編按：本書作者角谷Ryo是舒眠教練，幫助超過8萬名商務人士改善睡眠，在這些睡眠失調者中，以50歲以上族群最多。他觀察出，中年反思人生和身體老化，導致50歲後更容易睡不好，常常夜尿、失眠、難以入眠，甚至睡到一半醒來。他提出，改善夜尿基本是就寢前調整水分，改成睡前一小時喝水、睡前漱口就好。同時，他研發出「50歲後的快眠法則」，靠打造睡眠環境、提升睡眠壓、放鬆運動身體以及停止大腦躁動，從4大方面著手，才能睡得好、睡得久。
日期：2026-01-07
今周刊編按：台中榮總日前傳出重大醜聞，有爆料者指出，該院神經外科醫師讓無醫護人員資格的醫材廠商進手術房內動刀，且事先完全沒經過患者同意，此情況已長達3年、受害人數高達180人；根據《CTWANT》報導，有醫師更在手術過程中，在一旁休息觀看，甚至向患者說「會痛要講」。據報導，知情人士指出，該名無照廠商進出刀房已經行之有年，宛如台中榮總神外的隱形地下指定「主刀醫師」。對此，台中榮總副院長李政鴻親上火線說明，強調會儘快調查出爐，一旦有違規情事將送人事評議委員會懲處。台中市衛生局表示，全案將移送台中地檢署偵辦。
日期：2026-01-07
餐廳、酒吧招牌燈一亮，現正營業中，吧台裡備有好料，還有動聽的全套故事等客人上門。一道菜、一杯酒、一份甜點，分別藏著一個畫面、一份情懷，手握刀、筷吃飯配故事，愈咀嚼愈有味。
日期：2026-01-07
法定請領年齡延到65歲，勞工困惑「那我到底何時才能退休」？ 一定要等到65歲？又或可提前退休、請領退休金划算嗎？勞保退休金、也就是勞保老年年金(勞保年金)的法定給付年齡，2026年再拉高1歲至65歲，民國51年(1962年)以後出生的民眾，須滿65歲才能領取勞保退休金(勞保年金)。
日期：2026-01-07
今天幫小蜜蜂結算2025年第四季總資產，也順便做了一頁他2025年的年報分享，年化報酬居然來到30.5%！說真的，有時候「無腦投資」反而比想太多、頻繁短線操作，效果還更好！財經作家游庭皓分享一段話，爹覺得很棒：「每一次的大跌都不一定會跌到幾年前的高點，2025年的大跌跌不到2022年的點位，2022年的大跌跌不到2018年的點位，長期投資偶爾睡公園是很正常的，但每一次睡公園也會慢慢再升級，從一般公園睡到青年公園，再從青年公園睡到大安森林公園，最後再從大安森林公園睡到大久保公園」。長期投資的關鍵，從來不是抓最低點，而是持續參與市場，幫小孩投資也是一樣，持續買進、穩定投入，然後交給時間，等待5~10年後的開花結果！
日期：2026-01-07
(今周刊1516)如果說台灣受惠於輝達AI 浪潮，使得台積電的先進封裝CoWoS產能供不應求外，另一家同樣受惠的封測廠，非京元電子莫屬，而且在輝達供應鏈，它享有難以取代的地位。
日期：2026-01-07
編按：2026年才剛開局，ETF除息行情就直接「火力全開」。各家投信接力丟出超大紅包，光是本月就有超過80檔ETF進入除息旺季，配息金額與殖利率數字一檔比一檔驚人。不過，紅包愈大，更要考量風險。科技型ETF靠資本利得撐高配息，遇到回檔往往修正又快又深；相對之下，金融型ETF雖然少了爆發力，卻多了一份穩定性。這一波除息秀，該全力搶、還是選擇「睡得著」的配置，更考驗投資人的判斷。
日期：2026-01-07
肺癌長年高居國人癌症死亡原因首位，其最大風險在於「早期幾乎沒有症狀」。根據衛生福利部死因統計，已連續超過 21年蟬聯台灣癌症死亡首位，2024 年共有 10,495 人死於氣管、支氣管和肺癌，死亡人數逐年攀升，凸顯肺癌防治是國人重要的健康議題。
日期：2026-01-07
2025年台灣上市企業獲利預估達可達4.4兆元，創歷史新高，預估2025年股利獲利達2.6兆元（2026年配發），配息率應可達59.1%。非金融業前三季已達2.6兆元，年成長10.33%，還未達到2022年的高峰，2025年的企業獲利以電子業主占比高，是拜人工智慧相關製造成長之賜。
日期：2026-01-07
拋下世界第一的光環，益材董事長翁冠群毅然投入高壓氣瓶戰場。從工業市場打開知名度，再一路做到火箭、衛星，他是怎麼辦到的？
日期：2026-01-07
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