編按：本書作者上月正博醫師以身邊兩位同業為警惕：40歲心臟醫師和醫院事務長，皆因心臟衰弱猝死，警示大家要留意心臟健康。護心最簡單的方法就是每天健走30分鐘，分段走也能有效，讓血液循環恢復暢通，降低死亡率。飲食上，他推薦五大護心食物：黏糊蔬菜（秋葵、納豆或是黑木耳）、青魚、豬瘦肉、堅果，以及醋與綠茶。透過飲食和健走習慣，守護心臟健康。
日期：2025-12-09
今周刊編按：全球AI指數排名出爐，相較於去年的第21名，台灣此次一舉躍升5個名次，雖然落後美國、中國、日本、南韓，但成績相當亮眼。和碩董事長童子賢受訪時表示，台灣佔全世界人口比例不高，卻能夠站在這麼重要的位子。大家難免擔心排名往前往後，但他認為不必太過憂慮，往前好好努力，不要患得患失。經濟部產發署長則表示，台灣目前AI產業發展主要有3大弱項，包含缺乏高階AI人才、商業生態系及開發能力。若要衝到前段班，還需要補強人才及產業生態發展。
日期：2025-12-08
最近真的很常被問到一個問題：「傳統市場是不是越來越勢微了？」大家會有這個感覺很正常，畢竟現在轉個角就是超商，連鎖超市、大賣場、美式賣場一間比一間大，冷氣一間比一間強，連超商都冷不防給你擺個生鮮櫃在那邊搶生意。感覺歸感覺，但數據攤開來，真的會嚇死人。
日期：2025-12-08
編按：72歲的佐伯節子女士（化名），因為丈夫過世、孩子都已獨立，決定搬到鄉下小鎮養老，她住處生活便利，離診所、超市、車站都很近，生活機能不輸養生村，節子心想：「我要在這裡過下半輩子」。但節子只住半年就崩潰，因為冬天非常寒冷，收到單月水電、瓦斯帳單就高達3萬2000日圓（約6200元台幣），養老金根本不夠用，只能動用存款補貼，她為了省錢，甚至不開暖氣、不敢洗澡。節子還面臨社交危機、鄰居少聚會，常一整天沒見到任何人，感覺自己被「困在冰冷的空間」，節子常打開存摺自問：「我當初決定對嗎？」直言非常後悔搬到鄉下。鄉下養老雖清幽，但移居前一定要想清楚三件事：開銷、體力、陪伴，避免被隱形成本壓得喘不過氣。
日期：2025-12-08
電動車與航太產業推升先進高強度鋼、耐蝕耐磨高溫合金與複合材料需求；半導體與精密醫材要求更高精密度與更短開發週期，這些變化使「高階金屬成型」、「精密機械」、「模具研發」成為全球工業競爭力的核心領域，而這類相關技術正是臺灣長年深耕的關鍵優勢，但若要在國際市場中維持競爭力，產業必須不斷朝向高階化、智慧化與低碳化三大方向前進。
日期：2025-12-08
周末參加由政大半導體供應鏈韌性中心及DSET（科技、民主與社會研究中心）主辦的台日韓新興科技戰略對話論壇，我參與其中一場討論，也聆聽來自台日韓三地專家學者的討論，我想分享一下對此議題的觀點，以及幾個觀察。
日期：2025-12-08
富邦金控今年正式成立「有志一同ᵀᴹ」公益平台，整合集團資源，號召同仁投入多元志工服務，展現企業對社會共好的承諾。適逢國際志工日，富邦回顧2025年公益成果，服務人次達6,100人次，服務時數突破2.8萬小時，較去年成長27%。其中，金融志工計畫以同仁專業優勢推動理財教育，深入全台校園並前進離島金門、澎湖高中分享金融知識，成為今年最具影響力的亮點。
日期：2025-12-08
彰化前富山國小校長鄭孟忠因有感教育環境改變，55歲選擇退休，他過去因年金改革震撼而對未來感到焦慮，因此開始研究投資理財，六年來他將投資資金從400萬元滾到1500萬元，平均每月配息達9萬元多元，與退休時的月薪相當，實現了「財富自由」。
日期：2025-12-07
白宮已公布美國2025年「國家安全戰略」報告，涉台措辭被認為比川普第1次總統任期所發布的報告更強硬，甚至提到台灣8次之多，強調透過加強美國及盟邦的軍力，避免與中國爆發衝突。
日期：2025-12-06
中山醫學大學、中台灣生醫創育深耕平台攜手國家生技醫療產業策進會、資誠會計師事務所、厚生基金會與《今周刊》於12月6日舉辦「2025醫療科技展–健康臺灣專場論壇：醫療現況與未來」。論壇集結產官學領袖，包括衛福部醫事司司長劉越萍、環境部長彭啟明、中華民國護理師護士公會全聯會理事長陳麗琴與中山醫學大學董事長周英香，共同剖析台灣醫療正面臨的深層挑戰，從人力、永續、教育到世代價值，盤點未來10年的關鍵變革。
日期：2025-12-06
