在今天看見明天
熱門: 市值型etf 股票股利怎麼算 esg是什麼 天氣 AI

體能最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:體能共有1048項結果
靠1檔ETF賺一輩子!他36歲提早退休,2千萬滾出上億、月領25萬被動收入:親解退休金公式「錢夠用、人安心」
退休

靠1檔ETF賺一輩子!他36歲提早退休,2千萬滾出上億、月領25萬被動收入:親解退休金公式「錢夠用、人安心」

編按:退休後錢從哪裡來?每月生活費要多少?到底存到多少錢才能退休?曾任龍馳、伯瑞、眾鑫投顧副總的李紹鋒,年輕時靠投資期貨、可轉債累積2千萬元財富,36歲就提早退休。走過股市多次牛熊循環後,他發現,想讓財富長期滾大,關鍵未必是追求最高報酬,而是做好資產配置,讓投資組合經得起市場波動。如今,李紹鋒7成核心資產長抱美股股債平衡型ETF,每月創造25萬元被動收入,51歲已累積億元資產。退休到底要準備多少錢?退休後每月會花多少生活費?李紹鋒從自身的退休經驗出發,拆解退休生活準備金的估算方式,帶你算出退休後真正需要的錢,提早做好退休金與財務規劃,才能真正做到「錢夠用、人安心」。

日期:2026-09-02

AI時代要相信誰?網路新聞自律聯盟成立周年 推動認證機制找回媒體信任
政治社會

AI時代要相信誰?網路新聞自律聯盟成立周年 推動認證機制找回媒體信任

昨日九一記者節,適逢台灣網路新聞自律聯盟(TASON)成立一周年,台網盟特別以「新聞的未來在哪裡?」為題舉辦論壇,傳播產學界共聚一堂,聚焦AI時代,如何透過專業自律、認證機制等做法,重建大眾對新聞的信任度。

日期:2026-09-02

比0050多賺4倍,00631L可以買?老手拆解槓桿ETF真相:0050、正2、現金這樣搭,效果最好
ETF

比0050多賺4倍,00631L可以買?老手拆解槓桿ETF真相:0050、正2、現金這樣搭,效果最好

台股近兩年大漲,讓槓桿型ETF也成為市場焦點。其中,被投資人稱為「0050正2」的元大台灣50正2(00631L),吸引愈來愈多投資人進場。不過,問題也隨之而來:0050正2採取每日重新平衡機制,長期持有會產生交易、融資與轉倉等成本,報酬也不會單純等於0050長期報酬乘以2。那麼,它究竟適不適合長期投資?能不能像0050一樣定期定額,甚至單筆買進後一路抱著不動?ETF投資達人股魚表示,判斷0050正2能不能長抱,不能只看到「2倍槓桿」就直接說危險,也不能只看過去驚人的績效就認為可以無腦存股。真正要問的是兩件事:投資人究竟懂不懂這項商品,以及能不能承受它放大後的波動。

日期:2026-08-27

新能源國際論壇》跳脫缺電二元對立!劉文雄倡整合資源規劃:以區域平衡與電網韌性,打造次世代電力藍圖
產業動態

新能源國際論壇》跳脫缺電二元對立!劉文雄倡整合資源規劃:以區域平衡與電網韌性,打造次世代電力藍圖

在《今周刊》主辦的「2026第十屆新能源論壇」中,台灣電力與能源工程協會理事長、美國矽谷創投創業及能源科技顧問劉文雄博士發表《整合資源規劃、落實能源韌性》主題演講。他直言,面對 AI 算力爆發與全球淨零轉型,社會常將能源議題簡化為「缺不缺電」或「要不要核能」,這種「忽略式簡化(Ignorant Simplification)」無法解決實際挑戰。「台灣應透過整合資源規劃(IRP)與系統韌性建構,才能為產業競爭力與永續發展奠定穩定根基」。

日期:2026-08-26

我是醫師,我的孩子不上安親班!女兒從全班倒數逆襲上醫學院...為何「鑰匙兒童」比天天補習更能養出學霸腦?
教育

我是醫師,我的孩子不上安親班!女兒從全班倒數逆襲上醫學院...為何「鑰匙兒童」比天天補習更能養出學霸腦?

編按:「課後塞滿英文、才藝、安親班,為什麼孩子的成績還是沒起色?」這是許多台灣家長心中最深的焦慮。但真相可能是——補得越多,這種孩子長大後越容易拒絕學習。本書作者成田奈緒子既是日本小兒專科醫師、腦神經科學家,她從不強迫孩子補習,更不花大錢報名才藝班,但她的女兒卻從偏差值35分(相當於全體考生中倒數6%~7%的後段班),逆襲考上國立大學醫學院!為超過7,000對親子解答教養疑難後,她發現:大腦若沒有好好「休息」,再多補習也是阻礙學習。真正的育兒不是「育才藝」,而是「育腦」!根本不必砸大錢送安親班,只要順應大腦發育順序就能輕鬆培養:體能腦(0~5歲打地基): 睡眠是關鍵!每天讓孩子睡滿11小時,促進成長激素分泌。體能與體力打不好,後續的學習腦也發育不起來,別急著超前學習。智能腦(下課回家當鑰匙兒童): 發展智能不是多學才藝,而是累積生活體驗與成就感。低年級可請到府保母嚴守作息(費用不比安親班貴);高年級則讓孩子當「鑰匙兒童」,學會自己分配玩耍、寫功課與做家事的時間,養成自律。心智腦(培養抗壓與正向思考): 掌管前額葉與血清素,是面對挫折的關鍵。培養心智腦靠的是對話與引導,絕不是天天催促「快去念書」!不用送安親班、不管孩子幾歲,跟著腦科學家掌握三大腦發展,教養就能更輕鬆。

