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橄欖油、大豆油、花生油、苦茶油、豬油...哪種油最健康、為何要看發煙點?營養師:3種耐熱油一次看懂
健康

橄欖油、大豆油、花生油、苦茶油、豬油...哪種油最健康、為何要看發煙點?營養師:3種耐熱油一次看懂

油品怎麼選才健康?看看你家的廚房,有幾種不同的油品呢?還是你習慣只用一種油就包辦煎煮炒炸?其實不同的烹調方式,應該搭配不同的油品,才能保留營養、避免油品劣化產生有害物質,但要怎麼挑選呢?首先就是認識油品的「發煙點」。

日期:2026-07-17

牛肉麵100漲到200元,月薪10萬卻存不到錢?4習慣讓財富加速流失!快做3件事:錢錢自己會變多
理財

牛肉麵100漲到200元,月薪10萬卻存不到錢?4習慣讓財富加速流失!快做3件事:錢錢自己會變多

如果只靠「省錢、存錢」,是絕對不可能實現個人財富的最大化。原因很簡單,省錢、存錢雖然讓帳面上的金額增加,但物價仍在不斷變化──隨著物價飆升,錢的購買力卻在不斷縮水。

日期:2026-07-17

台積電法說/魏哲家為何敢把資本支出再增百億美元、美國多4座廠,台灣13座續建?這句話說3次能撐股價?
科技

台積電法說/魏哲家為何敢把資本支出再增百億美元、美國多4座廠,台灣13座續建?這句話說3次能撐股價?

台積電法說會再寫驚奇!週四(7/16)除了公布高於市場預期的第二季財報以外,就連市場相當看重的資本支出都再度上修,董事長魏哲家更是宣布美國再投資千億美元蓋4座廠,也宣布2026年整年資本支出上修到600億美元到640億美元之間,比外資給出的樂觀情境更樂觀。魏哲家強調:「我們今年支出上修是因為看到商機,只要有商機,我們就會支出,我相信這波的大趨勢,AI市場的強勁成長,需求強、更強、再更強」。台積電美國廠再增4座,但目前在台灣興建中的晶圓廠就有13座之多,這也讓台積電先前宣布先進產能在海外30%的目標,在海外持續建廠的同時,仍可望維持這個目標數字。

日期:2026-07-16

致癌油最新/周氏蝦捲、洪瑞珍上榜!愛之味2產品、雙月6品項也中,如何退費?1322家業者還會增加?
生活消費

致癌油最新/周氏蝦捲、洪瑞珍上榜!愛之味2產品、雙月6品項也中,如何退費?1322家業者還會增加?

中聯致癌油風暴持續延燒,周四(7/16)再爆新增1批未通報疑慮油品!食藥署持續更新預防性下架清單,受影響業者總計1322家、增加316家。其中包括不少知名連鎖店家、廠商,包含了凡-板橋遠百店、周氏蝦捲總店、洪瑞珍彰化三民及樂雅樂多家分店等。食藥署指出,預估近期隨業者陸續統計回報,家數仍會微幅上升。食品大廠「愛之味」發表聲明,旗下兩項產品用到問題油品。消費者可憑發票、購買憑證至原購買通路進行退換貨或退款。主打養生湯品的雙月食品社也表示,外購原料供應商的部分醬料產品受問題油品批號影響,自6月1日起購買包括招牌「愛恨椒芝麵乾拌麵」共6大品項、7/17開放退費。

日期:2026-07-16

沒最低價不想買、翻倍不敢買、停損後上漲不願買?解密散戶3大操作盲點:擺脫選得到飆股卻賺不到的命運
台股

沒最低價不想買、翻倍不敢買、停損後上漲不願買?解密散戶3大操作盲點:擺脫選得到飆股卻賺不到的命運

不管是股市新手還是股海老手,大多有關注過或經手過的個股直奔天際,但手中卻沒持有半張的經驗,落入看得到卻賺不到的窘境。對不少投資人來說,這種情景屢見不鮮,而且三不五時就會上演一次,問題到底在出在哪裡呢?唯有找出癥結點並且解決它,方能選得到飆股外,也能買到飆股、賺到飆股。

