健康最新與熱門精選文章

2026-10-07

明明同歲，為何他看起來少20歲？醫揭「顯年輕」10大關鍵：「餐餐吃夠1食物」比醫美更有效

畢業後幾十年開同學會，為何有人看起來年輕，有人卻特別蒼老。重症醫師黃軒表示，真正的「顯年輕」，從來不只是靠醫美、皺紋少，而是走得穩、站得直、...

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2026-10-07

逾九成屬良性 中醫從氣滯、痰凝、血瘀著手 甲狀腺結節 中藥調理有助消腫

甲狀腺結節在台灣民眾間的盛行率高達十五％，雖然臨床上超過九成病例為良性，仍讓人相當擔心。中醫對甲狀腺結節能提供什麼幫助？

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2026-10-07

每人年均吃6.6種！小心藥物互斥、誇大療效兩大雷 千億保健品市場 專家教戰如何安心吃

國內保健品市場突破千億元，但根據好食課民調結果，許多消費者對於保健品效用、副作用多有疑慮。 藥師與營養師指出，民眾購買前應諮詢專業避免...

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2026-10-07

減重名醫92→73kg，6個月瘦近20公斤！減肥要怎麼吃？公開「211餐盤」吃法：餐前一杯水、肉菜飯水果順序這樣吃

編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金...

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2026-10-06

為何人會在44歲、60歲「斷崖式衰老」？延緩老化吃什麼？老年醫學權威公開三餐「抗老菜單」：少碰2食物

編按：本書作者任英彬身為史丹佛大學老年醫學專家，他將醫學研究轉化為人人都能做到的習慣，從飲食、生活方式到腸道健康，提供具體可行的生活調整方法...

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2026-10-02

他耳朵1處冒「焦黑斑點」驚罹大腸癌3期！醫義診一眼看出警訊：臉頰「這位置」也要注意

台灣每年約有1萬多人罹患大腸癌，並有超過5千人因此死亡。中醫師吳宏乾指出，耳朵若出現「焦黑色」變化，應留意腸道狀況。他分享，過去曾遇到一名志...

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2026-10-01

起床先別急著下床！診斷3萬病例癌症權威揭「2個早晨小動作」打造防癌體質：「早上第一杯水」這樣喝

編按：本書作者李媛慶是韓國癌症診斷影像醫學權威，最擅長找出非常小的早期癌症，已診斷超過3萬名患者。 防癌可以從每天早晨做起：睡得好、喝...

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2026-09-30

不用刻意大量喝水 提供患者用藥另一個方向 擺脫便祕之苦 從膽汁酸找治療新選擇

便祕不只影響日常生活，長期反覆發作更令人困擾。 在藥物治療上，今年有新型藥品上市，可透過膽汁酸作用幫助排便，為慢性便祕提供新的治療方式...

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2026-09-30

健康幣10/1上路、5大通路百家業者12/1開放兌換！健康幣是什麼？健康幣怎麼拿？健康幣app…整理包先看

健康幣是什麼？健康幣怎麼拿？健康幣10/1上路！第一階段12/1開放兌換，涵蓋超商、藥局、醫院、運動場館及壽險等五大類通路百家業者。 ...

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2026-09-30

每天「多動5分鐘」顧心又護腦！不用上健身房，權威醫揭「5個日常活動」助大腦抗老：快走、爬樓梯就有效

每天忙著工作、照顧家庭、處理各種大小事，很多人總覺得運動是一件需要額外安排時間才能完成的事情。 「等忙完這陣子再開始運動吧」、「等有空...

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