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別說「老了沒用、很糟」!這1個看待老化的念頭能「多活7年半」4個問題秒測心態,7習慣活出幸福壽命
健康

別說「老了沒用、很糟」!這1個看待老化的念頭能「多活7年半」4個問題秒測心態,7習慣活出幸福壽命

編按:本書作者凱莉.柏奈博士是美國備受矚目的老年學專家,她發現:真正決定人生後半是否幸福的,往往不只是身體健康,而是一個人是否仍保有與世界連結、持續投入生命的能力。因此,她提出了「幸福壽命」的概念。即使是健康且長壽的人生,如果缺少了內在的充實與喜悅,終究仍可能陷入空虛。正因如此,能夠保有快樂、意義,以及持續成長的「幸福壽命」,才是長壽時代真正重要的人生課題。

日期:2026-06-29

最強防失智運動!耶魯醫學博士親授「健走處方」:一次只要走●分鐘,每週3次「大腦年輕2歲」
健康

最強防失智運動!耶魯醫學博士親授「健走處方」:一次只要走●分鐘,每週3次「大腦年輕2歲」

編按:本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院,擁有日本與美國醫師執照的醫學博士,投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出,決定大腦老化速度的關鍵之一,是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食,可以延緩其縮短,而近年在歐美流行的「正念冥想」,更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法:坐在椅子上,背部微挺、雙手放鬆放在大腿上,將注意力放在身體與椅子的接觸感,感受身體被地心引力往下拉的感覺,再回到呼吸本身,感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時,不需批判,只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去,能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中,作者以一則虛構故事開場:一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員,遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人,也逐步揭開「老化」背後的面紗。

日期:2026-06-08

37歲賺19億退休!他用「1個簡單投資策略」10年報酬率4200%:公開選股秘訣,一出手就是最便宜買點
理財

37歲賺19億退休!他用「1個簡單投資策略」10年報酬率4200%:公開選股秘訣,一出手就是最便宜買點

編按:本書作者吉姆.羅傑斯是投資界的傳奇人物,與「股神」華倫.巴菲特、「金融天才」喬治.索羅斯被譽為「世界三大投資家」。他在1970年與喬治.索羅斯共同創立量子基金,10年內締造4200%的驚人報酬率,37歲就賺進6000萬美元(約合新台幣19億元)退休。他用實力證明:投資的本質其實就是「低買高賣」的紀律。只要看準趨勢、掌握節奏,就有機會把市場波動,變成累積財富的機會。

日期:2026-05-11

20年解密腦健康關鍵 杏輝從沙漠瀕危植物找到新解方
健康

20年解密腦健康關鍵 杏輝從沙漠瀕危植物找到新解方

20年前,一支來自台灣的研究團隊踏入塔克拉瑪干沙漠極端環境,原本只是為了一場生態救援任務,搶救一種瀕臨消失的珍稀植物,卻意外開啟了大腦防護研究,更成為日後高齡社會解決腦部退化危機的希望之鑰。

日期:2026-05-07

員工滑鼠、鍵盤點哪裡都知道!Meta訓練AI記錄員工電腦使用習慣…掀隱私爭議,上班做什麼被看光
職場

員工滑鼠、鍵盤點哪裡都知道!Meta訓練AI記錄員工電腦使用習慣…掀隱私爭議,上班做什麼被看光

今周刊編按:如果公司為訓練AI,在你的電腦中裝入軟體追蹤滑鼠游標移動、點擊動作,你願意嗎?外媒報導指出,根據Meta公司內部備忘錄,這項「模型能力計畫」(MCI)的工具會記錄員工在工作時的電腦滑鼠游標移動、點擊動作等行為,目的是為了要讓AI模型學習如何和人類一樣操作電腦。Meta發言人史東(Andy Stone)強調,這些數據僅會拿來訓練AI模型,不會作為公司內部員工考核績效或拿來評估工作表現。不過此舉仍引發外界批評,認為「猶如監控員工行為」已踩到隱私紅線,部分學者認為雖然美國相關法規沒有明確限制,但若是在歐洲恐已被禁止。

日期:2026-04-23

37歲賺19億!連巴菲特都佩服的投資大師預測「18年一遇大洗牌來了」!上班族「3大抗通膨資產」翻身致富
理財

37歲賺19億!連巴菲特都佩服的投資大師預測「18年一遇大洗牌來了」!上班族「3大抗通膨資產」翻身致富

編按:本書作者吉姆.羅傑斯是投資界的傳奇人物,與「股神」華倫.巴菲特、「金融天才」喬治.索羅斯被譽為「世界三大投資家」。作者與喬治.索羅斯1970年,共同創立量子基金,10年內締造4200%的驚人報酬率,37歲就賺進6000萬美元(約合新台幣19億元)退休。吉姆.羅傑斯提到,疫情、烏克蘭戰爭與關稅改變全球供應鏈,而AI與電動車則大幅推升銅、鋰等礦產需求,原材料與資源價格在未來預計將持續上漲。在通膨環境下,他認為大宗商品將成為關鍵資產,他也一直密切關注並持續投資能源、穀物以及貴金屬與礦產三大領域,投資人則可透過ETF等工具參與市場。

日期:2026-04-20

獨家專訪》富比世最年輕400大富豪、Surge AI創辦人Edwin Chen 拒絕複製平庸  做只有我能做的事
科技

獨家專訪》富比世最年輕400大富豪、Surge AI創辦人Edwin Chen 拒絕複製平庸 做只有我能做的事

從熱愛學習語言的理科生到資料巨浪推手,艾德溫·陳以高品質資料標註為核心,專攻語言理解,協助打造擁有人性的AI模型,走出矽谷非典型創業路。

日期:2026-03-31

埃克森美孚總部遷冊、德州證交所設立⋯  德州帝國崛起    與紐約、加州三足鼎立
國際總經

埃克森美孚總部遷冊、德州證交所設立⋯ 德州帝國崛起 與紐約、加州三足鼎立

德州已經是美國第二大經濟體,仍然猛力衝刺招商,藉著翻新商業法庭架構、設立德州證券交易所,力拚成為與紐約、加州三足鼎立的經濟與金融帝國。

日期:2026-03-25

政局變數  財政收益的政治代價  牽動憲法、經濟與選情三重壓力  對外經濟策略  逼近違憲懸崖
國際總經

政局變數  財政收益的政治代價 牽動憲法、經濟與選情三重壓力 對外經濟策略 逼近違憲懸崖

(今周刊1518)川普對等關稅雖使稅收達到歷史新高,卻導致通膨與民生成本增加,連共和黨內都有所反彈。尚未宣判的最高法院合法性審理,也讓關稅政策在美國內部與國際上都充滿變數。

日期:2026-01-21

一個夢想失敗者  卻扶持別人大成功
情感關係

一個夢想失敗者 卻扶持別人大成功

一九三七年十二月二十一日,《白雪公主》上映了。當時因製作成本太高,差點拍不下去,好在一位曾經放棄夢想的銀行家伸援,批准貸款,才有日後的巨大成功。

日期:2025-12-30