編按：本書作者葛厚函（小葛教練）是銀髮運動教練，分享一位60歲婦人從臥床到重訓抱孫的運動故事，曾住院臥床1個月的她，出院後肌力不足、核心無力，從椅子上要站起來都要人攙扶。透過3個月引導訓練，她感受到爬坡變輕鬆、褲頭變鬆、健檢紅字改善等改變，從抗拒運動到找回成就感。如今她已能拿12公斤壺鈴進行重訓，出國爬樓梯、提行李也不再氣喘吁吁，不僅重拾體力與健康，更重新找回對未來的期待，親眼見證女兒成家、圓夢抱孫。作者整理出銀髮族居家運動，針對膝蓋痛、腰痠背痛、五十肩與平衡協調，幫助長輩改善下肢穩定、核心力量與日常活動能力。
日期：2026-06-26
「10年前的AI是什麼水準？大家可能還記得，那時候AI把非洲的同胞們都認成黑猩猩了。」《今周刊》舉辦的「台灣大未來國際高峰會」，工業技術研究院資深專家陳維超用過去的案例，說明著如今生成式AI、代理式AI的創新突破，他補充當時的解決方法，「就是讓AI接下來幾個月，都認不得大猩猩了。」
日期：2026-06-25
今周刊編按：橘子(6180)周三(6/24)召開股東會，為調整組織結構，並投入AI資源，展開大刀闊斧的組織調整，啟動非核心事業體的處置評估，整體裁員調幅約15%。據了解，集團目前員工約在千人左右，推估這波裁員人數高達150人，其中，旗下媒體NOWnews就裁員近60人左右。橘子集團於2015年為轉型並拓展自身影響力，投資NOWnews今日新聞，將事業版圖跨足至網路媒體產業，不過綜合成效未達效益，再加上橘子集團2025年由盈轉虧，旗下轉投資NOWnews虧損1億4022萬元。NOWnews營運10年後近期傳出大幅裁員，早前自由時報報導，6/16晚間即傳出記者編輯編制從140人縮編到80多人，範圍包括記者與編輯，已分別洽談資遣方案。有人直指，是遊戲橘子去年由盈轉虧，每股虧損1.53元，不願再承擔NOWnews虧損，才大幅縮編。
日期：2026-06-24
今周刊編按：亞尼克日前與統一布丁聯名推出全新口味「三顆布丁生乳捲」，將整顆布丁放進生乳捲之中，獲得顧客好評。日前卻有網友在社群平台上PO出照片，指出生乳捲中疑似有布丁的塑膠盒碎片，直指若是被小孩吞下肚該怎麼辦？引起食安疑慮。對此，亞尼克官方已啟動調查，確認由於生產作業人員於脫模操作時力道控制不當，導致布丁杯緣破損。後續將採取緊急應變措施，並調整生產製程以防碎裂。亞尼克表示，已全面下架門市及YTM機台之現貨、取消宅配出貨，並將調整製程前的完成品、預備做之布丁原料全數銷毀，並進行消費者全額退費並表達後續關懷。
日期：2026-06-24
今周刊編按：重電大廠中興電(1513)成功拿下台積電(2330)美國亞利桑那州二期新廠的供應鏈訂單，激勵中興電近期股價在台股下殺之際，仍表現相對強勢，目前股價已經來到最高184.5元。中興電5月營收達 23.92 億元，創歷年同期新高；第1季稅後純益達 9.56 億元、每股盈餘1.94元。國內外法人同步給予「買進」評級，預估今年EPS有望衝上9.17元，最新目標價上看195元。
日期：2026-06-24
台積電一份簡報震撼業界，面板與晶圓代工兩個距離遙遠的產業，攜手推進AI發展，群創憑轉型氣勢股價飆升，友達則求穩突圍，面板雙虎如何走入新賽道？
日期：2026-06-24
機器人產業正從炫技走向實用，當市場追逐前空翻、打功夫的話題時，上銀科技看見的，是藏在關節、傳動系統裡的關鍵技術，並選擇一條難度高，卻最難被取代的賽道。
日期：2026-06-24
俄烏戰爭戰火未歇，但已有龐大且迫切的重建商機、需求。台灣、波蘭、日本、烏克蘭產官代表，藉由2026歐洲台灣形象展周邊活動「烏克蘭重建商機研討會」，共探戰後重建契機。波蘭投資貿易局（PAIH）局長Artur Osuchowski周二（6/23）指出，烏克蘭重建堪稱當代規模最大的經濟項目之一，據估計已逾5880億美元（約新台幣18.6兆元），是二戰以來首見最大破壞規模，已非單一國家能獨力承擔。我國經濟部政務次長江文若致詞提到，波蘭因地緣相近、長期援助烏克蘭，是台灣攜手重建的最佳夥伴。烏克蘭歐洲商會地區協調理事會主席Anton Podilchak向台灣媒體透露，目前無人機與電力儲能等領域最為迫切，盼台廠不僅銷售產品，更可赴當地設廠生產。
日期：2026-06-23
潤泰集團總裁尹衍樑5/26辭世，距離週二(6/23)南山人壽股東會剛好28天，兒子尹崇堯首度談及父親留給他的經營哲學與做人風範，並親自揭開集團目前穩定朝專業經理人治理的布局。
日期：2026-06-23
南山人壽上市之路備受關注，長年難解的勞資爭議也再度浮上檯面。今年股東會會場外，再度湧現工會抗議人潮，且在擔任股東會主席的南山人壽董事長尹崇堯致詞到一半時，台下也出現零星的抗議與衝突。
日期：2026-06-23
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