台灣大腸癌有年輕化趨勢，胃腸肝膽科醫師舒敬軒分享一案例，一名18歲少年確診大腸癌三期。很多人以為血便一定是痔瘡，其實並不然，舒敬軒提醒，當血便反覆出現超過兩週，或經常出現不明原因的腹部悶痛，可能是身體發出的警訊，建議及早就醫，接受大腸鏡檢查釐清原因。
日期：2026-04-23
編按：本書作者栗原毅看診超過40年，成功治療超過3萬名患者，他從很早就一直呼籲要重視「脂肪肝」，但大多數人都不在意，認為只要少吃點就好，肝脂肪自己會消失。栗原醫師強調，每個人的肝都有復原機制，只要採取正確方法，就能救回肝功能。只要從現在開始努力，也有機會讓肝臟復活。
日期：2026-04-23
編按：本書作者麥可．伊斯特在北極待了33天，每天背著13.5~36.5公斤的背包行走。他發現，這項看似簡單的運動，不僅提升體能、強化肌力，連心理狀態也一起變好，讓他從此開始著迷「負重行走」。研究指出，獵人在野外狩獵全程背著9~36公斤在戶外行走，短短12天內，體脂降14%、壞膽固醇降29%。這項運動門檻低、成本低、相較跑步，受傷機率少6倍，對中高齡甚至銀髮族都相對友善，被視為不去健身房的最佳替代方案。
日期：2026-04-22
人體肌肉會隨年齡增長而減少，四十歲後，肌肉量約每十年減少八％，七十歲後更增至十五％。對於逆轉肌少症這項老年失能元凶，中醫也能有所助益。
日期：2026-04-22
藍碳方法學正式上路，企業正在復育海草、紅樹林來吸碳，打造「藍碳倉庫」 。全球藍碳經濟預估在十年內突破百億美元，「藍碳台灣隊」要將哪些成功經驗，輸向國際？
日期：2026-04-22
越來越多的醫學及公共衛生學的證據顯示，有許多潛在可以改變的失智症危險因子。2017《刺胳針》的「失智症預防、介入、照護委員會」，發布了低教育程度、高血壓、聽力障礙、抽菸、肥胖、憂鬱、缺少運動、糖尿病以及缺乏社交等9個潛在可改變的失智症危險因子。同樣的委員會在2020年又增加了過度飲酒、頭部外傷、空氣汙染三個可改變的危險因子。綜合來說，這12個可改變的危險因子，大約造就了全世界40％的失智症；理論上來說，改變這12個危險因子，就能夠預防或延緩失智症的發生。
日期：2026-04-21
今周刊編按：一年一度白沙屯媽祖進香，是全台最受矚目的大型活動，今年依舊吸引許多民眾參與，然而現場也亂象頻傳，曾有店家反映，有香燈腳去消費時詢問「不是白沙屯香燈腳來吃都免費的嗎？」，更誇張的是，還曾目睹香燈腳來搜刮食物後，再用蝦皮店到店寄回去，引發不少民怨。網紅Cheap更直指，「現在很多人參加不是為了信仰，是為了吃回本，看別人在拿，自己沒拿就虧大了。」
日期：2026-04-17
編按：聽到血糖偏高、體重失控，很多人第一個想法就是戒白飯、戒澱粉，但這樣做真的有效嗎？減重醫師蕭捷健分享真實案例，一名讀者只花了4個月的時間就甩肉10公斤，糖化血色素從9.2到5.8，成功緩解了早期糖尿病的高血糖。關鍵不是不吃白飯，想穩血糖又減重，快來看看正確方法怎麼做。
日期：2026-04-15
東海大學於「2026 第七屆《遠見》USR 大學社會責任獎」中，奪下「年度榮譽榜」最高殊榮。由於必須「連續三年」蟬聯首獎才能登上此榜，東海不僅成為全台首間、也是目前唯一獲此殊榮的大學，更同步橫掃「生態共好組」、「產業共創組」兩項楷模獎及一項績優獎。《遠見》副社長李建興表示，這項「三連霸」的壯舉，奠定了東海大學在國內大學永續治理與社會實踐上的重要地位。
日期：2026-04-15
今周刊編按：知名旅遊訂房平台Booking.com傳出資料外洩事件，有使用者陸續收到官方警示郵件，指出「未經授權的第三方」可能已取得與其預訂相關的部分資訊，引發外界對個人資料安全與網路詐騙風險的高度關注。Booking.com未公布此次事件究竟影響多少使用者，也未說明駭客身分或具體入侵方式。但為防止駭客進一步利用資料，Booking.com已為受影響預訂重新產生新的 PIN 碼，並通知相關客戶。
日期：2026-04-15
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