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 賺1億還是早上5點就起床!必做「1酷刑」逼自己清醒,10點前完成9成工作、晚上還當YTR...有錢人的1天曝光
生活消費

賺1億還是早上5點就起床!必做「1酷刑」逼自己清醒,10點前完成9成工作、晚上還當YTR...有錢人的1天曝光

編按:本書作者上剛正明白手起家,30歲就成為3家企業的老闆,身價5億日圓(約合新台幣1億元)的他,早上5點就起床,並交替用熱水、冷水淋浴,強迫自己「清醒」。他6點開始工作,寫稿、企劃書、看新聞等,在9~10點之間花15分鐘看股票,這種高密度安排,讓他能在早上10點前完成約9成需要專注力、效率的工作。他白天處理公司事務、和董事開會,傍晚切換到YouTuber身分,他認為,只要有效利用早晨的時間,一整天的工作都會進展順利。他也提到,真正的有錢人會把工作當生活,珍惜並尊重每位員工,而不是一昧追逐金錢。

日期:2025-09-26

GD大巨蛋演唱會/中信卡友優先購9/26開跑!開唱日、票價座位圖…實名制抽中能選位?
生活消費

GD大巨蛋演唱會/中信卡友優先購9/26開跑!開唱日、票價座位圖…實名制抽中能選位?

權志龍GD台北大巨蛋演唱會11/1、11/2舉行,中國信託卡友優先購9/26起跑,開賣時間12點至20點,Trip.com限量官方套票則是9/27開賣。GD實名制登記抽選9/22結束、週三(9/24)公布實名制抽選結果,GD大巨蛋演唱會演出日期、時間、實名制登記抽選、票價、座位圖...GD實名抽選一次看懂!

日期:2025-09-26

久站久坐恐致下肢腫癢  穿著彈性襪有助緩解症狀 警覺靜脈循環異常  防範鬱血性皮膚炎
健康

久站久坐恐致下肢腫癢 穿著彈性襪有助緩解症狀 警覺靜脈循環異常 防範鬱血性皮膚炎

中老年人常出現小腿腫脹、發癢或皮膚變紅、變硬等情況,許多人以為只是溼疹,但很可能是血液回流不良造成的鬱血性皮膚炎。

日期:2025-09-24

「台積電一個人武林」龔明鑫:CoWoS佈局20年才有底氣!再來換電子五哥上陣打仗,下個武林在這裡
理財

「台積電一個人武林」龔明鑫:CoWoS佈局20年才有底氣!再來換電子五哥上陣打仗,下個武林在這裡

台積電(2330)週一(9/22)創1295元新天價,帶動台股再創新高、準備叩關26000關卡。經濟部長龔明鑫在《數字台灣》節目上指出,最新3D的CoWoS(先進半導體封裝技術)是台積電和日月光早在15-20年前開始佈局,才有今天的亮點和底氣。至於經濟部如何在台積電未來對美投資給助力,龔明鑫說,有很多不可控因素,但是可控制的部分,例如在前緣技術保持領先,例如提前佈局矽光子、量子、機器人等等,就是這樣的道理。而軍工產業正夯,龔明鑫也透露,無人機可能可以軍民通用,給台灣很大機會,可以行銷到全球,目前盤點約有10萬台量,可以有練兵機會,整個供應鏈完整,就可以因應國際大量訂單。電子五哥們也慢慢加入無人機產業,他認為後勢不錯,「看到比較明確的需求和訂單,他們就會投入。」

日期:2025-09-22

50歲後起床1動作,就活化大腦!醫師靠這簡單習慣抗老:免花錢就年輕,中年別硬爆汗運動,反而傷身
健康

50歲後起床1動作,就活化大腦!醫師靠這簡單習慣抗老:免花錢就年輕,中年別硬爆汗運動,反而傷身

編按:本書作者和田秀樹是日本精神科醫師,也是高齡醫學專家。想抗老、防中年憂鬱,可從適度運動、充足睡眠與減少壓力著手。50歲後不建議劇烈運動,反而傷身。他推薦「悠閒散步」,增加愉快感、刺激大腦。早上起床第1件事就是拉開窗簾曬太陽,能活化腦幹,促進血清素和褪黑激素分泌,幫助穩定情緒、提升免疫力、防止老化、預防憂鬱。

