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紙媒環境艱困仍堅持走了28年…今周刊迎第1500期雜誌,謝金河:數字背後有每個人的努力與用心
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紙媒環境艱困仍堅持走了28年…今周刊迎第1500期雜誌,謝金河:數字背後有每個人的努力與用心

數字背後有著每個人的努力與用心。今周刊以切蛋糕的方式慶祝1500期,這是一個整數的數字,卻足足走了28年。

日期:2025-09-18

不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」
健康

不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」

編按:不少人認為,骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會得的疾病,本書作者同時也是骨科名醫太田博明,提出8個問題,1分鐘骨鬆風險評估:不喜歡運動、常不吃早餐、不常吃乳製品或大豆製品、很少曬太陽、長期生理期不順、變矮、進入更年期,以及有抽菸、喝咖啡和喝酒習慣,如果符合越多這些狀況,就有可能是「骨質疏鬆症高危險群」!他建議,多攝取牛奶、優格、起司等乳製品,並多吃豆腐或納豆等大豆製品,除了有豐富的鈣質,還富含被稱為體內「骨頭守護神」,也就是與女性荷爾蒙有相似功效的大豆異黃酮。並推薦每天做「蹬腳跟」及「迷你跳躍」運動,有效改善骨質。

日期:2025-09-17

幸福熟齡論壇/阿茲海默症探索百年:走出黑暗治療迎曙光!AI驅動智慧醫療,讓在宅醫療門檻降低
健康

幸福熟齡論壇/阿茲海默症探索百年:走出黑暗治療迎曙光!AI驅動智慧醫療,讓在宅醫療門檻降低

隨著人口老化,對抗失智症與如何利用AI驅動智慧醫療新局,成為全球重要的公共衛生議題。週三(9/17)由《今周刊》與《幸福熟齡》共同舉辦的2025年幸福熟齡論壇上,請到臺北醫學大學醫學院院長胡朝榮,與華碩雲端暨台智雲總經理吳漢章,分別針對失智症台灣植物藥利基與AI智慧醫療落地進行分享。此外,宸曜國際醫療體系創辦人陳湧仁則分享,如何藉由AI、智慧穿戴裝置及新的檢測方式加速精準醫療,找回健康的根源。

日期:2025-09-17

離職國中教師沉痛告白!導師顧班整天「實領100元」、熬20年才有百萬年薪:買房殘酷現實,如何擊碎我們
教育

離職國中教師沉痛告白!導師顧班整天「實領100元」、熬20年才有百萬年薪:買房殘酷現實,如何擊碎我們

編按:作者梁芳瑜從小立志當老師, 且以榜首成績通過臺北市教師甄試,教學更是極受學生、家長及學校的信任與肯定,為什麼,12年後卻選擇離開?而且是毫無退路的裸辭……作業出太少、進度教太快、穿著太前衛、不選孩子當班長、沒有即時回電……這些未達「不適任教師」的程度,僅是不符合家長個人期待,在當前制度與風氣下,卻都有可能被投訴。教師過勞、師道不尊、薪資脫節,這三大困境,成為梁芳瑜離開教職的主因。如果,孩子是臺灣的未來,我們是否應該先救救每一位在教育現場心力交瘁、遍體鱗傷的教師?

日期:2025-09-17

為什麼進劇場看人吵架?《八月,在我家》首演叫好叫座票難求
美食旅遊

為什麼進劇場看人吵架?《八月,在我家》首演叫好叫座票難求

綠光劇團年度大戲首演即掀起熱議,網友觀後口碑盛讚、直呼震撼過癮。180分鐘流暢節奏與對白,吳念真強力推薦的劇本,可謂今年必看舞台劇之一。

日期:2025-09-17

康霈市值4千億、納0050成分股合理?謝金河:執行長身家387億比魏哲家少1億「再來須交出成績」
台股

康霈市值4千億、納0050成分股合理?謝金河:執行長身家387億比魏哲家少1億「再來須交出成績」

今周刊編按:生技股今年最風光的個股之一康霈*(6919),先是1拆2、再拆成10股,股價還原已超過5000元,市值跨過4000億,超過大立光、健策、台塑石化、緯創,且將超越長榮海運、台灣大哥大,躋身為台灣市值第24大企業。財信傳媒董事長謝金河表示,這是市場很大的驚奇,但康霈也有新挑戰,接下來必須交成績單。他說,康霈執行長凌玉芳持股15萬2297張,換成市值高達387.54億,個人身價不僅超過逾半生技公司總市值,也只比台積電董事長魏哲家少1億元。謝金河也認為,康霈被納入0050成分股,如果只是因為市值管理好、市值高,0050基金經理人就納其為成分股,必將面對市場考驗。

