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管理

日常生活也能利用KPI?輕鬆掌握健康快樂的祕訣!

「KPI越多個,越能讓團隊成功達成業績?」「沒必要全公司都清楚KPI,老闆主管知道就好?」「這次策略成功後,馬上進行下一個?」你也這樣做嗎?原來我們都誤解了KPI!難怪事倍功半還達不到業績目標!中尾隆一郎以自身豐富的現場指導經驗為基礎,將瑞可利集團連續11年的超人氣KPI講座大公開!從他分享的各種案例學習KPI管理吧!

日期:2024-10-30

ETF

曾窮到「連吃7天大賣場吐司」...她擁千張00878、42歲提早退休揭:年領200萬股息的存股致富祕訣

編按:「為了省錢,大賣場一條吐司,我可以吃一個禮拜!」從小窮苦度日,為錢所苦的孫太,以ETF做為核心持股,存股千張00878、42歲提早退休,年股息收入200萬,她如何做到的?

日期:2024-10-22

ETF

00929十月最新配息出爐!又縮水了還能續抱?和00919比誰好?高息ETF三指標快速判斷

今周刊編按:復華台灣科技優息(00929)周二(10/1)公布最新月配息結果,每股配發0.14元,再較8月的0.16元縮水,本次除息日為10/22,最後買進日為10/21,配息入帳日為11/15。00929擁有93萬受益人,以周二收盤價18.85元來算,單月配息率為0.74%,預估年化配息率為8.9%。00929於今年1月配息0.16元,而後4月調高至0.2元,7月開始往下修正,來到0.18元,9月再調整到0.16元,這次等於第三次下調至0.14元。不少人會拿00919(群益台灣精選高息)和00929來比較,兩檔分別是季配息與月配息,在領錢的時候感覺差不多,但資本績效到底誰好呢?

日期:2024-10-01

生活消費

墾丁大街「6片櫛瓜」賣100元!業者喊冤「從北部來的比較貴」…菜販實秤打臉:櫛瓜1斤多少?

近來墾丁觀光人潮大減再度成為熱議話題,包括食物高價、房價昂貴等招來不少批評,也連帶讓該地觀光業逐漸沒落,不少人直言「國旅就是這樣被玩壞的」。近日,有YouTuber親自前往實測當地物價,驚訝表示「六片櫛瓜居然要價100元」,墾丁話題再度延燒,當事業者也出面喊冤,經菜販實際秤重,坦言「6片100元」真的有點貴。

日期:2024-08-24

健康

嚴重時每十年掉八% 肌少症升高骨折風險 肌肉流失易失能 補救要靠阻力運動

二○二五年,台灣將成為超高齡社會,「肌肉流失」是普遍需認識的議題。若要趁年輕「存肌肉本」、中年「維持肌肉量」、老年「減少肌肉流失」,該怎麼做?

日期:2024-07-03

ETF

高股息ETF這麼多,為何選00878做核心持股?達人存股千張00878、2年領374萬股息:符合1條件「退休金領不完」

很多粉絲應該知道,孫太一開始存股投資是從存「個股」開始,當時存最多的就是第一金,等到規模達2,000萬左右,為了「降低單一持股比重+更穩定的現金流」,因此孫太從存個股第一金開始轉換至ETF——00878!

日期:2024-04-18

台股

4月台股ETF除息秀登場!00909、00929、00733⋯一表15檔完整看:這2檔黑馬「年化配息率衝雙位數」

時序進入 4 月,15 檔台股 ETF 將於 17 日起至 23 日展開除息,尤其 18 日最熱門,投資人除了關注高股息 ETF 外,還有許多黑馬股票型 ETF 繳出亮眼成績單。其中,國泰數位支付服務 (00909-TW) 今年以來報酬高達 26% 表現最佳,富邦科技 (0052-TW) 以 25% 緊追在後,最引起市場討論的就是半年配的富邦臺灣中小 (00733-TW),單次配息率 7.9%,年化配息率近 16%。而首檔月月配高股息 ETF 復華台灣科技優息 (00929-TW) 年化配息率衝上 11%,亦掀起熱議。

日期:2024-04-06

生活消費

藥師解析助眠新成分: β-石竹烯。養成6習慣幫助入睡 !

「你有睡眠問題嗎?」如果你問身邊的朋友,大概沒有人敢打包票說自己每晚都睡得很好。睡眠品質不佳已經成為現代人普遍的文明病,躺在床上翻來覆去,半小時內還無法入睡;夜裡起身好幾次或過早起床;明明睡了超過8小時,卻還覺得沒睡飽。如果有以上情形,代表你的睡眠已經出現問題,必須設法改善。

日期:2024-03-18

健康

台糖梅花肉片瘦肉精風波》誤食過量恐心悸、手抖…專家:防瘦肉精下肚,少吃「這部位」

台糖安心豚冷凍梅花肉片日前遭台中市衛生局驗出瘦肉精「西布特羅」,儘管食藥署已通令台糖與所屬通路全數下架、回收,但春節肉品用量大,引發大眾恐慌。毒物醫師指出,瘦肉精一旦吃下肚,只能靠身體自行代謝,多喝水、多運動都沒有幫助,因此小孩、孕婦及心血管疾病患者要特別注意攝取量。不過這次檢出國產豬含「西布特羅」僅0.002ppm,因濃度低,應不至於對人體造成危害,呼籲民眾不必過度緊張。

日期:2024-02-04

健康

一週排便不到「這次數」失智風險高1.8倍 便祕不只是腸道問題!醫:人類死亡從大腸開始

你有便祕困擾嗎?這不只是腸道不順問題,也攸關罹患失智風險高低。大腸直腸外科醫師陳威佑引用諾貝爾獎得主梅契尼可夫(Élie Metchnikoff)一段話「人類的死亡從大腸開始」,這句話可不是隨便說說,因為每天排便次數、糞便軟硬,皆會影響免疫反應、神經傳導以及認知能力。

日期:2024-01-29