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贏過那個「怕輸」的自己
職場

贏過那個「怕輸」的自己

一場被逆轉的比賽,讓我明白輸贏不在技術,而在心態。恐懼比對手更難戰勝,唯有放下上一分,專注當下,才能真正贏過那個怕輸的自己。

日期:2025-11-05

日本無羊枕頭是什麼?好市多開賣這型號,一文看台日售價、尺寸材質…哈佛5建議這樣挑枕頭
生活消費

日本無羊枕頭是什麼?好市多開賣這型號,一文看台日售價、尺寸材質…哈佛5建議這樣挑枕頭

日本爆紅「無羊枕頭」在好市多開賣了!「無羊枕頭」(Sheepless No Need Sheep Pillow)是什麼?能解決失眠嗎?日本價格、台灣價格哪個便宜?價差多少?市面上枕頭材質、高度五花八門,究竟怎麼挑才適合自己?《今周刊》本文一一為各位解答,並援引《哈佛健康雜誌》(Harvard Health Publishing)針對側睡、仰睡的5點挑枕頭建議,讓讀者一次掌握枕頭挑選重點。

日期:2025-11-05

美暫扣巨大貨品,16家企業也被國際調查點名涉強迫勞動,他們如何回應? 台灣供應鏈2.7兆扣押警報 獨家追蹤誰害85萬移工陷債務黑洞?
政治社會

美暫扣巨大貨品,16家企業也被國際調查點名涉強迫勞動,他們如何回應? 台灣供應鏈2.7兆扣押警報 獨家追蹤誰害85萬移工陷債務黑洞?

(今周刊1507)美國CBP9月底暫扣巨大貨物,這不只是單一個案,事件更掀開了台灣產業的軟肋。政府、企業長年懈怠,任由中間人走在灰色地帶,讓移工陷入負債困境,現在已是改變的時機。

日期:2025-11-05

解析川習會:稀土管制延後、對中關稅降10%、台灣議題隻字未提...競爭格局仍在,可能重啟圍中
國際總經

解析川習會:稀土管制延後、對中關稅降10%、台灣議題隻字未提...競爭格局仍在,可能重啟圍中

川習會雖就關稅、稀土管制等事項達成共識,但美中缺乏互信,實質成果並不如宣稱豐碩;專家更認為,川普或將重新考慮「聯合盟友圍堵中國」路線。

日期:2025-11-05

名醫3個月甩肉6公斤!劇烈運動都瘦不了?「做3休1瘦身法」炸雞珍奶照樣吃,96%的人都瘦至少3公斤
健康

名醫3個月甩肉6公斤!劇烈運動都瘦不了?「做3休1瘦身法」炸雞珍奶照樣吃,96%的人都瘦至少3公斤

編按:本書作者是日本知名柔道整復師兼瘦身教練野上浩一郎,發現煩惱肥胖的人和煩惱疼痛的人一樣多,於是開始指導瘦身。他提出「三分鐘熱度瘦身法」,透過3天努力瘦身(ON)、1天放鬆(OFF)循環,並每天手寫記錄飲食與體重,掌握飲食量。野上浩一郎治療過約3萬人,指導800人瘦身,參與者成功率(減重3kg以上)高達96.6%,即使過去減重總是無法堅持的人,也能順利達成目標。他指導的案例之一是日本知名精神科醫師樺澤紫苑。樺澤醫師雖然每周做6小時劇烈運動,但因熱愛美食和應酬,體重一直瘦不下來。透過「三分鐘熱度瘦身法」,他在3個月內減重6公斤,且體重至今維持不變,沒有復胖。進行「三分鐘熱度瘦身法」也可以在休息日吃炸物,不過,要吃炸物要掌握1原則:「務必吃剛炸好的」。而在喝飲料時也要注意,市售甜飲糖分高,有的罐裝咖啡甚至加了5~6個方糖,他建議,拿鐵可把牛奶換成低脂、無脂或杏仁奶,他也公開在咖啡廳、手搖飲的點餐技巧,瘦身也能享受生活。

日期:2025-11-05

00919漲不動、00878平均配息剩6%...高股息還能抱?一圖現端倪:這檔進可攻退可守,最佳買點2選1
ETF

00919漲不動、00878平均配息剩6%...高股息還能抱?一圖現端倪:這檔進可攻退可守,最佳買點2選1

編按:今年台股不斷創高,AI族群、權值股熱鬧滾滾,但許多投資人卻疑惑:「為什麼我抱的高股息ETF都沒什麼漲?」財經Youtuber小童將帶你一次看懂兩檔人氣高息ETF──00878與00919──從股價關鍵區域、殖利率表現到未來布局策略,找出哪一檔更值得長期持有。

日期:2025-11-05

曾獲鴻海投資,君曜員工不過30人、年營收不到10億...如何靠手機維修成為「橋接晶片供應商龍頭」?
科技

曾獲鴻海投資,君曜員工不過30人、年營收不到10億...如何靠手機維修成為「橋接晶片供應商龍頭」?

君曜科技靠自行研發的手機螢幕橋接晶片,成為橋接晶片供應商龍頭。證明以靈活的小團隊、貼近市場的策略,在競爭激烈的驅動IC市場,也可以找到一片天。

日期:2025-11-05

普發一萬飯店優惠:買一晚送一晚、早晚餐全包!跟團也買一送一「萬元有找」!餐廳住宿旅行社懶人包
生活消費

普發一萬飯店優惠:買一晚送一晚、早晚餐全包!跟團也買一送一「萬元有找」!餐廳住宿旅行社懶人包

普發一萬飯店優惠、普發一萬住宿優惠來了!普發一萬元放大術各飯店全面祭出,包括買一晚送一晚,還有送早晚餐。普發現金一萬最快11/12入帳,剛好遇上年度最大的ITF旅展活動!本篇整理各大飯店、旅行社普發現金加碼優惠及特價機票資訊,普發1萬元出國玩這樣用!

日期:2025-11-05

新制勞退分紅來了!新制勞退基金前9月賺3620億,每位勞工平均領2.8萬...帳戶怎麼查?何時能領?
勞保勞退

新制勞退分紅來了!新制勞退基金前9月賺3620億,每位勞工平均領2.8萬...帳戶怎麼查?何時能領?

勞動基金運用局周一(11/3)公布最新勞動基金績效,整體勞動基金規模7兆4,399億元,9月單月收益2167億元,截至9月底收益數5588億元、收益率8.14%。大家所關注的新制勞退基金前9月規模4兆9152億元,收益數3620億4033萬元,收益率7.69%,若以目前參與收益分配的新制勞退有效帳戶1292萬戶來估算,換算目前平均每位勞工帳上賺進2.8萬元。這筆勞退分紅何時才能領?勞退基金每年3月都會分配前1年績效收益,分紅依照勞工帳戶內金額、投保年資、月提撥金額比例分配,這筆錢勞保退休金要60歲才能開始提領!

日期:2025-11-04

小欣欣豆漿店密會改寫台灣命運!台積電首位客戶、揚智科技創辦人親揭:第一個商用晶片誕生背後故事
科技

小欣欣豆漿店密會改寫台灣命運!台積電首位客戶、揚智科技創辦人親揭:第一個商用晶片誕生背後故事

作者吳欽智為揚智科技創辦人之一,曾任揚智科技董事長、目前是華碩電腦首席技術長。揚智是台積電第一個客戶,其中的VAL產品,是台積電製造的第一個商用晶片。本文為作者到韓國「江原道半導體論壇」演講的內容,經授權後獨家刊用。

日期:2025-11-04