日期:2025-09-16

柯文哲喊對不起李文宗,嗆去查賴清德手機、小英英商號!橘子給的800萬哪來的?李回:她和柯一組的
政治社會

柯文哲喊對不起李文宗,嗆去查賴清德手機、小英英商號!橘子給的800萬哪來的?李回:她和柯一組的

台北地院週二(9/16)繼續審理柯文哲涉公益侵占民眾黨政治獻金、眾望基金會資金等案,傳喚柯文哲大帳房、眾望基金會董事長李文宗作證。柯陣營切割柯文哲與眾望基金會的關係,不過被問到眾望基金會為何要租辦公室給柯文哲使用時,李文宗說「我不知道怎麼回答。」他也表示,新故鄉協會的800萬元是柯文哲隨行秘書「橘子」許芷瑜給的,至於錢的來源,李文宗說,「許芷瑜並不會跟我說這些」。柯文哲和許芷瑜是獨立一組的,他們的事情其他人不會知道。柯文哲律師則在關鍵時刻多次提出異議,認為檢察官已經不是在詰問而是在訊問。柯文哲聽完檢辯詰問證人後表示,李文宗跟京華城案明明跟無關,檢方拿他手機一則則簡訊去問證人,不能這樣用國家力量侵犯個人隱私,他還嗆檢方「也去查賴清德總統的手機」。

日期:2025-09-16

60歲退休夫妻赴日留學圓夢,半年Long Stay 50萬全記錄,曝省錢秘訣:人生不能想太多,想做就去做
退休

60歲退休夫妻赴日留學圓夢,半年Long Stay 50萬全記錄,曝省錢秘訣:人生不能想太多,想做就去做

編按:本書作者呂志興和太太的年紀加起來130歲,這對銀髮夫妻勇敢踏出家門,到日本念語言學校,以寫日記方式寫下4個月的留學生活實錄。除了學日文,他們還享受旅遊和日本生活體驗,這趟Long Stay半年的旅程中,2人的學費、住宿與生活費,共約50萬元台幣,細看支出,水電瓦斯、交通比台灣貴,不過最大的開銷是吃。回憶這趟旅程,作者直呼「值得!」不只是完成年輕的夢想,更是前所未有的異國生活,他也強調:「如果想做就去做,去做之前要把自己的身體先照顧好,如果還可以到處趴趴走,那麼年齡根本就不是問題」。

日期:2025-09-15

香蕉價崩她為省餐費「1天狂吃21根」!半夜昏倒醫驚「中毒了」…1天可吃幾根?何時吃最好?
健康

香蕉價崩她為省餐費「1天狂吃21根」!半夜昏倒醫驚「中毒了」…1天可吃幾根?何時吃最好?

近來香蕉價格大幅下滑,週五(9/12)每公斤掉剩20.8元,對此,有民眾為了省錢,一天三餐只吃香蕉「光一天就吃了21根」,當晚她便昏倒失去意識,醒來後自行就醫,主治醫師一聽直呼這樣吃「鉀離子濃度過高,已經鉀中毒了!」究竟一天可以吃幾根香蕉?吃太多會有哪些影響?《今周刊》本文帶讀者一次瞭解。

日期:2025-09-14

從毛澤東式批鬥到「蒼蠅大軍」網路霸凌!委內瑞拉、墨西哥經驗揭示,網軍如何成為獨裁者的利器?
國際總經

從毛澤東式批鬥到「蒼蠅大軍」網路霸凌!委內瑞拉、墨西哥經驗揭示,網軍如何成為獨裁者的利器?

編按:我們都聽過獨裁,可能也見識過獨裁,知道獨裁的歷史就跟人類文明一樣古老,也理解獨裁者會不斷進化。但你可曾認真想過,二十一世紀的獨裁已進化到何種地步?那是一條史達林、希特勒與毛澤東等上世紀獨裁者都沒想過的道路。 今日世界的獨裁不再僅是一人獨大的恐怖,而是有著一整套盤根錯節的國際網路。獨裁政權與獨裁政權在全球化時代互相串連,在資金、資訊及統治技術上相互支援。這套網羅甚至深入民主國家內部,靠著腐敗政客及洗錢活動中飽私囊,任由假訊息與無力感四處散布,控制論述、改變制度。簡而言之,獨裁勢力組成了全球聯盟──不是意識形態上牢不可破的同盟,也不是正式的軍事同盟,更像是跨國企業的連鎖加盟。這個聯盟有共同的敵人,那就是「我們」,是那些相信法治、政治自由、司法獨立、公開透明與民主課責制度的現代公民。

日期:2025-09-11