吃魚有益健康，特別是「青背魚」。醫師李思賢分享一項針對152名糖尿病前期高齡者的飲食介入研究，發現每周多吃兩罐沙丁魚，1年後「糖尿病極高風險」比例從37.3%大幅降至7.7%，三酸甘油酯和血壓也同步下降，台灣沙丁魚罐頭不好買沒關係，同樣富含Omega-3脂肪酸的鯖魚、秋刀魚，也是好選擇。
日期：2026-09-18
大腦功能的退化，例如記憶變差、反應變慢，大家第一時間可能會認為只是年紀到了，是自然的老化現象。事實上，這些變化早在出現失智症狀前就已悄悄發生。所以我常常說，失智是大腦長期發炎造成的結果。
日期：2026-09-18
2026AAA頒獎典禮來了，AAA門票怎麼買？AAA搶票三階段起跑，永豐貴賓優先購9/17中午12時開賣、三星優先購9/18中午12時販售、拓元售票9/19下午1時全面開賣。南韓年度頒獎典禮Asia Artist Awards 2026(AAA2026)將於12月5日、6日在高雄國家體育場(世運主場館)登場。由周子瑜、張員瑛、池昌旭、成韓彬共同主持，卡司則包括日本男團浪花男子、宇宙少女多榮、成韓彬、OURBIRTHDAY、DAY6元弼、ITZY彩領、CORTIS、TUIDE、告五人、金秀賢等人。官方提醒，拓元售票每個帳號每場次最多限購2張，兩日最多限購4張。若已於早鳥票期間購入限購票數者將無法於上述一般售票時間追加購票。有關AAA 2026頒獎典禮時間、地點、售票資訊、完整卡司、節目時間表、直播轉播平台、入場規定、頒獎典禮交通攻略等資訊，皆在《今周刊》一文整理。
日期：2026-09-17
編按：本書作者折茂肇醫師今年已高齡91歲，他長年投入老年醫學研究，融合自身的經驗，提出「放任式養生法」。他指出，人一旦過了75歲，身體機能就會呈斷崖式下滑，此時應以全新的醫療眼光來檢視身體的健康狀況，包括血糖、血壓、飲食和體重都需放寬標準，只要求「整體機能夠及格」就好，與其希望老年無病無災，不如追求「帶病長壽」，與疾病共存。
日期：2026-09-17
台北城南的巷弄隱著一種不張揚的深邃。推開「輝室 pān-toh」的大門，彷彿踩進凝結時間的琥珀。這棟建於一九三五年的日式和洋折衷建築，曾是台灣首位台籍司法院長戴炎輝的故居。百年前，戴院長便是在這方靜謐空間裡，點著溫涼的燈，梳理兩萬多件清代《淡新檔案》的法學脈絡。如今原版木造書櫃猶在，只是翻閱歷史的雙手，換成了在爐火間轉譯台灣風土的料理人。
日期：2026-09-17
許多人以為健康是理所當然的，只要沒有明顯不適，就覺得身體一切安好。然而，器官的變化往往靜默無聲。傳統健檢多半只是確認「當下有沒有異常」，但真正的預防醫學，是在時間還充裕、選擇還許多的時候，比疾病早一步看見風險，為自己爭取調整生活型態的時機 。
日期：2026-09-17
「2026台灣創新技術博覽會-未來科技館（FUTEX）」將於9月17日至19日在臺北世貿一館登場，由國科會攜手中央研究院、教育部、衛生福利部及運動部共同主辦，今年以「讓臺灣科研成為產業轉型的力量」為核心，帶來173件前瞻科研成果，橫跨7大應用領域，參展陣容更涵蓋50個學研、醫療機構及企業參加，展覽聚焦未來3至10年的關鍵科技，包括大眾可親身操作的科技體驗，到企業可進一步洽談的前瞻技術，呈現臺灣科研如何走出實驗室，進入產業與生活。
日期：2026-09-17
編按：本書作者上月正博是日本腎臟科權威，他提出，即使腎功能已經下降，仍能透過調整飲食與生活習慣，得以長期維持甚至改善。作者根據多年臨床經驗，整理護腎飲食與生活方式，從雞胸肉、蒟蒻、青花菜等日常食材，到散步、肌力訓練等習慣，從日常生活做起，掌握護腎關鍵。
日期：2026-09-16
法式甜點一向是全球甜點趨勢的領先指標，今年下半年台灣掀起法式旋風，法籍主廚打造的瑪德蓮甜點店率先登場，緊接著法國世紀名廚的巧克力和冰淇淋雙品牌搶先全球空降，而旅法超過十年、在法國總統官邸任職的台籍甜點主廚，更分別以法籍主廚的味覺美感和台灣人的視角，展現經典又兼具創新的當代甜點風潮。
日期：2026-09-16
