編按：本書作者石井久美子曾是世界頂尖芭蕾舞團之一、俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者，因感染新冠肺炎臥床3個月，虛弱到連倒杯水都沒力氣、坐5分鐘都腰痛、全身刺痛，甚至一度擔心自己「再也不能跳舞」。她透過胸椎伸展與毛巾伸展，找到舒緩身體不適的方法。如今，她的身體狀況已好轉，不僅開辦線上芭蕾課程，也在書中分享自己的伸展方法，強調每天10分鐘、改善駝背、消除痠痛，還能打造優美身體線條。而毛巾伸展的靈感，是和她的97歲祖母有關。祖母從60歲開始做毛巾伸展，即使車禍造成肩膀骨折、醫師認為可能無法再像以前一樣抬高手臂，祖母仍持續練習，她現在的手臂活動已恢復到與車禍前一樣靈活。
日期：2026-09-21
「黑人」陳建州因急性心肌梗塞緊急送醫，接受心導管支架手術後順利度過危機，他在社群平台發文報平安，不過其中一張住院期間的合照，卻因妻子范瑋琪、王力宏等5名親友同時出現在病床旁，引發外界質疑是否符合加護病房探視規定。對此，台大醫院醫務秘書暨發言人陳彥元表示，台大醫院致力提供民眾最高品質的醫療照顧，籲請所有在台大接受醫療照護的病人及家屬，配合醫療作業相關規定與管制，與院方共同維護安全、不受外界干擾，且沒有感染管制疑慮的醫療環境。
日期：2026-09-19
2026全國古蹟日9/19、9/20登場！今年以「我們都活在未來的古蹟裡」為主題，邀請全台各縣市一同參與，限時開放平常關起大門的文化場域，包含立法院、總統府、基隆要塞司令部校官眷舍等都罕見敞開，周末還將舉辦系列活動及講座，《今周刊》本文整理此次全國古蹟日免費開放場域，不妨把握周末去這些館舍走走吧～
日期：2026-09-18
第29屆傑出基金金鑽獎回饋社會公益活動週五(9/18)登場，除舉辦｢公益論壇｣展望2027全球經濟趨勢，更舉辦捐贈儀式，捐120萬到台灣需要協助的公益團隊，更捐贈醫療巡迴車給南投埔里基督教醫院。
日期：2026-09-18
2026AAA頒獎典禮來了，AAA門票怎麼買？AAA搶票三階段起跑，永豐貴賓優先購9/17中午12時開賣、三星優先購9/18中午12時販售、拓元售票9/19下午1時全面開賣。南韓年度頒獎典禮Asia Artist Awards 2026(AAA2026)將於12月5日、6日在高雄國家體育場(世運主場館)登場。由周子瑜、張員瑛、池昌旭、成韓彬共同主持，卡司則包括日本男團浪花男子、宇宙少女多榮、成韓彬、OURBIRTHDAY、DAY6元弼、ITZY彩領、CORTIS、TUIDE、告五人、金秀賢等人。官方提醒，拓元售票每個帳號每場次最多限購2張，兩日最多限購4張。若已於早鳥票期間購入限購票數者將無法於上述一般售票時間追加購票。有關AAA 2026頒獎典禮時間、地點、售票資訊、完整卡司、節目時間表、直播轉播平台、入場規定、頒獎典禮交通攻略等資訊，皆在《今周刊》一文整理。
日期：2026-09-17
今周刊編按：台灣職籃PLG副會長「黑人」陳建州於15日因急性心肌梗塞就醫開刀，有網友好奇，台大醫院急診日前才傳出壅塞情況，「為何陳建州一到台大就有病床？」貼文一出，引起網友討論。內科醫師孟家駒於底下留言解釋，急性心肌梗塞患者從踏入醫院急診大門，到心導管室打通阻塞的血管，需在90分鐘內完成，一到急診就得立刻處理。減重專科醫師張靖也分享，任何人只要是心肌梗塞，醫院的心導管團隊就會緊急啟動心導管檢查，以及收住心臟科加護病房，這是急重症跟是誰沒什麼關係。不少網友在貼文底下分享自身經驗及相關經歷，由於急性心肌梗塞在急診屬於一級急重症，攸關生命安全，醫療人員本身就會依照檢傷優先處理。
日期：2026-09-17
企業談永續，焦點往往落在減碳、環境與社會責任；但對城市而言，永續治理的根基還包括「誠信」。臺北市政府舉辦「誠就永續獎」，鼓勵各局處從日常業務檢視風險、優化制度，以廉能治理累積城市信任，讓誠信不只停留在口號，更落實於市民每日接觸的服務中。今年獲獎的五個局處，分別從產業發展、勞動檢查、醫療照護到交通與環境治理，展現不同場域的制度創新，回應城市永續運作的需求。
日期：2026-09-17
「2026台灣創新技術博覽會-未來科技館（FUTEX）」將於9月17日至19日在臺北世貿一館登場，由國科會攜手中央研究院、教育部、衛生福利部及運動部共同主辦，今年以「讓臺灣科研成為產業轉型的力量」為核心，帶來173件前瞻科研成果，橫跨7大應用領域，參展陣容更涵蓋50個學研、醫療機構及企業參加，展覽聚焦未來3至10年的關鍵科技，包括大眾可親身操作的科技體驗，到企業可進一步洽談的前瞻技術，呈現臺灣科研如何走出實驗室，進入產業與生活。
日期：2026-09-17
編按：本書作者上月正博是日本腎臟科權威，他提出，即使腎功能已經下降，仍能透過調整飲食與生活習慣，得以長期維持甚至改善。作者根據多年臨床經驗，整理護腎飲食與生活方式，從雞胸肉、蒟蒻、青花菜等日常食材，到散步、肌力訓練等習慣，從日常生活做起，掌握護腎關鍵。
日期：2026-09-16
治療痛風不能只處理發作時的疼痛，急性發炎緩解後，應依發作頻率、是否有痛風石等情況，決定是否需要長期降尿酸治療，以降低痛風再次發作機率。
日期：2026-09-16
