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每天刷牙3次,失智風險降至22%!洗牙也沒用?這兩處最髒、細菌都藏這...牙醫教你「正確刷牙7步驟」
健康

每天刷牙3次,失智風險降至22%!洗牙也沒用?這兩處最髒、細菌都藏這...牙醫教你「正確刷牙7步驟」

編按:刷牙不只是美觀,更是防範失智、心臟病的第一道防線!研究指出,每天刷牙不到2次、每次少於2分鐘,心臟病風險飆3倍;如果每天刷牙3次,失智風險降至22%。新店耕莘醫院牙科部主任級醫師黎達明指出,刷牙是延緩大腦退化的神招,有助於維持手部協調、也能延緩功能退化。黎達明提醒,刷牙重點不只是牙齒表面,而是要深入藏污納垢的「牙齦線與牙齦溝」,這些地方細菌最多,卻最容易被忽略。建議改用拇指與食指輕夾牙刷,再搭配正確刷牙7步驟,以及定期照X光檢查牙根,才能真正阻斷細菌入血,保護全身健康。

日期:2026-01-19

從賠光第一桶金,到年化報酬30%! 他屢敗屢戰心得:淬練一套「可複製獲利模式」!
理財

從賠光第一桶金,到年化報酬30%! 他屢敗屢戰心得:淬練一套「可複製獲利模式」!

成為專職投資人,是不少在股海翻騰者的終極夢想,但這條路要如何達陣?原在美國半導體業工作、現專職投資人廖崧沂在《毛利小姐變有錢》節目中分享自己的一路奮戰,從20萬元第一桶金起家卻慘敗,他透過大量學習、拜師學藝、鑽研技術分析,悟出錢多錢少不是重點,重點是要淬練出一套「可複製的獲利模式」。

日期:2026-01-19

鼻病毒是什麼?無特效藥致死率、症狀曝光!中國疫情升溫春節恐侵入台灣…和流感哪不同?這群人要小心
健康

鼻病毒是什麼?無特效藥致死率、症狀曝光!中國疫情升溫春節恐侵入台灣…和流感哪不同?這群人要小心

鼻病毒是什麼?鼻病毒症狀有哪些?中國鼻病毒疫情持續升溫,不少民眾擔心隨著農曆春節將至,台商回台過節是否會讓鼻病毒疫情延燒至台灣?疾管署副署長林明誠說明,不排除境外病毒侵入,疾管署會持續監控流感病毒株、鼻病毒、腺病毒及RSV等,提醒民眾應保持良好衛生習慣。不過,林明誠也強調,目前國內疫情仍以流感病毒為最大宗,鼻病毒的威脅性與致死率都遠低於流感。鼻病毒哪些族群較容易感染?與流感又有什麼不同?

日期:2026-01-18

超商取貨付款「外箱3字100%是詐騙」!詐騙包裹常見廠商名單一次看,店員教2招自保
生活消費

超商取貨付款「外箱3字100%是詐騙」!詐騙包裹常見廠商名單一次看,店員教2招自保

詐騙手法層出不窮,一名女子收到包裹簡訊後前往超商取貨,細心的店員發現包裹外箱標註「廠商:萬事宜」,認定為詐騙包裹並及時阻止,才避免她付款1888元,她將經驗分享上網後,不少網友與超商從業員整理出常見詐騙包裹廠商名單,並指出若包裹編號以「7M」、「7N」開頭,通常就是詐騙。

日期:2026-01-18

中天記者林宸佑涉《國安法》遭羈押原因曝光!疑利誘軍人交付軍事機密,卓冠廷:聲援共諜者其心可議
政治社會

中天記者林宸佑涉《國安法》遭羈押原因曝光!疑利誘軍人交付軍事機密,卓冠廷:聲援共諜者其心可議

今周刊編按:高雄橋頭地檢署近日偵辦中天電視台記者林宸佑及及現退役軍人9人,引起民眾黨立委張啟楷、民眾黨黨團主任陳智菡等人紛紛聲援,指出記者應無法取得國家機密,聲稱司法迫害。高雄橋頭地檢署起初以偵查不公開尚未對外說明,訊畢後發出新聞稿表示,林宸佑涉嫌提供新台幣數千元至數萬元不等的金額,以換取現役軍人交付軍事相關資料提供給中國人士,經橋頭地方法院裁定羈押禁見。

日期:2026-01-18

市值型ETF是什麼?熱門0050、0056推薦買哪個好?
理財

市值型ETF是什麼?熱門0050、0056推薦買哪個好?

