跨越50歲的門檻後，很多人會突然發現，體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐，稍微跑跑步就能瘦下來，到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適，加上逐漸失控的飲食，讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折。
日期：2026-06-05
很多人一聽到「要吃得健康」，腦中立刻浮現的畫面是：每天自己煮、要帶便當、要大量備菜，冰箱裡永遠裝滿蔬菜水果。然後低頭一看自己的行事曆：滿滿的會議、加班、接送小孩、回家只剩半條命。心裡只剩下一句話：「根本不可能。」如果你也是三餐外食、時間被工作推著走的人，我想先跟你說一句實話：外食族並不等於注定不健康，關鍵在於：你願不願意比昨天多做一點選擇。
日期：2026-06-04
今周刊編按：第18屆「海峽論壇」6月13日將在廈門舉行，中共邀請台灣政黨代表參加，國民黨副主席張榮恭5月才前往北京，參加海峽兩岸中華文化峰會開幕，如今也確定將率團出席。陸委會發言人梁文傑周四(6/4)宣布，禁止中央機關、地方政府人員參與相關活動；據了解，國民黨籍台東縣長饒慶鈴已提出參加海峽論壇的申請，在陸委會宣示立場後，申請確定會被駁回。
日期：2026-06-04
今周刊編按：台股在週三(6/3)突破46000點後，週四拉回整理，終場收在最低點45677.46點，下跌781.7點或1.68%，成交量同步萎縮至1.24兆元。從外資動向來看，週四賣超高達756.8億元，賣超第一名是凱基金(2883)，張數高達15萬張。第二名至第四名都是之前狂飆的老AI股：仁寶(2324)賣超9.99萬張、宏碁(2353)賣超6.43萬張，而緯創(3231)則是賣超4.3萬張，另外，廣達(2382)也賣超3.2萬張、鴻海(2317)2.8萬張。週四仁寶、宏碁被打入跌停，緯創也進逼跌停價，廣達跌幅逾3%，鴻海則是下跌逾5%。不少投資人在週三追買老AI股，買進後走勢卻一洩千里，到底是運氣太差，還是技術線型出現什麼樣的樣態已經洩露未來走勢，只是未被發現？
日期：2026-06-04
編按：荔枝的產季又到了，香香甜甜又軟糯的滋味，總讓人忍不住一顆接一顆。不過你可知道荔枝吃多了，可能會引發低血糖昏迷甚至腦病變？尤其未成熟的青綠色荔枝，內藏的毒素會干擾肝臟代謝，讓調節血糖的系統直接當機。年幼的孩子因為肝臟解毒系統未發育成熟，加上體內的儲備能量較少，所以更是高危險族群。營養師高敏敏就提醒，成人「一次」最好不要超過5顆，夏天想安心享受荔枝，3個安全吃法一定要知道。
日期：2026-06-04
「我想改變的是什麼？是台積電對社會負擔的責任，應該要多一些。」台積電董事長魏哲家周四（6/4）在股東會後與媒體對談中，強調在照顧員工與股東的同時，台積電對社會的責任也需要提高，「我們的員工90%是股東，也是社會的一分子，台積電照顧好這三方面，就是照顧員工。」
日期：2026-06-04
今周刊編按：2026世足賽將於台灣時間6月12日開踢，從製鞋、紡織、面板到運動賽事轉播族群等相關概念股，都被市場視為潛在受惠股，哪些台廠能搭上世足熱潮，成為資金追捧焦點？世足賽直接受惠的就屬製鞋股，包括來億-KY(6890)、豐泰(9910)、寶成(9904)，來億-KY周四(6/4)開低收高，股價終場飆漲21元，收在漲停價231.5元；豐泰則開高走低，盤後小跌2元、跌幅2.42%，收在80.5元；寶成微跌0.1元、跌幅0.38%，收在26.4元。紡織供應鏈則包含儒鴻(1476)、聚陽(1477)及遠東新(1402)，其中儒鴻上漲3元、漲幅0.83%，收在363.5元；聚陽下跌0.5元、跌幅0.22%，收在230元；遠東新上漲0.25元、漲幅0.92%，收在27.55元。至於面板雙雄友達(2409)、群創(3481)，友達上漲0.5元、漲幅1.74%，收在29.25元；群創下跌3.6元、跌幅6.06%，收在55.8元。此外，電視驅動IC龍頭廠聯詠(3034)下跌14元、跌幅2.78%，收在489元。至於運動賽事轉播類股方面，愛爾達-創(8487)漲1元、漲幅1.28%，收在79.4元；中華電(2412)漲0.5元、漲幅0.35%，收在141.5元。
日期：2026-06-04
CoPoS 全稱為「Chip-on-Panel-on-Substrate」，是台積電繼 CoWoS 之後的次世代先進封裝平台 。在 AI 晶片供不應求、全球瘋搶 CoWoS 產能的當下，台積電（TSMC）董事長魏哲家已在法說會證實，正全力研發下一代技術：CoPoS 。這項被下達封口令的「最高機密」，被視為延續護國神山獨霸地位的關鍵 。本文將為您解密 CoPoS 是什麼？和 CoWoS差異？CoPoS 概念股有哪些？它為何能達成產能翻倍、材料零浪費的驚人效益。
日期：2026-06-04
國泰金控持續參與支持新加坡生態繁榮週（Ecosperity Week），這是推動亞洲淨零與氣候行動的重要國際平台，國泰世華銀行副總經理温珍瀚，與國泰金控資深顧問程淑芬皆受邀擔任講者，分享如何將氣候策略融入投資決策。
日期：2026-06-04
台股指數、成交量都在5月創新歷史新高（編按：6/3已衝上4萬6千多點），面對紅通通的股市、規模持續增長的ETF，你該積極加碼嗎？從人氣指標、本益比、巴菲特指標觀察，台股都有過熱跡象。即使股市還能繼續衝刺，你也要做好大幅震盪的心理準備，以下四個策略，可以讓你持盈保泰、安心投資。
日期：2026-06-04
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