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50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦
健康

50歲怎麼減肥?她4個月80→67kg、體脂降10%、內臟脂肪也砍半!簡單3習慣逆轉中年壓力胖,聚餐吃美食也能瘦

跨越50歲的門檻後,很多人會突然發現,體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐,稍微跑跑步就能瘦下來,到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適,加上逐漸失控的飲食,讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折。

日期:2026-06-05

日圓閃見0.1999、這2家網銀有0.19字頭!日幣匯率超甜價,林氏璧直呼:這是什麼狀況…遊日7原則省荷包
金融

日圓閃見0.1999、這2家網銀有0.19字頭!日幣匯率超甜價,林氏璧直呼:這是什麼狀況…遊日7原則省荷包

日圓甜甜價又來了!周三(6/3)日圓又來到低點,台銀牌告現金匯價更一度閃現「0.1999」,直接實現去日本購物將「定價除以5」就是台幣價格,讓哈日族笑開懷直喊「窮到只剩日幣」!日本政府一度於4月底出手干預匯市,不過在一個月左右就回到干預前的水準,外界普遍認為主要受限於油價上漲及美伊衝突影響,而近期日圓走弱,也讓外界猜測恐「已觸紅線」,將可能再次出手。哪間銀行換匯最划算?玉山網銀APP、國泰網銀數位通路優惠價皆來到「0.1975」;去日本旅遊如何換匯才能省荷包?旅日達人林氏璧教戰,選對支付方式更重要!

日期:2026-06-03

他18歲時窮到撿吃剩的雞骨頭,34歲身價百億卻「徹底麻木」:財富自由的快樂,為何輸給當年撿到50元零錢?
生活消費

他18歲時窮到撿吃剩的雞骨頭,34歲身價百億卻「徹底麻木」:財富自由的快樂,為何輸給當年撿到50元零錢?

編按:本書作者史蒂文.巴列特從18歲窮到撿雞骨頭、撿零錢維生,到21歲創業公司上市、估值為2億美元(約合新台幣63億元)的企業家,現在是累計市值超過10億美元(約合新台幣320億元),4家業界頂尖企業的首席執行長及創辦人,卻發現自己在財富巔峰時「完全無感」,甚至不如當年撿到零錢時的快樂。揭露富人也難逃的「比較陷阱」,即使變有錢,標準也會隨之提高,永遠覺得還不夠。唯有主動練習「感恩」,才能看清自己早已過上當年夢寐以求的圓滿人生。

日期:2026-06-03

台積電先進製程催生特化升級 ——論特用化學廠康普材料集團
科技

台積電先進製程催生特化升級 ——論特用化學廠康普材料集團

台積電先進製程與AI封裝需求升溫,帶動特用化學品角色升級。康普材料集團憑藉電子級硫酸、草酸與動力電池材料布局,正迎來成長新契機。

日期:2026-05-27

尹衍樑年少叛逆被關「狗籠」,26歲創業慘賠3千多萬,父親卻對他說「恭喜」:你以後比別人更不會犯錯了
職場

尹衍樑年少叛逆被關「狗籠」,26歲創業慘賠3千多萬,父親卻對他說「恭喜」:你以後比別人更不會犯錯了

編按:潤泰集團總裁尹衍樑週二(5/26)凌晨4時21分辭世,享壽76歲,為台灣產業界留下橫跨營建、金融與投資版圖的重要企業足跡。英文有句俗語「It’s a dog’s life」,中文常譯為「狗臉歲月」,形容如同犬隻般備受壓抑、艱難求生的苦日子。尹衍樑回憶,年少就讀進德中學時,曾因犯錯遭「軍事化管教」,甚至被關進類似「狗籠」的鐵籠中,空間狹小到無法蹲立,身心與尊嚴皆受到極大衝擊,也讓他開始重新面對自我與人生方向。而進入創業階段後,尹衍樑同樣歷經嚴峻考驗。26歲創立潤華機械失敗收場,隨後轉戰染料工廠又發生爆炸意外,接連挫敗累計損失超過3、4千萬元。原以為會換來父親尹書田的責備,沒想到父親只淡淡說出一句話:「衍樑啊!恭喜你得到可貴的失敗經驗,你以後比別人更不會犯錯了。」這句話,也成為他日後面對企業風險與決策的重要信念來源。本文摘自今周刊出版《興學興人的神隱總裁: 尹教授的10堂課》