開始接觸 ETF 投資時,許多人第一個遇到的問題就是:「市值型 ETF 是什麼?」在眾多 ETF 商品中,0050、0056 幾乎年年名列討論榜單,但兩者的投資邏輯、風險結構與適合的投資人其實並不相同。究竟差在哪?又該如何選擇,才比較符合自己的投資目標?本文將以簡單易懂的方式,帶你快速理解市值型 ETF 的運作原理,並比較 ETF 之間的核心差異。無論你是剛踏入投資市場的新手,或是希望調整資產配置的穩健型投資人,都能從中找到更清楚的判斷方向。

日期:2026-01-16

防詐戰略3.0論壇》如何阻止「地面師」奪走你的房產?信義房屋揭五大關鍵心法,阻詐功效達90%
政治社會

防詐戰略3.0論壇》如何阻止「地面師」奪走你的房產?信義房屋揭五大關鍵心法,阻詐功效達90%

信義房屋交易安全處部長張艾玲,周三(1/14)在《今周刊》主辦的「防詐戰略 3.0 調查發表記者會暨論壇」中,跟民眾分享防止「不動產詐騙的五大關鍵心法」,如何有效阻止絕大部分的不動產詐騙,以及信義房屋如何加值這些服務,做到全方位的防詐。

日期:2026-01-15

2026金融股配息怎麼算?6招存股密技大公開,推薦現金股利最給力!
台股

2026金融股配息怎麼算?6招存股密技大公開,推薦現金股利最給力!

2026年你也想靠金融股配息打造現金流嗎?那就一定要搞懂金融股配息怎麼算!無論你是剛開始接觸存股的新手,還是已經穩穩領股息的老手,想挑出值得長抱的好標的,了解配息計算方式、配發時點與獲利來源,絕對都是不能省略的重要功課。你還不知道金融股配息怎麼算嗎?那不妨就一起透過本文深入瞭解,輕鬆學會如何依靠配息打造被動收入!

日期:2026-01-15

日圓閃見「0.2022」、這2家網銀有0.19字頭!日幣匯率2個月最甜要衝換匯?林氏璧7原則教戰
金融

日圓閃見「0.2022」、這2家網銀有0.19字頭!日幣匯率2個月最甜要衝換匯?林氏璧7原則教戰

市場高度擔憂日本將採取更為寬鬆的財政與貨幣政策,日圓兌美元匯率大幅下挫,週三(1/14)一度貶至159.45,創2024年7月以來新低點。台幣續貶接近31.7,創近8個月新低,不過日圓更為弱勢,台銀牌告現金匯價中,周三(1/14)日圓匯率見到0.2022,等於1元台幣可換4.94日圓,為2025年11月以來最低點。雖然週四台銀牌告匯率最低僅見0.2029,但「日幣」、「日幣匯率」、「日圓匯率」仍上了熱搜關鍵字。其中,玉山網銀APP優惠價來到0.1998、國泰網銀數位通路優惠匯率則是0.1998,都已經到0.2以下。大佛李其展在臉書上分享,日幣貶破159創近一年半新低,須留意日本官方表態時機,打開了挑戰162的空間,如果推動美元回貶,自然會回到154~158區間,日本政府就不用特別出手干預匯價,但若美元續強甚至讓日幣貶向160,經驗上就有機會用談話或是直接干預。

日期:2026-01-15

2026台北敬老卡新制!點數抵醫院掛號費、泡溫泉…敬老卡優惠、申請資格、領取方式懶人包
生活消費

2026台北敬老卡新制!點數抵醫院掛號費、泡溫泉…敬老卡優惠、申請資格、領取方式懶人包

2026(115年)台北市政府針對「敬老愛心卡」推出了四大福利升級新制,台北市長蔣萬安強調,此舉用意在於透過點數加碼與擴大使用範圍,鼓勵長輩多出門活動,提升社會參與度。《今周刊》本文整理最新4大福利亮點、申請資格、領取方式、使用範圍等常見問題,讓讀者輕鬆掌握各項銀髮權益,也幫家中長輩留意各項好康。

日期:2026-01-15