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抗老最新與熱門精選文章

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91歲仍愛吃肉!名醫真心告白:這年紀還計較控糖減鹽,勉強自己吃飯太可悲!「吃喜歡的東西」更長壽
健康

91歲仍愛吃肉!名醫真心告白:這年紀還計較控糖減鹽,勉強自己吃飯太可悲!「吃喜歡的東西」更長壽

編按:本書作者折茂肇醫師長年投入老年醫學研究,高齡91歲仍每週工作4天,他融合自身的經驗,提出了「放任式養生法」。他認為,隨著年齡增長,身體多少會生病,為了疾病與身體不便而感到鬱悶是無濟於事的,若要健康邁向老年,有3個面向格外重要,分別是「與疾病好好相處」、「好好吃飯」以及找到「生活寄託」。

日期:2026-05-29

臺灣生技鏈結新加坡資本,加速布局東南亞市場!駐星代表童振源:協助臺灣企業跨出國際化關鍵一步
國際總經

臺灣生技鏈結新加坡資本,加速布局東南亞市場!駐星代表童振源:協助臺灣企業跨出國際化關鍵一步

臺灣生技與智慧醫療產業正加速尋找國際資本、市場通路與臨床合作的新出口。繼日前安排臺灣生技公司與新加坡創投機構交流後,駐新加坡代表童振源再次發起第二場視訊會議,邀集多家臺灣生技、智慧醫療與醫材新創,與熟悉新加坡投融資環境及東南亞市場布局的天行諮詢有限公司創始人植偉超對話,期望協助臺灣企業跨出國際化關鍵一步。

日期:2026-05-29

愛爾麗、聖宜、光澤多家勒令停業!醫美監視器裝3地點「完全不合理」,懷疑偷拍怎做?為何退費免理由?
政治社會

愛爾麗、聖宜、光澤多家勒令停業!醫美監視器裝3地點「完全不合理」,懷疑偷拍怎做?為何退費免理由?

多家醫美診所遭爆安裝針孔監視器,引發社會高度關注,各縣市政府陸續進行清查並做出處分,愛爾麗、聖宜、光澤診所多家分店遭罰50萬、勒令停業6個月。對於外界的好奇與恐慌,擁有多年醫美實戰與生技公司創辦經驗的生化博士蔡嘉櫸直言:「醫美診所安裝監視器其實是業界普遍的現象,重點是裝在哪裡。」

日期:2026-05-15

一天喝幾杯咖啡最健康?這樣喝降內臟脂肪、腰圍瘦一圈!醫學權威揭「5大長壽飲食法」,讓你越吃越年輕
健康

一天喝幾杯咖啡最健康?這樣喝降內臟脂肪、腰圍瘦一圈!醫學權威揭「5大長壽飲食法」,讓你越吃越年輕

編按:老化,不等於疼痛、失能與疾病。本書作者由心血管科學家詹姆士.迪尼寇蘭托尼歐以及腎臟科醫師傑森.方,揭開人體原生的長壽機制。透過5個簡單的飲食改變,重新啟動「自體修復」的力量,打造不易老的體質,讓你活得更久、也更健康。從成長、代謝到能量利用,所有生命程序其實都能透過「飲食」重新調控。只要做對方法,你的身體就會自動啟動長壽路徑,延長健康餘命。

日期:2026-05-07

不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃
健康

不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃

編按:本書作者舛森 悠身為家醫科醫師,所診療的患者有八成以上已是年過70的長者,雖然大多出現某些症狀才來看診,但仍然精力旺盛、活力十足!讓身為醫生的他心生嚮往,期待也能這樣健康慢老,並公開從診間學到的長壽生活祕訣。

日期:2026-05-07

優格、麥片...三餐吃健康、每週健身2次,竟變脂肪肝「瘦胖子」?名醫揭開讓你代謝失控的「早餐陷阱」
健康

優格、麥片...三餐吃健康、每週健身2次,竟變脂肪肝「瘦胖子」?名醫揭開讓你代謝失控的「早餐陷阱」

編按:本書作者鄭熙元醫師在韓國有「延緩衰老專家」的美名,他提出:「我們吃什麼、如何吃」影響身體健康與老化的程度。即使攝取的卡路里數量相同,結果也會因食物種類、進食時間和用餐者的不同而有所差異。只要改變飲食,人生就會大不同。

日期:2026-05-02

醫師天天吃披薩竟瘦10公斤!關鍵藏在「番茄」裡:番茄怎麼吃最健康、生吃番茄好嗎?靠2吃法營養翻倍
健康

醫師天天吃披薩竟瘦10公斤!關鍵藏在「番茄」裡:番茄怎麼吃最健康、生吃番茄好嗎?靠2吃法營養翻倍

編按:本書作者張家銘醫師長期深耕精準醫療,以最生活、生動的文字說明,從飲食到作息、癌前警訊到預後保健,他強調癌症不是突然發生,而是體內環境「長期失衡」的結果。張家銘醫師揭開平凡蔬果「番茄」中的茄紅素,可以幫忙消滅身體中的自由基這種「壞蛋分子」,減少細胞損傷,同時,在抗癌、控糖、護心上,都扮演關鍵角色。

日期:2026-04-28

40歲血管卻老成70歲?防失智中風,血液權威公開「清血食材3寶」:1個小動作,每天2分鐘讓血管回春
健康

40歲血管卻老成70歲?防失智中風,血液權威公開「清血食材3寶」:1個小動作,每天2分鐘讓血管回春

編按:本書作者栗原毅是血液專家,提到現代人因飲食不規律、運動不足及肥胖等原因,導致血液變得黏稠。如果放任不管,會增加動脈硬化、腦中風、心肌梗塞的風險,血流變差甚至會影響認知功能。為了健康度過餘生,中老年以後保持「血液清澈」已是必修課。「人類從血管開始老化」!維持均攝取均衡的營養、稍微減少糖類的攝取、維持運動,血管就能變得柔韌,血液也能變得更清澈!如果能持之以恆,就能成功避免足以威脅生命的動脈硬化發生,並降低罹患失智症與心肌梗塞的風險!

日期:2026-04-24

真正的AI競賽 落地應用速度決勝負
國際總經

真正的AI競賽 落地應用速度決勝負

全球AI競賽的焦點,往往落在美中兩國的技術角力;然而,如何「落地應用」才是勝負關鍵,歐、亞各國正競相突圍。

日期:2026-04-15

中字輩頂大生「自製火藥」引爆廢棄小學!和同學用學科專業已2次試爆,羈押禁見理由曝光,兩校回應了
政治社會

中字輩頂大生「自製火藥」引爆廢棄小學!和同學用學科專業已2次試爆,羈押禁見理由曝光,兩校回應了

嘉義縣竹崎鄉一處廢棄國小4月3日下午驚傳巨大爆炸聲響,導致教室窗框炸飛、磚塊四濺,場面滿目瘡痍。警方與消防單位獲報後展開調查,鎖定2名嫌疑人並於4日將其拘提到案。涉案的余姓與周姓男子均為高雄人,分別就讀中山大學與嘉義大學理工相關科系,兩人為高中同學,因感興趣而討論以硝酸銨等物自製高爆性火藥,並前往偏遠山區廢校進行兩次試爆。對此,校方也出面回應表示,將全力配合檢方調查。

日期:2026-04-09