在名單上始終看不見自己的名字，投手林睿杰曾以為自己注定無法一圓職棒夢。但他用自律練習與多元的生活體驗從焦慮中解放，在太平洋彼岸寫下逆轉奇蹟。
日期：2026-07-22
三十年來，榮譽指導員制度全國累計聘任逾三萬人次，訪視企業超過五萬家次，每年平均投入約三萬小時服務能量。這群具備企業經營實務與服務熱忱的專業人士，長期走進企業、傾聽需求，在政府資源與中小微企業之間搭起服務橋樑，以專業與熱忱陪伴企業一次次跨越經營挑戰。
日期：2026-07-21
編按：本書作者徐棟英是現任銀髮族及上班族體適能訓練課程教練及講師，從事教學銀髮族練肌力課程已有10年時間。他提倡每天30分鐘「節拍超慢跑」，搭配核心肌力訓練，提升代謝力、改善體態與健康。一個從3歲到93歲都適用的「節拍超慢跑」，只需手機下載節拍器，每天30分鐘，就能降三高，同時改善睡眠問題。徐棟英分享遊覽車司機的案例，45歲時因工作久坐、飲食失控胖到104公斤，練習超慢跑、核心肌力訓練，成功減至72公斤，不只找回健康，更挑戰百K馬拉松，跑出人生新目標。
日期：2026-07-21
2026世界盃賽事最終由西班牙以1:0擊退阿根廷，拿下大力神盃！你一定要認識西班牙年僅18歲、被譽為「下一位改變足球時代的人」的天才球星Lamine Yamal (亞馬爾)。亞馬爾目前效力於西班牙甲級足球聯賽俱樂部巴塞隆納，2024年、他16歲幫助西班牙勇奪歐洲國家盃冠軍，因此被公認是歐洲最耀眼的新生代球員之一；2025年6月，其身價達2億歐元，超越法國姆巴佩，一度成為全球身價最高球員。阿根廷球王梅西更在一場運動品牌活動中，公開讚美亞馬爾，直言對方是目前最讓他能夠想起年輕時自己的年輕球員。外界預期亞馬爾會接替進入生涯尾聲的阿根廷傳奇梅西與葡萄牙名將C羅，成為世界足壇下一位超級巨星。回顧亞馬爾的人生軌跡，你會發現是一個充滿基層汗水、移民奮鬥與無條件愛護的故事。
日期：2026-07-20
2026世界盃足球賽冠軍賽，由睽違16年再度闖進冠軍賽的西班牙奪冠，延長賽以1:0擊退衛冕軍阿根廷；此戰充滿話題，不但可能是梅西的最後一舞，他與西班牙的淵源更是難以割捨。「亞馬爾是誰」隨著冠軍賽開踢，成為熱搜關鍵字。除了因為梅西職業生涯大部分時光在西班牙度過，他從17歲、2004年正式代表巴塞隆納出場，直到2021年離隊，在巴塞隆納效力了17個賽季；西班牙陣中有許多昔日在巴塞隆納的戰友，這場「情懷與榮耀」的對決，無疑將為本屆世界盃畫下最具話題性的句點。西班牙天才前鋒亞馬爾（Lamine Yamal），在19年前就曾在慈善年曆的拍攝被梅西抱在懷裡洗澡，因此世足冠軍賽更被稱為是「澡盆之戰」。
日期：2026-07-20
2026世足賽迎來西班牙阿根廷冠軍戰！由「無敵艦隊」西班牙，在台灣時間7/20凌晨3點鐘，將對上上屆衛冕軍阿根廷。西班牙擁有厚實的銅牆鐵壁，整個賽事至今僅失過1分，就連面臨火力強大、由名將姆巴佩（Kylian Mbappé）帶隊的法國隊都啞火。西班牙優異的防守、精準的傳球，以及持續掌握中場控制權，讓西班牙睽違16年闖進世足決賽。雖然世足賽鎂光燈都聚集在西班牙天才球星亞馬爾(Lamine Yamal)身上，實際上，西班牙的進攻核心人物，是效力西甲皇家社會的歐亞薩寶（Mikel Oyarzabal）。四強賽對陣法國，靠著亞馬爾積極的協防，西班牙獲得十二碼罰球機會，歐亞薩寶十二碼罰球踢進西班牙首分，是打破僵局的大功臣。同時，歐亞薩寶在本屆賽會已踢進5顆球，是西班牙最倚重的進攻手。令人意外的是，29歲的歐亞薩寶雖國際賽經驗豐富，卻是生涯首次參與世足賽。由於他非屬豪門球隊，2022更歷經左膝十字韌帶撕裂傷病，錯過卡達世足賽，成為西班牙陣中最致命、同時又低調的「沉默殺手」，也被西班牙媒體評為「最被低估的球星」。
日期：2026-07-16
資金回流軍工，並加惠無人機族群，漢翔（2634）周一（7/13）開盤沒多久就漲停鎖死，股價來到63.8元。買盤受「無人機條例」與千億國防預算進度吸引，許多投資人看好無人機產業未來的發展。謝金河在最新一集《數字台灣》節目中邀請漢翔董事長曹進平暢談公司在無人機產業中的定位。他表示，漢翔按照經濟部長官的期許，在無人機產業中，帶領業界形成TEDIBOA，也就是「台灣卓越無人機海外商機聯盟」。他強調：「我們希望用這個平台，把過去台灣都是新創公司的力量整合起來。」謝金河指出，漢翔股價還不高，未來仍有很大的努力空間，也有很大的發揮空間。
日期：2026-07-13
走進棒球場不只是看比賽，特色球場出奇招吸引觀眾入場。特製舒適座椅、沙發，躺著也能看球，大口吃壽司、燒烤、喝啤酒之餘，寵物專區開放毛孩一起應援，邊泡溫泉邊觀賽，再走上屋頂的空中步道俯瞰球場，球場巡遊從日本到台灣，感受球賽之外的不同樂趣。
日期：2026-07-08
編按：本書作者石原結實是日本高齡健康權威，長期關注熟齡族群的飲食與身體變化。他分享自己實行「一日一餐」25年，早餐胡蘿蔔蘋果汁、午餐生薑紅茶、晚餐正常進食的方式。他表示，在這段期間身體狀況穩定，未曾感冒、也不曾臥病在床，甚至仍維持運動習慣，包括跑步與重量訓練。文中引用研究指出，空腹狀態可能與長壽基因（Sirtuin）活化有關，進一步延伸到延緩老化的可能性。作者以自身經驗破解「年紀大，就要多吃多補」的健康迷思，主張與其追求吃飽，不如調整飲食節奏，避免過量進食，有助於維持身體穩定。
日期：2026-07-07
暑假才開始，就已傳出溺水悲劇，高雄17歲郭姓高中生和同學至東港鎮南平海堤戲水。卻遭海浪捲走不幸溺斃。據媒體綜合報導指出，郭男今年剛要升上高二、是棒球隊隊員，原本是要周末返家探望阿嬤。卻和朋友戲水時發生意外，令家屬悲痛不已。每年夏天，在溪邊或是海邊經常有許多意外事件頻傳。無論是山區溪流、海邊溺水，想救人反而自己也溺斃而釀禍？究竟在海邊戲水時該注意什麼？遇到離岸流該怎麼辦？有人溺水該如何緊急救援？《今周刊》為您整理懶人包一次了解！
日期：2026-07-06
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