日期:2026-07-16

遺囑怎麼寫?蓋印章、按手印都不行,大S手機寫遺囑為何無效?合法遺囑有這5種,律師:少一個要件視同廢紙
理財

遺囑怎麼寫?蓋印章、按手印都不行,大S手機寫遺囑為何無效?合法遺囑有這5種,律師:少一個要件視同廢紙

女星大S(徐熙媛)過世1年多,留下不少遺產繼承問題。有媒體報導,大S生前在手機備忘錄打好了遺囑,但徐家人至今未執行,是因為這份打在備忘錄的遺囑不具法律效力。究竟遺囑怎麼寫才具有法律效力?口頭列出遺囑、只蓋印章可以嗎?其實依據《民法》第1189條規定,合法有效的遺囑共有5種形式,而律師也分享見解。

日期:2026-07-16

00981A、00991A更賺,幹嘛買0050!看績效買股穩贏?老手挑投資18年數字一看:後照鏡買股有3盲點
ETF

00981A、00991A更賺,幹嘛買0050!看績效買股穩贏?老手挑投資18年數字一看:後照鏡買股有3盲點

編按:「主動式 ETF 今年賺得比 0050 更多,現在不跟上,難道要看別人賺嗎?」00981A、00991A、00992A 等主動式商品績效強強滾,市場上更吹起一股「追逐明星經理人」的風潮。買主動式ETF或基金,大家最直覺的作法就是「直接挑過去績效最好的前段班就對了」。但這套「看後照鏡」的投資邏輯,真的禁得起時間考驗嗎?理財達人清流君拉出台股 18 年來(2007-2025)台股370檔主動基金歷史數據進行等權重模擬回測,揭開「追逐冠軍」的理想化幻覺,更驚人地發現:績效墊底的後 10%「輸家組」,結果和大家想的不一樣。

日期:2026-07-16

0056、00878...年領息2萬→111萬!月薪4萬工程師「5年翻身領悟」:比0050少賺捶心肝?現實的帳單更逼人
ETF

0056、00878...年領息2萬→111萬!月薪4萬工程師「5年翻身領悟」:比0050少賺捶心肝?現實的帳單更逼人

編按:「如果重來一次,把錢全壓台積電或 0050,報酬率不是更高嗎?」面對這句投資人最常問的質疑,一位月薪 4 萬的傳產工程師用 5 年的親身經歷給出答案。他存股0056、00878、00713等高股息,從年領 2 萬配息到突破 111 萬,在他面對父親中風、看護費與房貸兩頭燒的現實困境時,真正接住全家的不是帳面上的未實現總報酬,而是每月準時到帳的「現金流」。

日期:2026-07-16

賺了錢卻天天提心吊膽? 瀚亞投資教你打造投資組合新賽道 兼顧收益與資產成長
理財

賺了錢卻天天提心吊膽? 瀚亞投資教你打造投資組合新賽道 兼顧收益與資產成長

全球市場在 AI 浪潮帶動下進入機會與波動並存的新階段,投資人該如何布局?瀚亞投資大中華區總裁暨台灣董事長王伯莉指出,當前市場環境下,投資人最關心的兩大核心課題,正是「長期收益」與「資產成長」,而如何兼顧兩者是當前的關鍵。

日期:2026-07-16

存股助理第822期—46歲借200萬元投資,能達到退休財務自由嗎?
心法與觀點

存股助理第822期—46歲借200萬元投資,能達到退休財務自由嗎?

在七月份的《曉旭塾》,富旭哥遇到一位年輕時就認識的朋友。我們就稱這位朋友為「小胡」吧。小胡今年46歲了,是個公務員,太太也在上班,是雙薪家庭,目前還沒有小孩。他跟富旭哥說,他拿舊公寓抵押向銀行借200萬元,想學富旭哥做價值存股之路,不知道是否還來得及?這一期我們來好好規劃小胡的投資組合。

日期:2026-07-15