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存款千萬沒房貸、月領5萬年金以為穩了?69歲翁「生活斷崖式崩壞」痛悟:退休金規劃最怕漏算這筆錢
退休

存款千萬沒房貸、月領5萬年金以為穩了?69歲翁「生活斷崖式崩壞」痛悟:退休金規劃最怕漏算這筆錢

你是否曾經想過這個問題,退休金要存到多少才夠?1000萬、2000萬,還是3000萬?就算你存夠了退休金,如果碰上突如其來的重病,有長期照護的需求,你照樣可能瞬間就會陷入財務危機。從下面佐藤先生的故事可以看到,退休資金真正要面對的,或許不是存到幾千萬,或是4%、5%提領法則,而是那些突如其來、卻足以改變下半生的意外。

日期:2026-06-02

34歲存9400萬提早退休,難敵4個人生現實!財務自由12年重返職場領悟:年輕時吞得下委屈,中年難以忍受
理財

34歲存9400萬提早退休,難敵4個人生現實!財務自由12年重返職場領悟:年輕時吞得下委屈,中年難以忍受

「只要存夠錢,我就要立刻退休!」這大概是每個被工作壓得喘不過氣的上班族,心中最完美的終極夢想。我們總以為,只要達到財務自由(FIRE)的那一天,人生從此就只剩下陽光、沙灘與無拘無束的自由。但現實往往比想像中骨感。提早退休後的漫長人生,少了每月的固定薪資當後盾,你得獨自面對通貨膨脹、突如其來的股災、失控的子女教育費,甚至隨著年紀增長而飆升的醫療保險。這時候,原本看似夠用的資產,在現實生活開銷的連環轟炸下,還能讓你安心多久?這不是危言聳聽,即使是早已被奉為財務自由大師的領路人,也難逃這樣的焦慮。

日期:2026-06-02

用留白與聆聽,在暫停與靜默裡觸摸內在,陪他走出生命的迷霧
個人成長

用留白與聆聽,在暫停與靜默裡觸摸內在,陪他走出生命的迷霧

日常對談總是步調飛快,但陪伴低谷中的人,我們需要悉心留出空間。試著成為對話的培育者,用暫停與鏡映放慢腳步,在寧靜中承接脆弱,聽見內心最真實的聲音。

日期:2026-05-29

假如有一天我得了失智症…醫師宋思權給家人的一封信:記得22種愛我的方式「別把我當小孩,我還是我」
健康

假如有一天我得了失智症…醫師宋思權給家人的一封信:記得22種愛我的方式「別把我當小孩,我還是我」

前總統馬英九太太周美青、胞姊馬以南,突然發聲要馬英九安享餘年,馬家更是向法院遞狀聲請「輔助宣告」,馬英九隨後則是以錄影親筆信,強調自己的健康沒有問題,更讓他是否失智引發關注。這類狀況,事實上可能發生在任何一個家庭,尤其目前台灣65歲以上失智人口大約35萬人,預估2050年人數將攀升到86萬人。在嘉義執業33年的神經內科醫師宋思權,去年曾在臉書發表一篇《假如有一天我得了失智症》列出22條內容給家人,讓不少網友紛紛轉發、時隔一年至今仍在網路上到處流傳,百萬網友都按讚認同醫師觀點。

日期:2026-05-26

55歲副總放棄500萬年薪,改賣甜不辣:看到5個同事過勞死,秒懂頭銜、金錢都比不上「笑著過日子」
生活消費

55歲副總放棄500萬年薪,改賣甜不辣:看到5個同事過勞死,秒懂頭銜、金錢都比不上「笑著過日子」

住家附近新開了甜不辣店,我暗暗替老闆擔心,在大學附近開店,要存活不容易,學生光是放寒假、暑假等等就超過100天,一年真正的營業日可能只有半年。我走進店裡,叫了碗甜不辣,跟老闆聊天,一聊之下,真是無限驚奇。

