50歲被迫離職，還沒達到請領老年給付資格，勞保怎麼保？不少人離開職場後，第一個念頭就是：「都沒有工作了，還繳勞保做什麼？」甚至認為乾脆把勞保、國保的費用都省下來不是更好嗎。不過，勞保達人張秘書提醒，離職後要不要停勞保，最重要的是先確認自己是否已經符合勞保老年給付一次領資格。如果還沒符合資格就貿然中斷，可能影響自己與家人的保障；反過來說，若已符合資格、退休後也確定不再工作，才可以進一步思考勞保轉國保。
日期：2026-09-18
編按：本書作者上月正博是日本腎臟科權威，他提出，即使腎功能已經下降，仍能透過調整飲食與生活習慣，得以長期維持甚至改善。作者根據多年臨床經驗，整理護腎飲食與生活方式，從雞胸肉、蒟蒻、青花菜等日常食材，到散步、肌力訓練等習慣，從日常生活做起，掌握護腎關鍵。
日期：2026-09-16
我實在太震撼了！剛爬完山回家，準備出門參加下午的活動，開車經過便利商店，就停下來買杯咖啡。買完走出便利商店，突然有人叫我的名字。我左右張望了一下，發現是停在我車子後面的一位外送員。我心裡還在想：「是認識我的粉絲嗎？」結果對方把安全帽脫下來，我真的嚇了一大跳。居然是我以前合作過的一位客戶，他以前是老闆。我還再確認了一次，真的是他沒有錯。我們就在路邊聊了大概10分鐘。
日期：2026-09-16
前幾天有位粉絲私訊問我：「Ｒ姐，我108年買了一棟透天，一直都是自己住。幾年前好心借親戚在一樓登記公司，面積只有小小的3坪。113年公司已經完全遷出註銷。今年想賣屋，聽說自住有400萬免稅額，我這3坪能按比例扣除嗎？還是400萬真的要全部歸零重新算？」看到這則訊息，R姐心裡真的很替他捏把冷汗。因為在台灣，這類「幫家人一個忙」的情況實在太常見了！
日期：2026-09-15
Rachel 在跨國專案會議裡，聽到美國主管說："I'm stretched thin this week."她愣了一下。Stretched thin？被拉得很薄？是在說他最近變瘦了嗎？其實，這句話在外商、科技業、顧問業都非常常見。
日期：2026-09-15
白雲電子是台灣最大的電子代工企業之一，公司有一位事業群資深副總Kevin。Kevin能力極強，客戶信任他、董事長倚重他，帶領的事業群一年替公司創造超過10億元獲利。但某一天，人資長走進總經理辦公室，手上拿著5份申訴書。5名部屬同時指控Kevin職場霸凌。有人說他在會議上公開羞辱工程師：「這種東西你也敢拿給客戶看？你有沒有帶腦袋來上班啊？！」有人說他三更半夜仍在工作通訊群組追問進度，沒有立即回覆，隔天就被公開點名。有人被調離重要專案，有人連續兩年績效被打到最低，甚至有人已經開始接受心理諮商。總經理第一個反應是：「Kevin確實很兇，但他一年幫公司賺10億元，現在把他停掉，客戶跟訂單怎麼辦？」
日期：2026-09-14
編按：本書作者大塚壽曾任職於日本最大人力資源公司「瑞可利」。今年63歲的他，回頭看當年一起在大企業打拚的同世代，有人順利退休，離開職場後過得充實愜意；有人則陸續「被退休」，甚至離開職場不到1、2年就病倒，甚至撒手人寰。作者訪談眾多前輩與同世代友人發現，退休後過得好不好，關鍵不只是錢，還有「退休前5年的工作心態」。
日期：2026-09-11
44歲，擁有5,000萬日圓資產（約合新台幣1020萬元），如果不用再每天朝九晚五，你會不會想提早退休？
日期：2026-09-11
編按：迷你退休是什麼？本書作者Jillian Johnsrud（吉莉安．強思若德）把它定義為：暫時離開正職工作超過1個月，把時間用在自己真正重視的事情上。過去20年間，她實踐了12次迷你退休，踏遍世界27國；對她而言，這不只是放長假，更像是替人生按下「重新開機」。更讓人意外的是，迷你退休不只是高薪族的專利。Jillian當年年薪僅2萬5千美元（約新台幣80萬元），仍靠著追蹤開銷、把錢花在真正重要的地方、擬定預算與財務計畫，擴大收入與支出的差距，再透過投資與增加收入累積財富。如今，她擁有約75萬美元（約新台幣2400萬元）資產，還持有3棟房產。她的做法不是「為了玩而花錢」，而是重新思考錢該怎麼用：一方面存下退休後的生活費，另一方面也留一筆錢給現在的自己。她稱這為「老後水缸」與「老前水缸」，一桶守住未來的安全感，一桶讓自己現在就有餘裕休假、陪伴家人、旅行、創業或追逐夢想。對Jillian來說，真正理想的財務自由，不是等到老了才開始享受，而是在確保老後生活的同時，也有能力把人生過在自己想要的樣子。
日期：2026-09-11
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