社群媒體上已經流行大半年的「日式走路法」，只要快走3分鐘、慢走3分鐘交替進行，每次持續30分鐘，4到6個月體重就能減輕3到5公斤，甚至也能降低血壓、並增強膝關節力量，讓不少人躍躍欲試。
日期：2025-12-07
115年(2026)勞保投保薪資級距，包括勞保、健保、勞退保費對照表，自己負擔多少一次看！2026年1月1日起勞工保險級距分級表第1級為29500元，勞就保費率12.5%，本文秀出2026年勞保投保薪資級距，及勞保、健保員工負擔金額對照表。勞保、健保、勞退、職保這幾種社會保險，它們投保級距可是大不相同，一起來看看勞工有哪些社會保險！
日期：2025-12-07
今周刊編按：總統賴清德周六(12/6)出席活動時表示，台灣是主權獨立的國家，名稱是中華民國。無論國名如何，都代表台灣、澎湖、金門、馬祖2300萬人民。沿用現行國號有助於團結台灣社會，且國名已明載於憲法，不需要另行宣布獨立。對此，內政部長劉世芳周日(12/7)表示，一般社會大眾行走世界各地時，都會覺得「我們就是台灣人」，台灣人的「台灣」這個的國家，很多支持者都會覺得我們台灣是一個主權獨立的國家，「那現在的國號就叫中華民國」。
日期：2025-12-07
Google NotebookLM這款AI筆記工具在網路上掀起熱議。不同於會「一本正經胡說八道」的傳統聊天機器人，這款工具主打「根據你給的資料回答」，甚至能將枯燥的文件瞬間變成生動的廣播節目。重點是：目前完全免費。還在為讀不完的PDF報告、冗長會議記錄或艱澀論文頭痛嗎？如果你還沒試過這款生產力神器，以下是為你整理的懶人包，帶你3分鐘掌握它的強大之處。
日期：2025-12-05
或許您對傳銷工作者有這種刻板印象：經營致富後外表光鮮亮麗，但僅是個人賺很大，對社會漠不關心。事實上很多傳銷經營者有著取之於社會，回饋於社會的精神，長年關注社區關懷，捐贈物資幫助弱勢與長者，李昆霖就是一例。
日期：2025-12-05
健康是人生最重要的基石，其重要性甚至超越了學業與事業的規劃。然而，根據內政部數據，2025年國人平均餘命雖達80.77歲，但平均末八年卻處於不健康或疾病狀態。面對隨機、隨興的傳統保健方式或僅依賴先天體質，乃至生病才求醫的現狀，成效並不彰顯。本刊特別專訪現年60歲，外貌超級凍齡甚至「逆齡」的蔡豐州醫師，他不僅是醫學博士、社運先驅，更身兼多個醫療生技組織的理事長，分享他對「抗老年輕化」的獨到見解。
日期：2025-12-05
在台灣，財富傳承與資產配置正逐漸成為家庭理財的新焦點。隨著資產規模成長，許多企業主與高資產族群發現，財務規劃往往被迫分散在銀行、律師與會計師手中—每個人都能解決部分問題，卻缺乏統合全局的「策略顧問」。「這正是劍橋國際財富管理顧問成立的初衷。」
日期：2025-12-05
高鐵徵才開缺了！台灣高鐵日前刊出「站務員」職缺，起薪為36,500元，職務要求中等以上的英文、台語、客家語能力；對此，不少人認為要求與薪資似乎不太對等。高鐵待遇究竟如何？數名前任、現任員工也有現身說法，給求職者當個參考。
日期：2025-12-05
編按：ETF在台灣已經從選擇少、觀念保守，進化到如今超過300檔、700萬人參與的全民投資時代。從高股息到市值型，許多人以為「長期買進持有」就能享受台股黃金10年的成果，但真正拉開財富差距的，其實是另一個重要關鍵。本篇以00878、0056、006208、0050四大人氣ETF實際數據演算，帶你看清楚同樣每月投入 2 萬元，為什麼有人可以累積近3,000萬，有人卻少賺超過 1,000萬。複利力量無聲無息，但差距會大到讓人後悔。
日期：2025-12-05
年底賺紅包機會來了！本周有4檔股票申購，分別是德鴻(6910)、台中銀(2812)、智崴(5263)、海柏特(6884)，值得注意的是，有幾檔承銷價算是銅板價，投資人可以試試手氣。其中以宏碁(2353)集團旗下小老虎海柏特報酬率達65%最高，以前一日興櫃收盤價計算，抽中潛在價差有2.15萬元。至於銀行股台中銀，這次增資最多可申購5張，存股達人「存股方程式」先前在臉書表示，過去20年年化報酬率大約9.6%，雖然輸給0050，但這個成績單算是相當不錯了。目前持有超過10年，是帳面報酬率第2佳的持有標的。過去10年，台中銀多次增資都有參與，結果都沒讓投資人失望。
日期：2025-12-05
_20251204172630.jpg_280x210.jpg)
