編按：本書作者折茂肇醫師長年投入老年醫學研究，高齡91歲仍每週工作4天，他融合自身的經驗，提出了「放任式養生法」。他認為，隨著年齡增長，身體多少會生病，為了疾病與身體不便而感到鬱悶是無濟於事的，若要健康邁向老年，有3個面向格外重要，分別是「與疾病好好相處」、「好好吃飯」以及找到「生活寄託」。
日期：2026-05-29
編按：本書作者折茂 肇醫師是骨質疏鬆症的權威，他提醒高齡者：「骨折比癌症更致命！」他強調唯有「守住骨本」，才是維持自立生活與老年尊嚴的最後一道防線。並提出簡單、全齡友善的「預防骨折三對策」。他提出，75歲是身體功能衰退和疾病快速惡化的分界點，一旦過了75歲，身體機能就會斷崖式下滑，建議65歲左右的中高齡族群，把65~75歲這10年視為「健康最後準備期」，及早建立補鈣、運動、曬太陽與防跌倒習慣，避免老後陷入骨折、臥床與失能的惡性循環。
日期：2026-05-29
全球邁入高齡化社會，長期照護需求快速升溫，逐步牽動資本市場的資產配置邏輯，尤其在人口結構轉變與利率環境波動交織下，兼具現金流與長期需求支撐的投資標的備受關注。富邦投信推出長照產業收益不動產證券化基金商品（REITs）， 透過專業投資與全球布局，串連長照產業發展與資本市場，提供投資人另一種參與高齡經濟的新機會。
日期：2026-05-27
勞保局月底發錢了！符合資格者快去刷存摺，看看錢是否入帳了。根據勞動部勞保局行事曆顯示，至5月底還有13筆津貼將陸續發放，包括勞保年金給付、國民年金保險生育給付、國民年金喪葬給付、災保年金給付等，都將在預定日期陸續發放。其中，5月21日發放的國民年金保險生育給付為一次發給2個月，且生育給付有5年請求權時效，從被保險人分娩或早產次日起算，須在5年期限內提出申請，逾時將不予給付。另外，5月29日發放的國民年金保險喪葬給付，符合資格者最高可領10.5萬元。而請領人數最多的勞保年金，也將在5月28日入帳。
日期：2026-05-21
國民年金（國保）制度、國民年金（國保）請領資格引發討論！有民眾在社群媒體發文指出，家人多年按時繳納國民年金保費，離世時剛過65歲，因此喪葬給付、老年年金、遺屬年金都領不到，感嘆「繳了一輩子保費，最後什麼都沒有」。對此，勞保局說明，國保被保險人屆滿65歲前就會接獲年金通知，只要生前申請，家屬至少可領到1個月。衛福部社保司最新說明指出，自5/19起，滿65歲後不必自行申請，勞保局將主動審核請領條件，主動審核發老年年金，即便長輩滿65歲後只多活兩天，家屬事後也能保底代領1個月；不過遺屬年金、喪葬給付等項目，仍須檢附文件提出申請。究竟國民年金是什麼？每個月要繳多少錢？國民年金一定要繳嗎？國民年金最新規定是什麼，《今周刊》帶讀者一文看懂重點。
日期：2026-05-21
「癌王」胰臟癌正在年輕化！胸腔暨重症醫師黃軒表示，2025年《JAMA Network Open》一項研究指出，美國15至34歲族群的大腸癌與胰臟癌發生率增速，甚至比55歲以上族群更快，反觀高齡族群的罹患率則呈下降趨勢。若單看胰臟腺癌，2000年到2021年間近30萬案例中，15至34歲族群的年增率高達4.35%，遠超過35至54歲（1.54%）和55歲以上（1.74%）的族群。換言之，年輕族群罹患癌王的速度正快速攀升。黃軒提到，肥胖與吸菸、少運動都是重要危險因子。身體質量指數（BMI）每增加5 kg/m²，胰臟癌風險就會增加約10%；腰圍每增加10公分，風險也會提高11%。此外，吸菸對年輕族群的危害尤其明顯，相較於從不吸菸者，現役吸菸者罹患胰臟腺癌的風險高出2.2倍。
日期：2026-05-20
今周刊編按：繳了一輩子的國民年金，卻什麼都領不到？有網友分享親戚的案例，剛滿65歲的長輩不幸離世，由於沒有勞保，但在世時每月都有按時繳納國民年金保費，令人傻眼的是，國民年金保險的「老年年金、遺屬年金和喪葬給付」這3項竟全都不能請領，讓家屬無奈感嘆「繳了一輩子卻什麼都領不到」，國民年金制度保障是否出現漏洞？根據勞動部規定，國民年金喪葬給付僅限被保險人在65歲前死亡時適用，可一次請領5個月投保金額；遺屬年金須符合特定年齡、收入與扶養條件。民眾除了按時繳納保費外，也應提早了解年金制度與請領資格，避免權益受損。
日期：2026-05-19
法定請領年齡延到65歲，勞工困惑「那我到底何時才能退休」？ 一定要等到65歲？又或可提前退休、請領退休金划算嗎？勞保退休金、也就是勞保老年年金(勞保年金)的法定給付年齡，2026年再拉高1歲至65歲，民國51年(1962年)以後出生的民眾，須滿65歲才能領取勞保退休金(勞保年金)。（原文刊載於2025/10/27，更新時間為2026/5/17)
日期：2026-05-17
什麼樣的投資可以「保本、保息、保證有」？那就是勞退新制退休金，35歲、月薪4萬元的上班族，什麼都不用作，只要自願提繳工資6%的退休金，經過30年，至65歲退休時，個人專戶累積金額就能達到743萬元，比起只有公司提撥的勞工，足足能多出283萬元退休金！（原文刊載於2025/8/21，更新時間為2026/5/17）
日期：2026-05-17
勞保局5月發錢了！符合資格的民眾趕快去刷存摺，看看錢是否入帳了。根據勞動部勞保局行事曆顯示，至5月底將陸續發放18筆津貼，包括勞保年金給付、國民年金保險生育給付、國民年金、國民年金喪葬給付、災保年金給付等，都將在預定日期陸續發放。其中，「國民年金保險生育給付」為一次發給2個月生育給付，只要符合資格的民眾，就能領取4萬2206元。另外，在5月29日發放的國民年金保險喪葬給付，符合資格者最高可領10.5萬元。而請領人數最多的勞保年金，也將在5月28日入帳。
日期：2026-05-13
