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美國飲食指南
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美國飲食指南

美國最新版飲食指南翻轉低脂教條,凸顯蛋白質與天然脂肪的戰略價值。對照台灣僅靠熱量自給的糧食結構,從在地飼糧提升蛋白自給率,是必須正視的國安課題。

日期:2026-01-28

張國煒又出奇招!耗時3年,星宇攜手日本大師空山基,打造全世界最大、最閃的飛機「最快啟航時間曝光」
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張國煒又出奇招!耗時3年,星宇攜手日本大師空山基,打造全世界最大、最閃的飛機「最快啟航時間曝光」

身穿一襲銀色外套,星宇航空董事長張國煒再度成為全場焦點。

日期:2026-01-27

知名嬰兒奶粉原料檢出「仙人掌桿菌」,6批次緊急召回,台灣也在名單裡…吃下肚有什麼症狀?
健康

知名嬰兒奶粉原料檢出「仙人掌桿菌」,6批次緊急召回,台灣也在名單裡…吃下肚有什麼症狀?

今周刊編按:法國乳製品龍頭拉克塔利斯(Lactalis)周三(1/21)宣布,緊急召回旗下6個批次的Picot嬰兒奶粉,據悉是因為供應商所提供的原料中含有仙人掌桿菌毒素(cereulide),而台灣也在此次召回的名單之中。食藥署網站指出,仙人掌桿菌(或稱蠟樣芽孢桿菌)周身佈滿短鞭毛,形如仙人掌因而得名。在環境中分布廣泛,若食品原料或加工環境中含有仙人掌桿菌或其孢子,在食品加工過程中,如果加熱溫度不足,未能將仙人掌桿菌孢子殺滅,或在加熱後食品放置在室溫下的時間過長,孢子可能會萌發,促使仙人掌桿菌大量繁殖並產生毒素而導致食品中毒,引起之中毒症狀可分為嘔吐型及腹瀉型兩類。不過,目前尚未確定該批號產品是否已流入市面,提醒民眾敬請留意相關資訊。

日期:2026-01-22

認識自律神經過度反應  留意環境因素與發作前兆 突發性昏倒  可能是迷走神經作怪
健康

認識自律神經過度反應 留意環境因素與發作前兆 突發性昏倒 可能是迷走神經作怪

突如其來的昏倒,往往讓人擔心身體產生大問題,但有時原因只是生理機制過度反應。「迷走神經」引發的昏厥症狀通常在特定情境下被誘發,在發作時須優先保護自己、避免受傷。

日期:2026-01-21

從疾病早期就開始照護  同時顧及身、心與社會問題 安寧緩和醫療:守護生命的最後尊嚴
健康

從疾病早期就開始照護 同時顧及身、心與社會問題 安寧緩和醫療:守護生命的最後尊嚴

安寧緩和醫療不是臨終時才介入,而是從確診起便陪伴病患與家屬,緩解四種「全人痛苦」。它的目標不是放棄,而是提升生活品質,讓人以更平靜與完整的方式面對生命旅程。

日期:2026-01-21

現場直擊》「有飛機為王」時代來了  IATA最新趨勢公開  航空三雄交機潮爆發  看懂背後擴張戰略
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現場直擊》「有飛機為王」時代來了 IATA最新趨勢公開 航空三雄交機潮爆發 看懂背後擴張戰略

《今周刊》前進瑞士日內瓦,一窺航空業的最新趨勢。當交機跟不上旅運成長速度,國內航空三雄,誰將在飛機爭奪戰中拔得頭籌?

日期:2026-01-21

瘦瘦針一個月能減幾公斤?有哪些副作用?和一般減肥藥差別?什麼人不適合打?如何停藥不復胖?藥師一次總整理
健康

瘦瘦針一個月能減幾公斤?有哪些副作用?和一般減肥藥差別?什麼人不適合打?如何停藥不復胖?藥師一次總整理

「藥師,你們醫院有沒有賣『瘦瘦針』,我可以打嗎?」這大概是我在我的粉絲專頁上最常被問到的問題之一。從社群媒體、明星代言到診所廣告,「瘦瘦針」這三個字幾乎成了減重的代名詞。但你知道嗎?這些被稱為「瘦瘦針」、「瘦瘦錠」的藥物,其實是一類糖尿病藥──類生糖素胜肽-1受體促效劑(GLP-1 receptor agonist)。

日期:2026-01-19

定食8新菜單!聯名「味全龍」3款套餐只要260元起,經典賽期間辦限定活動,可抽限量球員簽名球!
美食旅遊

定食8新菜單!聯名「味全龍」3款套餐只要260元起,經典賽期間辦限定活動,可抽限量球員簽名球!

2026世界棒球經典賽將於3月5日至3月17日舉行,看好棒球商機,爭鮮集團旗下品牌「定食8」和台灣職業棒球隊「味全龍」合作,於1月15日~4月15日推出期間限定聯名餐點。在餐點設計上,定食8端出3款結合「龍魂精神」與「強棒出擊」為靈感的聯名新品,包括《遍地開花牛鴨雙拼》、《開蕊熔岩玉子豬排》,以及《龍光乍現蟹醬銷魂麵》,每份只要260元至280元。

日期:2026-01-15

台灣糧倉變「農工科技大縣」  台積電、無人機產業進駐,嘉義縣如何成為國際佈局的關鍵角色?
政治社會

台灣糧倉變「農工科技大縣」  台積電、無人機產業進駐,嘉義縣如何成為國際佈局的關鍵角色?

提到嘉義很多人想到的是農業、稻田與阿里山的咖啡,在資深媒體人范琪斐與嘉義縣長翁章梁的一場深度對談中,慢慢從這些熟悉的話題,轉向嘉義正在面對的產業轉型。從糧倉的歷史背景,到無人機、半導體產業為何選擇嘉義,慢慢看見嘉義的轉變。

日期:2026-01-15

跑步8個月狂瘦17公斤、血壓藥剩1/3!68歲超馬醫師嬤:糖尿病、高血壓更要動,慢跑「這時間」燃脂效果最好
健康

跑步8個月狂瘦17公斤、血壓藥剩1/3!68歲超馬醫師嬤:糖尿病、高血壓更要動,慢跑「這時間」燃脂效果最好

編按:本書作者張淑鳳醫師52歲為健康減重,開始跑步,56歲因車禍重傷頸椎、被迫停跑3年,她重拾慢跑後,在2024年超馬賽事,獲得全國65歲分齡女子組冠軍,還自信說,自己越跑越年輕,身體狀況比30歲還要好。張淑鳳強調,別以為老了就要靜養,適當運動不僅能延緩衰老、增強心肺功能、降低慢性病風險,甚至提升大腦健康,預防失智症。如果有慢性病更要運動,跑步可幫助減重,控制高血壓、高血脂都有幫助。她的同學、心臟科醫師侯嘉殷原本體型較胖、有高血壓,自從他開始跑步後,8個月就瘦17公斤,高血壓藥量更減少到只剩原本的3分之1;義大癌治療醫院院長洪朝明也靠跑步3年瘦16公斤。此外,運動後的飲食也很重要,張淑鳳公開她的「168蔬食菜單」,跑完補充大量水分,再依三餐規劃攝取醣類、蛋白質與脂質,讓運動效果不打折,也有助長期維持健康體能。

日期:2026-01-14