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吃清淡反而縮短壽命?越老越要多吃肉!每天吃對14類食物+走路「1個動作」,散步就能打造不臥床肌力
健康

吃清淡反而縮短壽命?越老越要多吃肉!每天吃對14類食物+走路「1個動作」,散步就能打造不臥床肌力

你是否曾經有過下列經驗?●爬樓梯變得好累●越來越容易感到疲憊●覺得自己的姿態變差●明明沒有任何障礙物卻自己摔倒或絆倒●腳變得容易抽筋我想應該很多人都有過以上的經驗。其實,這些也有可能是肌肉衰退的徵兆。然而,有很多人會把「容易感到疲憊」、「體力越來越差」的原因,全部歸咎在「畢竟上了年紀」。雖然我們很常聽到有人這麼說,但這些問題絕對不是年紀增長所造成的。即使年齡相仿,也會有人活力充沛,有人總是體力不支。也就是說,在同齡的人裡面,有人「臥床不起」,也有人健健康康地過日子。年齡增長和身體衰退並不能畫上等號。

日期:2026-03-19

手足驟逝開啟公益路  每年相助千人  慈善家羅麗惠發願  用教育翻轉貧困
政治社會

手足驟逝開啟公益路 每年相助千人 慈善家羅麗惠發願 用教育翻轉貧困

二○二三年,在美國經營酒店集團的羅麗惠接到弟弟在台灣猝逝的噩耗,讓離家已久的她想彌補人生遺憾;兩年後,她回到故鄉嘉義大林,與當地鎮公所合作,展開弱勢生慈善導師計畫,將愛傳出去。

日期:2026-03-18

公用事業、基建、中小型股與房地產浮現機會 AI漲勢趨緩  盤點美股投資潛力板塊
理財

公用事業、基建、中小型股與房地產浮現機會 AI漲勢趨緩 盤點美股投資潛力板塊

今年以來標普五○○指數表現疲弱,隨著資金逐漸從大型科技股外溢、產業輪動加劇,投資人該如何重新調整配置,在震盪中尋找下一波投資機會?

日期:2026-03-18

「油」來「油」去油到哪?
理財

「油」來「油」去油到哪?

伊朗戰爭不會馬上結束,油價起伏成常態,不適合長期投資;投資人若要長線布局,建議選擇好的股票與不動產。

日期:2026-03-18

傳產破框系列2一關稅夾擊如何尋覓出路?無薪假vs趕工加班…直擊台中、嘉義產業聚落,一個台灣兩個世界
傳產

傳產破框系列2一關稅夾擊如何尋覓出路?無薪假vs趕工加班…直擊台中、嘉義產業聚落,一個台灣兩個世界

2025年,台灣出口創新高,經濟成長率8.68%,寫近15年來紀錄,彷彿一切高歌猛進。豈料,繁華背後,卻是冰火兩重天。紅色供應鏈進逼、美國關稅未解,傳產在訂單下滑中苦撐,成為經濟K型復甦裡,下行的那一方。儘管如此,動盪之中依然有人逆勢轉型,切入AI與半導體,或以併購整隊加速前行。在巨浪之上,他們沒有退場,而是努力寫出精采突圍戰記。

日期:2026-03-18

0052存股3年就翻倍、00919爽領11%配息...5檔人氣ETF「下個10年」選誰好?達人:想拉開財富差距首選它
ETF

0052存股3年就翻倍、00919爽領11%配息...5檔人氣ETF「下個10年」選誰好?達人:想拉開財富差距首選它

編按:在台股長期多頭格局下,ETF成為多數投資人資產配置的核心工具,但「市值型」與「高股息」的選擇之爭,始終沒有標準答案。尤其近年高股息ETF人氣一度衝高,卻在績效上出現落差,也讓不少投資人開始重新思考配置策略。本文透過0050、0052、0056、00878、00919五檔人氣ETF,從報酬率、殖利率、費用率、產業結構與風險等面向進行全面比較。當0052近年績效強勢領先、甚至出現「3年翻倍」的驚人表現,高股息ETF則以穩定配息吸引資金流入,究竟下個10年該怎麼選?

日期:2026-03-18

油價飆升、盟友分裂  川普開戰撕裂兩大政治陣營!  伊朗戰火引爆MAGA、歐盟內鬨
國際總經

油價飆升、盟友分裂 川普開戰撕裂兩大政治陣營! 伊朗戰火引爆MAGA、歐盟內鬨

川普對伊朗的戰火,引爆美國保守派與歐洲盟友的重大分裂,如今各方都希望戰火趕緊告一段落,避免造成民主盟友與保守陣營無可彌補的決裂。

日期:2026-03-18

挾成本與安全優勢崛起  SMR預定五年內商轉  全球首座小型反應爐准設 韓國趁勢進軍新核能
國際總經

挾成本與安全優勢崛起 SMR預定五年內商轉 全球首座小型反應爐准設 韓國趁勢進軍新核能

<編按>每日經濟新聞社是韓國最具影響力的財經媒體,《今周刊》獨家取得其周刊《每經ECONOMY》授權,為讀者提供更多元、國際化的新聞視野。

日期:2026-03-18

缺貨奇航
科技

缺貨奇航

打從春節前,每次跟威剛董事長陳立白聯絡時,他不是回我「我在國外」,就是「我要出國」,處於忙碌不休的狀態。等到3月他親自主持法說會,答案終於揭曉,原來,他忙著搶貨補庫存去。

日期:2026-03-18

川普稱川習會延後5、6周「沒什麼花招」,路透:對美中貿易休兵投下陰影...影響對台軍售?顧立雄回應
國際總經

川普稱川習會延後5、6周「沒什麼花招」,路透:對美中貿易休兵投下陰影...影響對台軍售?顧立雄回應

今周刊編按:美國總統川普原定4月初與中國國家主席習近平進行川習會,但川普17日最新表示,川習會將改期,目前看起來會推遲5周到6周,並稱美國政府正與中國協調,指中方沒有問題。川普說,這項決定沒有什麼花招,「事情非常簡單,美國正在打仗」,川普表示這時間留在國內非常重要。美國財長貝森特則表示,若「川習會」延後,原因不是美中貿易爭端與荷姆茲海峽護航問題。至於是否影響後續美方對台軍售,國防部長顧立雄表示,國防部與美方都有進行密切協調;據他了解,美國內部的審查程序如期進行,國防部目前沒有接獲有關軍售延宕的相關訊息。路透社報導,川普此舉凸顯伊朗衝突打亂其外交政策議程的程度,也讓貿易和台灣等兩大經濟體間的一系列問題現在又多了戰爭的議題。

日期:2026-03-18