日本退稅新制11月1日起上路，將原本的「即買即退」改為「先付後退」，旅客至免稅商店購買商品時若達門檻，須先支付含稅價格，再於出境時於機場進行海關確認及退稅。不少民眾擔憂新制上路後，未來是否要為了退稅提早4個小時到機場？退稅會不會大排長龍？有網友分享其實熟悉流程的話，機台確認速度相當快，不會花費太多時間。不過，新制仍引來不少民眾批評，甚至直呼根本是「大魔王等級」的困難。原因在於日本政府並未統一退稅平台，而是讓店家自行與退稅平台業者合作，因此若前往10間商店購物，可能每間商店配合的退稅平台都不同，成為退稅的大魔王關卡。新的退稅制度流程為何？到機場之後要怎麼操作KIOSK機台？退稅要選擇退到信用卡還是直接在機場退現金比較好？《今周刊》本文一次整理日本退稅常見問題，退稅流程、退稅平台、退稅手續費一次看！
日期：2026-11-12
編按：本書由美國史丹佛大學醫學院頂尖科學家達莉雅・莫克利－羅森，與暢銷作家伊曼紐・羅森共同撰寫，帶領讀者認識究竟是什麼力量，驅動我們每一次心跳、每一個思緒與每一個動作？答案就是粒線體。這些細小卻強大的胞器，不只是將食物轉化為能量的「細胞發電廠」，更是維持我們身體健康的「生命機器」。粒線體與腸道健康、身體抗老及免疫防禦息息相關。粒線體健康，細胞才能正常運作；而細胞健康，更是維持大腦、各個器官及整體身心健康的重要基礎！
日期：2026-11-09
今周刊編按：食用油漲價了！小吃店用的油，從800、900元，短短一個月內漲到到破千元，讓不少業者苦不堪言。綜合媒體報導，中聯油脂因檢出致癌物苯駢芘超標，遭勒令停工，後續導致市面上的沙拉油、耐炸油嚴重缺貨，價格也跟著上漲，加上9月開學後團膳需求增加，缺口則慢慢反映至餐飲業。面對油荒困境，不少餐飲業者想方設法應對。但隨著年底尾牙、年菜旺季將至，外界也擔憂，未來桌菜價格可能跟著調漲？對此，經濟部介入協調油品製造業者增產，同時徹底清查經銷商通路，嚴禁不當囤貨、哄抬價格，違者將移請權責機關查處，維護市場交易秩序。
日期：2026-11-08
現代人每天滑手機，手機螢幕發射的藍光，可能傷害黃斑部，造成視力受損。家醫科醫師李思賢表示，葉黃素和玉米黃素是「唯二」能在黃斑部累積的類胡蘿蔔素，可幫助過濾藍光、中和自由基，食物來源有深綠色葉菜、黃色甜椒、玉米、芒果和蛋黃，搭配油脂吃吸收更好，有助於降低發生黃斑部病變的風險。
日期：2026-11-07
最新天氣預報！中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮表示，週五至週六（11/6、11/7) 大台北、東半部轉有局部短暫雨，冷空氣仍偏弱，北台轉涼、中南部白天熱，早晚涼。週日（11/8）東北季風減弱，天氣好轉氣溫回升，東半部偶有局部短暫雨的機率。氣象專家賈新興提醒， 到了下週一(11/9)東北季風再增強，北台灣白天高溫直接大跳水至22至24度，清晨夜間低溫下探18至19度，空曠處更低。中南部與東部白天高溫略降1至2度，早晚溫差顯著拉大。 至於颱風動態，天氣風險公司資深顧問吳聖宇分析，目前關島東北方的東風波擾動99W，11/6-11/7有機會先增強為熱帶性低氣壓，週日到下週一之間，可能進一步發展成今年第31號颱風查帕卡。他表示，未來查帕卡颱風，預計會在琉球東南方較遠處大角度往東北或東北東方向轉折。預報顯示，此系統未來範圍不大，對台灣預期沒有明顯影響。
日期：2026-11-06
作為優質的蛋白質來源，雞蛋一直是餐桌上很常見的食材，但你一定也聽過關於雞蛋的各種討論與迷思。例如1天只能吃1顆雞蛋、吃太多雞蛋會導致膽固醇過高、雞蛋和豆漿相剋，不能一起吃等等…到底哪些是正確的，哪些是迷思呢？接下來我們就從營養學的角度一一破解。
日期：2026-11-06
從年輕上班族到銀髮族，「如何補得剛剛好」成為現代人養生的新課題。過去談到補氣，許多人首先想到人蔘；如今，性味較溫和、適合融入日常飲食的黃耆，逐漸受到關注。根據Google Trends搜尋熱度，1.8倍，也接近人蔘的7成。不過，黃耆真的人人都適合嗎？面對市售產品的品種混淆，消費者又該如何挑選？
日期：2026-11-06
台北市長首場電視辯論10/31登場！台北市長蔣萬安、民進黨參選人沈伯洋將同台交鋒，針對政見、台北市政發展及重要議題進行公開答辯。此次辯論會規劃「政見申論」、「交叉詰問」、「媒體提問」及「結論」四大階段，並首次加入追問機制，台北市長辯論會可能交鋒哪些議題？辯論會轉播頻道、流程一次看！
日期：2026-10-31
每天吃花生醬3湯匙，就能降低肌少症發生機率？最新澳洲臨床研究指出，65歲以上每天吃花生醬大約43公克，就能有助於顯著提升下半身的「肌爆發力」，從椅子上站立的速度與穩定度獲得改善，更是預防跌倒的關鍵指標！
日期：2026-10-29
