編按：57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食，為何卻越練越虛，膝蓋無力、常拉傷？原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出，肌肉不是單靠單純「吃肉」就好，而是要顧好脾胃，從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後，精神、氣色紅潤不少，連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉，養肌就要顧好脾胃，吳明珠推薦，四神湯是日常補脾最佳食療，有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動，以及1天24時「增肌黃金時間表」，就能輕鬆養回結實肌力。
日期：2025-11-03
今周刊編按：國民黨主席鄭麗文近日接受《德國之聲》專訪時，竟稱普丁並非獨裁者，而是「民主選出來的領袖」，主持人當場傻眼，表示鄭麗文「開啟了一個新的國際理論」。對此，民進黨發言人吳崢表示，鄭麗文可怕又錯誤的言論，儼然已是國際笑話。更令人遺憾的是，此番言論將對國際民主社會釋放嚴重錯誤的訊號，重傷台灣國際形象。不禁讓人懷疑，國民黨是否已經和獨裁陣營站在同一陣線？吳崢指出，鄭麗文發言代表了國民黨對威權政權、對侵略者的服膺態度。近年中國與俄羅斯的戰略合作日益緊密，對台灣、印太與全球和平造成威脅，鄭麗文呼應中國論述，為獨裁辯護、為侵略找藉口，幫侵略者、獨裁者開脫洗白，完全忘記民主自由的代價。對此，鄭麗文則是表示，無論態度是什麼或是否有成見誤解，她都希望有愈來愈多溝通對話的機會，讓外界更了解國民黨主張。鄭麗文說，國民黨希望能夠開拓愈多國際關係、廣交朋友，俄羅斯在蘇聯解體後，很快進行民主化轉型，多年來採民主選舉制度，普丁也是民主選票選出來的，「我才會很驚訝為什麼會把他當獨裁者」。
日期：2025-10-31
65歲A先生從精密儀器製造公司退休，擁有2000萬元的存款，本以為能安心享受晚年，卻因為節儉習慣、沒有退休計畫，退休短短半年，他就感到受不了：「每天都像在地獄。」想要安穩退休，不只是要有足夠的金錢，還要事先規劃生活重心、擬訂財務計畫，才能避免像A先生陷入「有錢有閒，卻空虛焦慮」的退休窘境。
日期：2025-10-31
棒球是美日的共同語言。這次川普訪日行程，在迎賓館和日本內閣大巨的會議遲到，高市早苗透露她是應邀在川普房間看大聯盟轉播，當時道奇1:0領先藍鳥，這場比賽從早上八點打到中午以後，總共纒戰18局，這場比賽，大谷翔平（Shohei Ohtani)有神鬼般驚人演出，有9個打席，4支安打含兩支全壘打，3分打點，5次包括敬遠的保送，這堪稱神人級的表現。
日期：2025-10-30
一八○六年十月二十三日，美國商人德克斯特去世，有人以為他又辦假葬禮。因為他ㄧ生行為瘋狂，投資一堆奇怪的生意，卻都發橫財，堪稱最幸運的傻瓜。
日期：2025-10-29
雲門舞集藝術總監鄭宗龍新作《關不掉的耳朵》，巧妙捕捉「有情緒」、「有記憶」的聲音，讓抽象的舞蹈更加具象；他也通過這些聲音，與自己的兒時記憶、接班時的外界質疑進行對話。
日期：2025-10-29
台中爆發非洲豬瘟，全台豬肉相關產業鏈都大受影響。台中市副市長鄭照新對於外界炮轟中市府疫調一變再變、5天5種版本，致歉「中間造成誤解，十分不好意思」。中華民國養豬協會週二（10/28）拜訪立法院國民黨、民進黨團，養豬協會理事長潘連周直言，「台中市府本來就失職」，昨天去案場看到雨衣、桶子、衣服褲子都還在現場，還有人員出入！他也呼籲全民支持台灣豬、挺台灣農民。民進黨團則呼籲農業部針對舊貸放寬，並規畫提供專案農貸利息補貼措施，而全國共21個肉品市場提供之毛豬承銷人名冊與傳統肉攤，遭禁運禁宰影響，經濟部至少提供每人每日1千元的補貼。
日期：2025-10-28
今周刊編按：美國總統川普與日本新任首相高市早苗舉行首次峰會，並給出了一個驚人承諾。川普表示將盡其所能幫助日本，「我想讓妳知道，任何時候妳有任何問題…任何我能為日本做的事情，我們都會在那裡」。他也稱讚日本是「最強大的盟友」。川普與高市早苗簽署協議，確保日美貿易協議能實施，也確保稀土和關鍵礦物供應。白宮表示，美、日將致力透過解決「非市場政策和不公平貿易行為」，來確保關鍵礦產和稀土供應鏈的安全。
日期：2025-10-28
上個周末舉辦《Chip Champion》英文版新書發表會，很開心與許多老朋友與新朋友見面，這本英文版新書，是《晶片島上的光芒》繼中文、日文、韓文之後的第四個語言版本。
日期：2025-10-27
美國前總統川普原訂周末動用聯邦部隊進駐（surge）舊金山，但他周四突宣布暫緩行動，稱他經輝達執行長黃仁勳、Salesforce執行長Marc Benioff與市長羅偉（Daniel Lurie）的勸說，認為當地治安已有進展。此舉被視為羅偉上任舊金山市長後的重大政治勝利，多名矽谷與地方重量級人士近日亦聯手勸阻川普動用聯邦力量。
日期：2025-10-24
