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外食怎麼吃才健康?超商、速食、早餐店全攻略!滷雞腿、蛋餅、漢堡選誰?營養師曝3原則、一日菜單公開
健康

外食怎麼吃才健康?超商、速食、早餐店全攻略!滷雞腿、蛋餅、漢堡選誰?營養師曝3原則、一日菜單公開

很多人一聽到「要吃得健康」,腦中立刻浮現的畫面是:每天自己煮、要帶便當、要大量備菜,冰箱裡永遠裝滿蔬菜水果。然後低頭一看自己的行事曆:滿滿的會議、加班、接送小孩、回家只剩半條命。心裡只剩下一句話:「根本不可能。」如果你也是三餐外食、時間被工作推著走的人,我想先跟你說一句實話:外食族並不等於注定不健康,關鍵在於:你願不願意比昨天多做一點選擇。

日期:2026-06-04

有薪有房有車  仍覺得手頭拮据? 想通三件事  告別「體感窮」
理財

有薪有房有車 仍覺得手頭拮据? 想通三件事 告別「體感窮」

每天辛勤工作、存款增加,卻仍覺得手上沒錢花?你不是真沒錢,而是陷入「體感窮」!而普通人想要翻身致富,關鍵在於「想通」三件事,才有機會擺脫困境。

日期:2026-06-03

看回不回  適度收回
理財

看回不回 適度收回

股市燒滾滾,但現在還只是「半信半疑」邁向「憧憬」的階段,也就是成長邁向成熟,還有得漲。

日期:2026-06-03

「一旦體驗過那種平靜,心裡就有了一張地圖  」  把對亡妻的思念化為力量 谷月涵禪修中尋路
情感關係

「一旦體驗過那種平靜,心裡就有了一張地圖 」 把對亡妻的思念化為力量 谷月涵禪修中尋路

曾經,他在台灣投資圈呼風喚雨;如今,他坐進法鼓山的選佛場裡,學習與對摯愛的思念共處。

日期:2026-06-03

犀利Q&A》接球談朝野僵局、電子菸進校園、浪浪管理… 總統對話高中生  「我不會獨自做決策」
政治社會

犀利Q&A》接球談朝野僵局、電子菸進校園、浪浪管理… 總統對話高中生 「我不會獨自做決策」

賴清德出席《今周刊》總統與青年論壇,面對網路與現場學生直球提問,笑稱「現在壓力最大」。從朝野僵局、社會議題、到求學困境,他一一接招,與這群相差五十歲的高中生展開深度交流。

日期:2026-06-03

存款千萬沒房貸、月領5萬年金以為穩了?69歲翁「生活斷崖式崩壞」痛悟:退休金規劃最怕漏算這筆錢
退休

存款千萬沒房貸、月領5萬年金以為穩了?69歲翁「生活斷崖式崩壞」痛悟:退休金規劃最怕漏算這筆錢

你是否曾經想過這個問題,退休金要存到多少才夠?1000萬、2000萬,還是3000萬?就算你存夠了退休金,如果碰上突如其來的重病,有長期照護的需求,你照樣可能瞬間就會陷入財務危機。從下面佐藤先生的故事可以看到,退休資金真正要面對的,或許不是存到幾千萬,或是4%、5%提領法則,而是那些突如其來、卻足以改變下半生的意外。

日期:2026-06-02

買了全世界,卻買不到歸屬感?重新定義金錢的三種用途
聰明理財

買了全世界,卻買不到歸屬感?重新定義金錢的三種用途

為什麼賺了很多錢,內心仍感到孤獨?金錢能幫助我們與世界建立連結,但它無法取代關係的深度與親密感,也不是衡量人際幸福的替代品。

日期:2026-06-01

皮克敏社群週5/23登場,2場官方Party Walk開跑!6項種花任務怎麼拿?「金窄管褲」超難任務如何解鎖?
生活消費

皮克敏社群週5/23登場,2場官方Party Walk開跑!6項種花任務怎麼拿?「金窄管褲」超難任務如何解鎖?

知名手遊皮克敏《Pikmin Bloom》自5月「社群週」結束之後,皮克敏官方日前也宣布兩場Party Walk。歡慶「2026 Pikmin Bloom之旅」,5/18至5/24,5/25至5/28,邀請全球玩家一起動起來,完成後還可獲限定藍色扶桑花花瓣獎勵。先前皮克敏與「嘉義藝術節」合作,從5/1~5/31展開「Pikmin Bloom迷你散步」活動,吸引廣大國內外遊客參與,引發熱烈迴響。新穎城市行銷模式,成功吸引無數觀光客駐足遊樂。皮克敏是一款透過日常步行,累積花朵數來解鎖獎勵的遊戲。讓「數位種花」虛擬遊戲,結合環境意識,轉化為「現實綠能」。究竟該怎麼玩?《今周刊》整理,遊戲參與方式以及探討皮克敏爆紅背後等現象。

日期:2026-05-28

00878改版「減少換股」,是優勢還是陷阱?績效落後0056、近1年16萬股民跳車...放寬3大門檻,股息真會更穩?
ETF

00878改版「減少換股」,是優勢還是陷阱?績效落後0056、近1年16萬股民跳車...放寬3大門檻,股息真會更穩?

擁有超高人氣的國泰永續高股息(00878)悄悄改版了!其追蹤的「MSCI臺灣ESG永續高股息精選30指數」在 2026年5月 的半年度調整中,正式啟用了新的指數規則。這次改版的核心目的非常明確:「放寬篩選標準、全面減少換股」。究竟這三大改變對大家的荷包有什麼影響?帶你一文看懂!

日期:2026-05-26

日月光、力成、聯發科、英業達、欣興…台股重返42000,超微+輝達一堆概念股漲停買誰好?這檔ETF全打包
台股

日月光、力成、聯發科、英業達、欣興…台股重返42000,超微+輝達一堆概念股漲停買誰好?這檔ETF全打包

台股周五(5/22)繼續週四狂飆千點的氣勢,盤中最高來到42095點之上,上漲逾727點或1.75%,主要衝鋒隊就是科技股,包括「輝達背板概念股」、「超微供應鏈」,各擁題材各自表現。

日期:2026-05-22