日期:2025-09-19

規律、充足、品質佳的完整睡眠  修復身心健康 打破早睡迷思  解開好眠關鍵密碼
健康

規律、充足、品質佳的完整睡眠 修復身心健康 打破早睡迷思 解開好眠關鍵密碼

歌手蔡依林曾分享保養祕訣是每天九點半入睡,《黃帝內經》曰:「陽氣盡則臥,陰氣盡則寤。」但睡眠型態因人而異,規律入睡、睡得足夠,比早入睡更為重要。

日期:2025-09-17

餐飲股獲利王7年內開24品牌  下一戰為何瞄準零售食品?  王品陳正輝親剖「快中求穩」經營學
傳產

餐飲股獲利王7年內開24品牌 下一戰為何瞄準零售食品? 王品陳正輝親剖「快中求穩」經營學

二○一七年起,王品連續七年不斷創新品牌,去年二月以來,卻反常地連一個也沒開。這背後,王品有何變化與盤算,王品董事長陳正輝親自解答。

日期:2025-09-17

緯創(3231)、廣達(2382)...一張表看20檔「股價委屈股」!選股教練推薦這2檔:低檔很久了「底部超美」
台股

緯創(3231)、廣達(2382)...一張表看20檔「股價委屈股」!選股教練推薦這2檔:低檔很久了「底部超美」

今天來看八月營收,會不會有一點晚了?其實不會的,因為真正要找的委屈股,可能不是單純從八月營收成長與否來看,還要參考累計前八月的營收,以及獲利的成長幅度,如果營收成長,而且獲利也成長,本益比或是股價淨值比仍低,不管是股價都還沒有漲到,又或是先漲過一段但又跌回來,都是投資朋友值得留意的好標的。

日期:2025-09-17

美國降息循環再啟,債市迎來投資契機!非投等債強突圍,軟著陸下的高票息優勢
國際總經

美國降息循環再啟,債市迎來投資契機!非投等債強突圍,軟著陸下的高票息優勢

降息有助債券價格反彈,觀察過往美國降息並實現軟著陸期間,非投等債報酬優於其他債種。本次降息循環亦是類似環境,非投等債成為投資人可重點關注標的。

日期:2025-09-17

美國防工業大廠諾格回歸台灣!擬每年投資1億美元,三大方向推台美軍工合作「已是現在進行式」
國際總經

美國防工業大廠諾格回歸台灣!擬每年投資1億美元,三大方向推台美軍工合作「已是現在進行式」

美國第三大國防工業巨擘諾斯洛普格魯曼(Northrop Grumman,簡稱諾格),在經過約十年真空後,終於在2023年回歸台灣,不僅成立台灣分公司,還找來我國空軍後勤體系出身、有多年派駐華府資歷及AIT(美國在台協會)服務經驗的黃思勳,擔任首位諾格台灣執行長。在諾格眼中,不僅台灣在當前嚴苛的國防環境下需要諾格,諾格也想借重台灣既有的軍工產業能量,以及科技業及傳產業的強項,在強化諾格本身的全球供應鏈同時,也讓本地業者有機會轉型升級,成為世界級軍工供應鏈的一環。打個比方,台灣半導體供應商若能獲得台積電的青睞及認證,成為供應鏈一環,就等於拿到世界級半導體供應商的資格,因為台積電引領了全球半導體先進製程的牛耳。同樣地,若台灣供應商能取得美國諾格的認證,成為其供應鏈一環,就等於拿到了躋身國際軍工產業鏈的門票。

日期:2025-09-17