日期:2026-05-26

賣房、賣車、賣股票,也不賣黃金! 專家:握有10%實體黃金,當資產壓艙石
理財

賣房、賣車、賣股票,也不賣黃金! 專家:握有10%實體黃金,當資產壓艙石

2026年初,全球金融市場動盪,金價從歷史高位大幅波動,引發投資人對其保值能力的質疑。然而,研究總體經濟趨勢的財經Youtuber卡爾先生指出,黃金起漲並非偶然,而是源於2015、2016年起全球地緣政治秩序重組,以及各國央行對「美元武器化」的警惕。然而,這不僅是國家之間的角力,一般家庭更需在「大債時代」,知道如何守護財富。

日期:2026-05-22

眼科醫生出身的新加坡外長親自打造AI系統,建構「外交第二大腦」!駐星代表童振源:AI正在改寫外交工作
國際總經

眼科醫生出身的新加坡外長親自打造AI系統,建構「外交第二大腦」!駐星代表童振源:AI正在改寫外交工作

當全球許多政府仍在討論「AI(人工智慧)是否將改變世界」時,新加坡外交部長維文,已經花了三個月時間,親手為自己打造一套 AI 代理人系統。而如今,他坦言自己「已經不敢把它關掉」。這不是矽谷創業家的產品發表,也不是科技公司的行銷宣傳,而是一位現任外交部長在新加坡 AI 工程師大會上的公開分享。更令人意外的是,這位部長原本是眼科外科醫師,既沒有工程背景,也不是軟體開發者,卻選擇親自研究 AI 代理人、檢視程式碼、部署記憶系統,最終將 AI 真正納入外交工作的核心流程。

日期:2026-05-20

台灣正式進入「人屋雙老」時代,誰來解答下一個安居課題?
房地產掃瞄

台灣正式進入「人屋雙老」時代,誰來解答下一個安居課題?

當人口老化與住宅老化同時發生,台灣房地產市場正將面臨一場結構性轉向:未來的關鍵不只在房價漲跌,而是老屋如何延壽、居住如何安全、資產如何傳承。

日期:2026-05-18

愛爾麗、聖宜、光澤多家勒令停業!醫美監視器裝3地點「完全不合理」,懷疑偷拍怎做?為何退費免理由?
政治社會

愛爾麗、聖宜、光澤多家勒令停業!醫美監視器裝3地點「完全不合理」,懷疑偷拍怎做?為何退費免理由?

多家醫美診所遭爆安裝針孔監視器,引發社會高度關注,各縣市政府陸續進行清查並做出處分,愛爾麗、聖宜、光澤診所多家分店遭罰50萬、勒令停業6個月。對於外界的好奇與恐慌,擁有多年醫美實戰與生技公司創辦經驗的生化博士蔡嘉櫸直言:「醫美診所安裝監視器其實是業界普遍的現象,重點是裝在哪裡。」

日期:2026-05-15

台股高怕爆?專家建議30% 現金、15%黃金   買金條、金幣,勝過金飾、金豆
理財

台股高怕爆?專家建議30% 現金、15%黃金 買金條、金幣,勝過金飾、金豆

隨著全球經濟環境變遷,黃金成為投資市場焦點之一。《黃金如何驅動世界》作者 多米尼克.弗里斯比 從歷史爬梳黃金地位,長期觀察總經趨勢、財經YouTuber卡爾先生在《Today來讀冊》節目中導讀此書,強調黃金在當前資產配置中的核心價值,在長天期美國公債熊市與 AI 泡沫疑慮下,透過被動收入、實體黃金、現金等資產配置有助守住財富。

日期:2026-05-15