編按：本文作者是台北市憶安診所神經專科醫師、台大醫學院神經科兼任教授邱銘章，他指出，失智是能預防或延緩，關鍵在於「吃對」和「睡好」。飲食上，可以吃全穀類、彩色蔬果、奶類、魚類、橄欖油和堅果，偶爾少量紅酒。輕度肥胖的長者也就是BMI在25~26之間，失智症風險最低。睡眠則是「大腦清道夫」，深度睡眠能清除毒蛋白，午睡時間不要太長、白天多活動、一醒來就拉開窗簾，日照充足、晚上就好睡。
日期：2026-02-09
今周刊編按：低溫特報籠罩全台，週日（2/8）至週一（2/9）寒流影響，6度以下低溫持續，根據消防署統計，全台非創傷到院前心肺功能停止（內科OHCA）」週六（2/7）為33人，2/1以來7天共計225人OHCA。消防署表示，此數據是否與天冷直接相關尚無法證實，但低溫易誘發心血管疾病，應多注意。為何意外常會發生在浴室旁？胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，「上廁所」不是一件單純的事——對心血管來說，它有時像在做一個小型的「壓力測試」。真正的關鍵通常是下面生理動作：用力憋氣（Valsalva）、迷走神經反射（vagal reflex），再加上你本來就可能有的隱性心血管問題，三者一疊加，就可能出現致命事件。以下為黃軒醫師在臉書上的分享。
日期：2026-02-08
Ai正在吞噬軟體！新的殺戮戰場？這個禮拜，精誠資訊的董事群組都在熱烈討論美國軟體股連續暴跌，我們應該如何因應？
日期：2026-02-08
農曆春節將至，民眾購買包裹要當心「購物訂單待確認」詐騙！有民眾收到一封電子郵件，說有一筆購物訂單待確認，若不支付1萬6682元款項，可能會被賣家求償；加上出現一名自稱是金管會的人員，能說出個資，直到帳戶10萬元存款消失不見，才驚覺受騙。
日期：2026-02-07
有民眾去年於公共政策網路參與平台提案「推動四日工作制，每周上四天班放假三天」，並連署達標成案，再掀周休三日熱議。勞動部6日回應，先前曾邀集提議者、勞雇團體、學者專家討論，各方代表認為若要全面推動周休三日，還需考量勞工收入、產業特性、人力調度等，建議現階段應先落實周休二日，並推動勞資協商實施工時彈性化。
日期：2026-02-07
編按：本書作者比留間榮子在95歲獲得金氏世界紀錄認證「全球最高齡藥師」，100歲仍然充滿活力與熱情。她深信「病由心生」，不推薦只依賴藥物的生活，認為最好的療癒是一天30分鐘的放鬆、說出內心話，這才是身心真正的良藥，也是保持健康、不容易生病的思考方式。即使年紀大，她對生活依然有熱情，每天第一個到藥局、最後一個離開，把工作變成習慣，也把生活過得從容自在。每天早上喝酵素、出門前化妝塗口紅，她從小事開始、每天堅持，活力與從容隨之而來，她也說，或許這就是自己長命百歲的祕訣。
日期：2026-02-06
編按：我們不是購物狂，也沒有囤積症，為什麼家裡東西那麼多？暢銷書《慢老》作者黃惠如最新力作──《慢捨離》，溫柔同理現代人「斷捨離無能」的困境：捨不得、怕浪費、「萬一」還需要怎麼辦？延續「慢老」精神，當我們承認，無論如何就是會老，才不需要抗老。當我們誠實面對東西太多，允許自己捨不得、慢慢丟，捨離之路才開啟。
日期：2026-02-06
編按：曾經台塑（1301）是台股最穩定的資產代名詞，但這兩年的石化寒冬，讓不少老股東跌破眼鏡。回顧 2024 年，台塑交出了史上首張年度虧損財報，2025 年甚至面臨虧損擴大的考驗，股價一度下探 3 字頭，讓市場質疑：「台塑四寶的傳奇是否已終結？」然而步入 2026 年，隨著全球對低價石化品制裁加劇、供應鏈報價因地緣關係急拉，台塑股價在近期一度強勢重返 5 字頭。這波反彈究竟是基本面大翻轉，還是短暫的交易題材擠壓？現在進場還能撿便宜？請看以下價值投資達人股人阿勳分析。
日期：2026-02-06
自從勞動部修正關於病假不得為不利處分的勞工請假規則後，我常聽到老闆、人資長及企業主管抱怨：「陳律師，那個Oscar雖然能力平平，但他每天最早到、最晚走，整年全勤沒請過假，這種員工才叫『忠誠』吧？反觀那個Frank，動不動就請病假，出勤日數及工作貢獻度就是不如其他堅守崗位的同仁，雖然業績有達標，難道我不能把Frank的考績給他打差一點嗎？」如果這是在十年前，老闆的「感覺」或許還能主導考績；但在2026年的今天，這種觀念不僅過時，更充滿了法律風險。
日期：2026-02-05
狄更斯《雙城記》卷首「這是最黑暗的時代，也是最光明的時代」，十分貼切的反映了今天人類面臨AI大潮來襲的當下。2025年6月麻省理工（MIT）發表了一篇研究：〈你的大腦用了ChatGPT：使用AI來幫忙寫論文所累積的「認知債務」〉（Your Brain on ChatGPT: Accumulation of Cognitive Debt when Using an AI Assistant for Essay Writing Task）。「認知債務」4個字點燃了長久以來所有人心中的焦慮，「大學教育面臨重大危機，人類文明一樣面對巨大衝擊」。
日期：2026-02-05
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