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不菸不酒、規律運動卻罹癌?吃1食物是「親手養大癌細胞」!診斷3萬病例防癌權威公開「3吃法」打造防癌體質
健康

不菸不酒、規律運動卻罹癌?吃1食物是「親手養大癌細胞」!診斷3萬病例防癌權威公開「3吃法」打造防癌體質

編按:本書作者李媛慶是韓國專攻癌症判讀的權威醫師,她用3萬個病例與經驗,統整出「如何遠離癌症」的健康生活法則。癌症不是突然出現,而是長期習慣累積而成,教你從飲食著手,打造癌細胞不喜歡的身體。

日期:2026-09-07

身價百億卻穿Uniqlo運動褲、嫌飯店4千太貴!他幫2萬名有錢人辦移民揭「真實生活」:反而不省這2筆錢
理財

身價百億卻穿Uniqlo運動褲、嫌飯店4千太貴!他幫2萬名有錢人辦移民揭「真實生活」:反而不省這2筆錢

編按:本書作者大森健史長年協助規劃海外移居,親眼見證新世代富裕階層的誕生,包含:靠投資累積數億資產的上班族、掌握加密資產浪潮的年輕人、以知識變現模式年賺千萬的自由工作者。在看過超過2萬名有錢人的真實案例後,他揭開這群新時代富豪截然不同的財富思維。其中,有一名男性靠投資,像是玩遊戲一樣,把100萬日圓(約新台幣20萬元)一路滾到20億日圓(約新台幣4億元),但令人意外的是,身價暴增後,他卻沒有昂貴跑車、名錶,也不特別追求高級美食,對物質享受幾乎沒有欲望。新時代的有錢人,未必是傳統定義上的大企業家,他們不一定開名車、戴名錶,與其說他們的生活單純,不如說是單調。究竟他們是如何思考金錢與生活的?

日期:2026-09-06

詹文男 X 王榮德 讓科學守護生命,讓數據成為政策的良心
健康

詹文男 X 王榮德 讓科學守護生命,讓數據成為政策的良心

臺灣經濟奇蹟的背後,有工廠、有出口,也曾有許多勞工以健康付出代價。在《大師543》節目中,數位轉型學院院長詹文男博士特別前往成功大學,專訪成大醫學院講座教授、名譽教授暨主治醫師王榮德教授。四十多年來,王榮德從職業病、勞工安全一路研究到健康餘命與健保政策,始終相信:研究不能只停留在論文,而要真正改變制度、守護生命。

日期:2026-09-04

久坐比爬樓梯更傷膝蓋?全台最難掛號名醫揭「膝蓋最怕這3件事」:坐著就能做、3個動作預防膝關節退化
健康

久坐比爬樓梯更傷膝蓋?全台最難掛號名醫揭「膝蓋最怕這3件事」:坐著就能做、3個動作預防膝關節退化

編按:本書作者呂紹睿被譽為「全台最難掛號」的骨科名醫,他提出:「膝痛,不是退化的必然,是可以預防和治癒的!」從起床、上廁所、爬樓梯等日常情境,帶你掌握護膝3原則:「少彎、慢慢彎、不要彎太久」,減少膝蓋受到刺激。同時搭配護膝3運動「直抬腿、壓膝、抱膝」,強化膝關節周邊肌力、提升穩定性與靈活度,從日常生活開始守住膝蓋健康。

日期:2026-09-03

青柘設計 | 世界太吵雜 越需要降低噪點
品味收藏

青柘設計 | 世界太吵雜 越需要降低噪點

你想把哪些記憶帶進新家?又想把哪些心事放下?家不是展示設計語彙的舞台,而是願意承接真實生活的容器。

日期:2026-09-03

入睡難、半夜醒用藥策略不同  自行增減恐添風險 找回好眠  吃安眠藥應有的正確觀念
健康

入睡難、半夜醒用藥策略不同 自行增減恐添風險 找回好眠 吃安眠藥應有的正確觀念

健保資料顯示,近五年來,國人的鎮靜安眠及抗焦慮藥物使用量增加二二%。雖然安眠藥是「當用則用」的有效治療,但使用者必須建立正確觀念,才能兼顧睡眠與用藥安全。

日期:2026-09-02

最新民調/藍白喜好度暴跌!賴清德滿意度「黃金交叉」,為何民意懲罰在野黨,執政黨也沒拿到紅利?
政治社會

最新民調/藍白喜好度暴跌!賴清德滿意度「黃金交叉」,為何民意懲罰在野黨,執政黨也沒拿到紅利?

最新民調出爐!《美麗島電子報》9月1日公布最新「8月國政民調」,總統賴清德施政滿意度達46.4%,相較7月增加1.7個百分點,不滿意度降至43.9%,呈現黃金交叉;信任度亦上升至47.0%。在野黨方面,國民黨與民眾黨喜好度分別重挫9.2與6.1個百分點,立法院不滿意度飆至62.4%。此外,立法院日前表決通過的公投案中,高達60.7%民眾支持繼續使用核電,64.3%支持鞭刑入法。台大社會科學院院長張佑宗解讀,面對當前無解的朝野政治僵局,台灣社會主流民意啟動明確的「懲罰機制」,這項懲罰的主要承受者居然是在野陣營,但是,執政的民進黨並未因此獲利。

日期:2026-09-02

台灣每3人就1人「肝包油」!不胖、沒喝酒為何會脂肪肝?如何消除脂肪肝?營養師揭「吃這5類食物」護肝
健康

台灣每3人就1人「肝包油」!不胖、沒喝酒為何會脂肪肝?如何消除脂肪肝?營養師揭「吃這5類食物」護肝

身為營養師,我在營養諮詢門診中,曾遇見幾位個案驚訝地提出疑問:「營養師,我又不胖,為什麼檢查出有脂肪肝(Fatty Liver)?」、「我又不喝酒,為什麼肝指數會有紅字?」、「抽血檢查肝功能指數正常,為什麼有脂肪肝?」

日期:2026-09-02

腸道求救中!別讓大腸癌悄悄找上門,息肉不是小事,破解大腸癌常見迷思
健康

腸道求救中!別讓大腸癌悄悄找上門,息肉不是小事,破解大腸癌常見迷思

大腸直腸癌長期高居國人健康殺手前段班,當癌症已成慢性病,真正關鍵不是治療,而是透過看懂身體的警訊、定期檢查與觀念轉變,重新掌握健康的主導權。

日期:2026-08-31

日本台灣交流協會地下安裝「日本製核避難所」!過濾放射物質、承受爆炸震波抗震,預防台灣有事先設置?
國際總經

日本台灣交流協會地下安裝「日本製核避難所」!過濾放射物質、承受爆炸震波抗震,預防台灣有事先設置?

今周刊編按:根據《產經新聞》報導,日本對台窗口機構「日本台灣交流協會」台北事務所的一處相關設施,已設置日本國產地下核避難所。報導指出,日本國產核避難所設於海外相當罕見,被認為是因應台海局勢升溫,強化「台灣有事」時的危機管理與人員安全保障。相關人士透露,這座地下核避難所於今年春季完成設置,由總部位於東京的避難所製造商World Net International生產,可抵禦核、生物及化學武器(NBC)攻擊。避難所內設有特殊通風設備,可過濾放射性物質及其他有害物質,並配備能夠承受爆炸衝擊與震波的防爆門,同時具備抗震功能。日台交流協會面對產經新聞詢問時表示,此事涉及設施警備等事項,因此不便回答。製造商World Net International也表示,對於此案沒有可以說明的內容。

日期:2026-08-31