日期:2026-05-25

「上年紀別亂跑」其實是身體撐不住!外商CEO退休20年體悟:旅行最大限制不只是錢,晚年最珍貴的是健康和時間
退休

「上年紀別亂跑」其實是身體撐不住!外商CEO退休20年體悟:旅行最大限制不只是錢,晚年最珍貴的是健康和時間

編按:「老黑」田臨斌曾任殼牌石油公司在台CEO、大中華區業務總經理,在45歲事業巔峰之際選擇退休,積極經營下半場的樂活人生。這20年來,他走過世界五大洲90多國,更體悟到:旅行不僅要錢,更需要健康的身體與充裕的時間。年輕時,他追求「插旗打卡」、累積旅行國家的數字,走過了大半個地球,他才發現,世界大到走不完,趕也沒用。現在,他學會了慢下來,不再追求走過幾個國家、也不再趕進度,而是重新找回旅行與人生的節奏。

日期:2026-05-22

只花1年半把50萬滾成8500萬、不到30歲賺進一輩子財富!她股災抄底慘賠歸零:在股市靠運氣賺的早晚要還
理財

只花1年半把50萬滾成8500萬、不到30歲賺進一輩子財富!她股災抄底慘賠歸零:在股市靠運氣賺的早晚要還

在財經課上,我經常遇到不少粉絲問我這樣的問題:「張老師,為什麼我賺錢的速度就不如別人快,是不是我的財運還沒來?」我相信不少人都有這樣的想法,尤其是那些很努力賺錢的人。如果將自己是否賺錢歸因於「財運」,則說明我們還沒有意識到自己與金錢的關係,誤以為運氣才是決定財富的關鍵。

日期:2026-05-20

在鏡頭前捍衛真相 在生活裡守護健康 主播黃倩萍走進北投健康管理醫院的深刻體悟
健康

在鏡頭前捍衛真相 在生活裡守護健康 主播黃倩萍走進北投健康管理醫院的深刻體悟

每天準時出現在螢光幕前的新聞主播黃倩萍,說話清晰、眼神堅定,是觀眾熟悉的面孔。長年站在新聞最前線,她為社會把關真相;鏡頭之外,她同樣在為另一件事堅持,那就是:守護健康。

日期:2026-05-14

從破產窮小子到執掌百億公司,28歲CEO在頭等艙憶10年逆襲路:以為有錢、開名車就是成功,其實完全錯了!
理財

從破產窮小子到執掌百億公司,28歲CEO在頭等艙憶10年逆襲路:以為有錢、開名車就是成功,其實完全錯了!

我是正値28歲的黑人靑年,來自一個破產的家庭。10年前的我還是個18歲的大學生,時至今日,我所創立的社群媒體公司已成功於證券交易所上市,市値達2億5千萬英鎊(約合新台幣106億元)。當我坐在從雪梨飛往香港的頭等艙裡,腦海不禁回放這一路走來的軌跡:一個成績不佳、生於非洲偏鄉、家裡破產、被學校開除、又從大學輟學的普通孩子,究竟是如何走到今天這一步?更出乎意料的是,這條路不僅走得比想像中更快,沿途還被愛所包圍──最難能可貴的是,我眞心感到快樂。

日期:2026-05-02

謝金河悼捷兔故人的人生體悟!45歲台大高材生罹食道癌,從發現到離世只有45天….每次來這都淒風苦雨
健康

謝金河悼捷兔故人的人生體悟!45歲台大高材生罹食道癌,從發現到離世只有45天….每次來這都淒風苦雨

捷兔風雨思故人。一個年僅45歲的台大高材生,他來參加台北捷兔,前不久發現罹患食道癌,從發現到離世,只有45天,他的名字叫Handsonhole。他的兩個朋友為他設計了一條路線,他家集合在福德坑環保復育公園,特別經過愛園樹葬區,讓大家跟這年年輕帥氣的兔友說再見。

日期:2026-04-26