編按：本書作者申藝莉是韓國JTBC（韓國電視臺）首位女性高層主管，從報社記者到電視記者、主播到製作人、再到總監，在33年職涯中累積輝煌成就。然而，她無預警收到離職通知，身為不折不扣「工作狂」的她，卻意外平靜，決定挑戰長期列在心願清單上的芭蕾。55歲上第一堂芭蕾課，她學「plié」（屈膝動作）聽著關於跳躍和落地的說明，心頭五味雜陳，甚至激動到想哭，她也領悟到，這不只是舞蹈動作，更是人生哲學：「壓得越低、才能跳得高」。
日期：2025-07-30
客委會發錢了，數位客家幣抽籤名單出爐！客家委員會將發放28萬份數位客家幣，面額等同於1000元，7/30下午2點依身分證字號「尾數」進行抽籤，若對中身分證字號末兩碼，即為幸運中獎！共計抽出32個幸運號碼、總中籤人數254,722人，預計8/1前會將票券匯入中籤者所登記APP內。抽中數位客家幣怎麼領取、使用店家有哪些？今周刊整理「數位客家幣」懶人包，教你如何使用！
日期：2025-07-30
隨著8月的到來，多項攸關民生的新制即將上路，涵蓋交通、醫療、長照、教育等層面，影響範圍遍及各年齡層與族群。8月新制從博愛座正式改名為「優先席」、免費肝炎篩檢年齡擴大，到華航開放免費Wi‑Fi與外籍看護申請門檻放寬，《今周刊》整理出8月起實施的關鍵新制，協助民眾快速掌握最新變化。
日期：2025-07-30
鴻海(2317)近期股價站上170元備受市場關注，證交所週二(7/29)傍晚發出新聞稿指，鴻海與東元(1504)因有重大訊息待公布，上市普通股自7/30暫停交易，以其為標的之上市認購(售)權證亦同時暫停交易，將於重大訊息公布後，再申請恢復交易。鴻海與東元週三下午3點半證交所聯合舉辦重大訊息說明記者會，雙方宣布經過董事會決議，透過換股方式成為策略聯盟夥伴，鴻海將持有東元電機10%股權，東元電機則將持有鴻海約0.519%股權，預計今年第4季完成。
日期：2025-07-30
面對第一波大罷免失利，民進黨在罷免後的第一個中常會，民進黨立委王世堅向兼任黨主席的總統賴清德喊話，希望賴能拜託罷免團體撤回823罷免案，並拿出衛生紙要民進黨立法院黨團總召柯建銘擦屁股，「知所進退」。賴清德則針對罷免結果首度致歉，對於8/23即將到來的罷免投票，賴清德表示，民進黨會繼續與每一位在罷區努力的公民並肩同行。「我要請中央黨部與各地黨公職，全力支援公民團體，陪伴大家堅持到最後一刻，一起走完最後一哩路」。他也責成行政部門，加速雲嘉南地區的重建，協助民眾重建家園。在國民黨部分，黨主席朱立倫則是首度公開表態交棒黨主席，並稱823罷免是最後一仗，也呼籲支持者投下「同意核電重啟」
日期：2025-07-30
政府發錢了！符合資格的民眾快去刷存摺，看看是否已經入帳了，根據勞動部勞保局行事曆，7月最後兩天要發放11筆款項，包括勞保年金、勞退月退休金、國民年金保險生育給付、國民年金、國民年金喪葬給付等，都將陸續發放。其中，7/30將發放勞保年金給付、災保年金給付、災保失能照護補助、勞退月退休金。而勞保年金給付是最多人領取的項目，有187萬人可領取這筆給付，平均每人每月可領將近2萬元。至於7/31將發放7筆款項，其中國民年金保險生育給付，符合資格的民眾將1次發給2個月生育給付，共可領3萬9522元，不過這筆錢必須在5年內申請，若超過時效後才申請，勞保局將核定不予給付。
日期：2025-07-30
726大罷免中國國民黨大獲全勝，面對接下來的黨主席改選，國民黨預計將提出選舉辦法。目前檯面上除現任黨主席朱立倫之外，呼聲甚高的人選還有台中市長盧秀燕，網友票選也看好立法院長韓國瑜、台北市長蔣萬安。對於是否看好盧秀燕選黨魁，立法院前院長王金平周三（7/30）受訪表示「如果她選的話，我是支持她的。」談到大罷免全數不通過的結果，王也表示當然這樣是最符合（預期）」。
日期：2025-07-30
馬來西亞的沙巴親山近海，從美人魚島的湛藍潛點到神山腳下的雲霧山稜，再轉進亞庇街頭吃生肉麵、看夕陽染紅海面，沙巴以熱帶的節奏、雨林及海洋的奧祕與城市的熱鬧，讓人放慢腳步，暫時忘憂。
日期：2025-07-30
今周刊編按：俄羅斯東部堪察加半島外海，周三(7/30)上午接連發生芮氏規模6.7、8.7強烈地震，隨後又上修至規模8.8，而日本氣象廳緊急針對東部沿海發布海嘯警報，警告自北海道到和歌山縣的太平洋沿岸地區，可能有高達3公尺的海嘯侵襲。日本境內仙台機場緊急關閉跑道，2個國內航班緊急折返，福島第一核電場也緊急停止排放核處理水，並對員工發布避難通知。根據美國地質調查所警告，本次震央位於1952年堪察加規模9.0地震震央東南方45公里處，該地震引發了席捲太平洋的破壞性海嘯。中央氣象署稍早發布最新海嘯警訊，地震引發海嘯預計約於下午1時18分開始影響台灣，特此發布海嘯警訊，提醒沿海地區民眾提高警覺嚴加防範。海嘯預估資訊：北部沿海地區，7/30 13:41，小於0.3公尺。東北沿海地區，7/30 13:24，小於0.3公尺。東部沿海地區，7/30 13:18，小於0.3公尺。東南沿海地區，7/30 13:19，0.3至1公尺。西南沿海地區，7/30 13:31，0.3至1公尺。海峽沿海地區，7/30 13:45，小於0.3公尺。氣象粉專《台灣颱風論壇｜天氣特急》呼籲，勿前往海邊、港口、防波堤、河口與海堤附近活動海嘯並非普通海浪，是由海底地震引發的大規模海水位變動，可能伴隨多次海水快速退潮與強烈回湧，極具危險。
日期：2025-07-30
今周刊編按：俄羅斯堪察加半島東部外海處周三（7/30）7點25分左右，發生規模8.8大地震，當地發生逾3公尺海嘯，離震央最近的北庫里爾斯克（Severo-Kurilsk）遭首波海嘯襲擊。當地居民往高處避難，拍下港口魚類加工廠被海嘯給淹沒，貨櫃、房屋等都被海嘯捲走，畫面相當驚悚。北庫里爾斯克已進入緊急狀態，據官方統計約有2400人已完成疏散，初步沒有傳出嚴重損毀或人員傷亡。而首波海嘯也在午後抵達台灣，氣象署於11點30分發布海嘯警報，下午約1點18分左右陸續抵達台灣各沿海地區，台南市府12時發布海嘯警報並劃設警戒區域，限制或禁止人民進入，禁止船舶出海。根據氣象局預估，東南、西南地區沿海浪高，可能將介於0.3公尺至1公尺之間，強度足以沖倒人車，民眾必須特別注意。
日期：2025-07-30
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