日期:2026-08-26

新能源國際論壇》ESG 2.0重新定義!企業不能只押綠電,林泉興揭能源治理4大關鍵 把能源從成本變策略資產
焦點新聞

新能源國際論壇》ESG 2.0重新定義!企業不能只押綠電,林泉興揭能源治理4大關鍵 把能源從成本變策略資產

今周刊「第十屆新能源國際論壇」於今(26)日舉行,KPMG安侯永續發展顧問公司董事林泉興以「能源轉型下的企業淨零布局」為題分享指出,全球能源情勢快速變動,企業面對的已不只是減碳,更要兼顧能源安全、成本與供應鏈韌性。企業永續思維正從過去的ESG框架,進一步走向「ESG 2.0」。

日期:2026-08-26

美伊停火協議/油價重挫逾5%,荷姆茲海峽傳將自由通航!為何大摩仍喊本季上看百美元:美股最大威脅來了
國際總經

美伊停火協議/油價重挫逾5%,荷姆茲海峽傳將自由通航!為何大摩仍喊本季上看百美元:美股最大威脅來了

今周刊編按:美伊戰爭停火協議傳出新進度,讓油價週二(8/26)延續跌勢,主要是《華爾街見聞》引述俄羅斯衛星通訊社(Sputnik)報導,美國伊朗已就停火協議達成共識,將在近幾天宣布荷姆茲海峽恢復自由通航,布蘭特原油一度重挫約6%,美國WTI原油跌幅擴大至5%以上。不過,美伊停火能否真正拍板仍存在變數,摩根士丹利仍大幅上調油價預測,預估布蘭特原油第四季將升至每桶100美元,並警告油價若持續攀升,可能推高通膨與美債殖利率、壓縮美股估值,成為當前美股面臨的最大風險。

日期:2026-08-26

翻轉健康新思維,引領運動科學與跨域產業升級
健康

翻轉健康新思維,引領運動科學與跨域產業升級

隨著全民健康意識抬頭、AI智慧穿戴科技快速發展與超高齡社會的來臨,運動與健康管理的應用已超越傳統體育範疇,成為醫療生技、公共衛生及健康促進產業升級的核心動能。

日期:2026-08-21

Google Pixel 11、Pixel Watch來了!3大機型及摺疊機顏色、上市時間、價格多少、規格比較一文看
科技

Google Pixel 11、Pixel Watch來了!3大機型及摺疊機顏色、上市時間、價格多少、規格比較一文看

Google Pixel 11發表會懶人包!全新亮相的 Pixel 11系列共推出Pixel 11、Pixel 11 Pro、Pixel 11 Pro XL,以及摺疊機 Pixel 11 Pro Fold 四款新機,全面搭載新一代 Google Tensor G6 晶片,皆採用台積電3奈米晶片製程,並使用聯發科設計之數據晶片。Google表示,這讓Pixel 11更穩定、更快速、更省電。此外,新機深度整合 Gemini Intelligence 功能,六大亮點功能曝光。Pixel 11顏色有哪些?Pixel 11有曜石黑、開心果綠、木槿桃、冰霜紫共4款顏色;Pixel 11 Pro與Pixel 11 Pro XL則有霧面曜石黑、橄欖綠、迷霧灰、砂岩粉4色。Pixel 11價錢、何時上市?Pixel 11系列新機售價為新台幣29,990元起,Google Store已於8/20正式上市。《今周刊》一文整理Pixel 11系列亮點功能、4大機型完整規格比較,以及備受矚目的Google Pixel Tag 藍牙防丟器、Google Pixel Watch 5智慧手錶新品資訊,讓你一次掌握。

日期:2026-08-20

梅侍走一條更慢的路 用時間淬釀出果香與茶韻的極致
生活消費

梅侍走一條更慢的路 用時間淬釀出果香與茶韻的極致

每年初夏,南投山區的青梅逐漸成熟。為了避免果實落地受損,採梅人以人工 方式,將一顆顆青梅細心採下,再送進釀造廠,等待時間慢慢釀出獨有風味。最初研發純釀果醋,到決定投入梅酒市場,梅侍選擇了一條成本更高、時間更長,也更少人走的路—不同於傳統常見的酒精浸泡法,梅侍選擇讓梅子天然自行發酵,以時間換取最純粹的酒體。

日期:2026-08-20