編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-07
「你們來了喔！先坐，等我一下喔！」還沒看到人，民進黨候選人、立委何欣純的爽朗聲音，已經先傳進來。走進何欣純位於南屯區的競選總部，還以為不小心誤入露營同好聚會，有超Chill的帳篷、露營椅，還設有親子繪本閱讀角落，沖淡了競總該有的政治味。頂著她略帶沙啞卻十分有活力的嗓門，何欣純一面熱情招呼來要求合照的鄉親，一面輪番接受各媒體專訪，同時還趁著空檔，轉過頭就俐落地交辦助理處理。行程一個卡著一個，在政壇裡，她是出了名的拚命三娘。
日期：2026-10-06
此案例收錄於臺北市政府產業發展局《中小企業ESG供應鏈轉型實踐指南案例》，為《永續台北好企機》計畫彙編出版，聚焦供應鏈永續轉型，涵蓋產品永續設計、材料循環利用、物流價值創造、人才參與，及利害關係人溝通等面向，協助企業從各環節找尋合適的ESG轉型切入點。
日期：2026-10-06
隨著AI浪潮全面爆發，功率半導體的重要性日漸提升，財信傳媒董事長謝金河在最新一集《數字台灣》節目中，請到強茂(2481)總裁方敏宗與《今周刊》顧問林宏文，暢談台灣廠商在此波浪潮中可望掌握到的商機。
日期：2026-10-05
上周彭博專欄作家Tim Culpan爆料，說台積電正評估協助營運（help operate）Terafab 的晶圓廠、並可能把Terafab當成它德州新園區的錨定客戶（anchor client）。
日期：2026-10-05
0050一直是台股市值型ETF的代表，但近來市場上陸續出現00985A、00991A、00403A、00404A等主動式ETF，同樣鎖定大型權值股，卻由經理人主動選股、調整權重，也因此被市場視為「升級版0050」。幾檔產品掛牌後績效逐漸拉開差距，其中00985A近期特別受到關注，不只股價表現突出，最新一次配息表現也令人十分驚豔。只是，同樣都是布局台股大型股，它憑什麼跑贏0050？和其他「升級版0050」相比，又強在哪裡？本文從績效、配息與持股策略一次拆解。
日期：2026-10-05
2008年金融海嘯之際，匿名學者中本聰在創世區塊中刻下對英國政府紓困銀行的諷刺頭條，將比特幣推向歷史舞台。彼時密碼龐克（Cypherpunks）社群奉「去中心化」與「抗審查」為圭臬，試圖以總量恆定的演算法與密碼學，構築一道抵禦中央銀行法幣氾濫的防禦長城。
日期：2026-10-05
編按：10月台股ETF配息大戰正式開打，不少存股族看到最新公告的配息數字都驚呼「太狂了」！這次年化配息率突破10%亮燈的ETF竟然一口氣衝上18檔之多。其中像是兆豐電子高息等選（00943）與兆豐台灣晶圓製造（00904），年化配息率更狂飆超過20%。指標性的元大高股息（0056）本季配息也再創新高來到1.72元，年化配息率同步突破12%，且已連續三季亮燈，寫下相當罕見的紀錄。面對市場如此激烈的配息競爭，存股族真的可以無腦衝嗎？高股息ETF下一次還能再配高息？知名財經 YouTuber 柴鼠兄弟提醒，在配息趴數越拼越極端的市場氛圍裡，喜歡領息的投資人固然開心，但絕對不要「走火入魔」，有兩大關鍵千萬不能忘記。
日期：2026-10-02
鳳凰幽靈（Phoenix Ghost）自殺無人機在烏克蘭戰爭中一戰成名，其製造商AEVEX Aerospace首度來台舉行記者會。這家今年4月才在紐約證交所掛牌上市的國防科技公司，正式宣布與台灣的中光電智能機器人（CiRC）建立策略聯盟。雙方將結合美國的豐富實戰經驗與台灣供應鏈，於台灣在地量產。記者會現場也展示雙方合作生產的Vandal、Onyx無人機日前於台東的實測影片。AEVEX首席成長官Murali Krishnan指出，台灣和美國距離遙遠，如果能在台灣當地建立大量製造的能力，未來在作戰時就能直接交付裝備，免去跨國運輸障礙。Krishnan也認為，建立台灣當地的供應鏈將會非常有助益，「因為我們現在不僅在美國擁有供應鏈，在台灣也具備了供應鏈，這創造出了極高的韌性。」
日期：2026-10-02
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