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進擊的社福單位(上):從「店到店」思維出發,重構社福運作的韌性系統
政治社會

進擊的社福單位(上):從「店到店」思維出發,重構社福運作的韌性系統

提起回收循環或惜食永續,你腦中浮現的是物資堆疊如山的倉庫,還是志工疲於奔命的身影?那些畫面承載了無數善意,但倘若行善只靠人力,善意終究會被時間與成本消耗殆盡。於是,中華基督教救助協會打破過去高昂低效的物流模式,將惜食轉化為精準配送的資源,打造出「社福界的蝦皮店到店」;台灣玩具圖書館協會則建立橫跨全台的二手玩具循環系統,讓我們看見行善不僅需要熱血,更需具備系統性思維,才能將被遺忘的資源,轉化為守護土地的強大韌性。

日期:2026-02-26

民意力挺擴張財政、外資淨流入創新高…消費投資仍疲軟 高市驚奇能讓日本再進化?
國際總經

民意力挺擴張財政、外資淨流入創新高…消費投資仍疲軟 高市驚奇能讓日本再進化?

(今周刊1523)打從踏進國會殿堂那天,這位出身平凡家庭的女性,就立志成為日本首相。在日本經濟長期缺乏活力、社會焦慮不安的當下,勇於顛覆既有規則、主張徹底改變既定政策方針的高市早苗,成了改變與希望的象徵。雖然在選戰中獲得民意絕對授權,但投資不足、消費疲軟、人口老化等結構性挑戰,依舊橫在高市內閣眼前。一向勇於挑戰艱鉅任務的她,能否帶領日本經濟,走上全新的成長軌道?

日期:2026-02-25

50歲後「只散步」無法增肌!每天走5公里體脂還是30%...上健身房vs居家訓練?50、60、70歲長肌肉策略一次看
健康

50歲後「只散步」無法增肌!每天走5公里體脂還是30%...上健身房vs居家訓練?50、60、70歲長肌肉策略一次看

編按:有一位女性從50歲開始,每天走5公里,十多年下來以為肌肉不會流失,結果檢測出「肌肉衰弱」、體脂率30%。本書作者中野.詹姆士.修一是日本明星訓練師,他強調,單純散步無法提升新陳代謝,也不容易增強肌力。50歲後想增肌減脂,關鍵就是運動到「有點吃力」,不要只慢慢走。中野也整理50、60、70歲各年齡的增肌攻略:50歲多走樓梯、快走;60歲開始爬坡快走;70歲則從多走路開始。

日期:2026-02-23

惡劣拖吊業者才在烏來坑殺10萬、轉戰桃園「機車拖2公里要價5.1萬」!該怎麼自保?這張單據必拿
政治社會

惡劣拖吊業者才在烏來坑殺10萬、轉戰桃園「機車拖2公里要價5.1萬」!該怎麼自保?這張單據必拿

日前在雙北地區屢傳天價拖吊費消費糾紛的爭議業者,大年初六「轉移陣地」到桃園市再度坑殺車主,將一輛電動機車從慈文路拖到中正路,短短2公里路程竟開價5萬1000元,遠超一般拖吊行情,警方獲報到場後,雙方協商以1萬元達成和解,但誇張情節也遭網友怒轟「是想再紅一次嗎?」

日期:2026-02-23

009816「不配息的0050」爆71萬張天量!上市10天漲1成、站上11元能買?成分股有哪些?
ETF

009816「不配息的0050」爆71萬張天量!上市10天漲1成、站上11元能買?成分股有哪些?

今周刊編按:台股周一(2/23)金馬年開紅盤,加權指數一度飆漲逾600點,最高來到34212.38點,其中,標榜「不配息0050」的凱基台灣TOP 50(009816)躍居台股成交王。盤中009816最高來到11.06元,終場收在10.9元,成交量放大到71.4萬張。觀察009816自2/3上市以來的交易紀錄,首日就創下36萬張的佳績,金馬年開盤再度創紀錄,短短10個交易日已漲逾1成,無疑是台股人氣王。

日期:2026-02-23

20歲到六福客棧做房務,當到總經理照樣彎腰撿垃圾!她靠人脈讓工作自己上門:不是需要時才經營
職場

20歲到六福客棧做房務,當到總經理照樣彎腰撿垃圾!她靠人脈讓工作自己上門:不是需要時才經營

「我從來沒有自己主動找過工作。」李譿心18歲那年來台北工作後,靠著平時積累的好人緣,每份工作都無縫接軌。她在20歲進入六福客棧,擔任房務組辦事員。高中畢業、沒傲人學歷,卻一路高升到總經理。因警官先生調派到中部,不得不申請退休,到陌生城市從零開始,現在基金會擔任處長,年後將到中部某飯店集團擔任營運長。她分享:「人脈不是你需要利用時才去經營,平常就要做。」

日期:2026-02-23

父母姊姊全失智,78歲失智權威劉秀枝:不想失智,中年就要開始「存腦本」!退休19年「靠2招防退化」
健康

父母姊姊全失智,78歲失智權威劉秀枝:不想失智,中年就要開始「存腦本」!退休19年「靠2招防退化」

編按:本文作者劉秀枝是台灣失智症領域的權威、台北榮總特約醫師,她的爸媽、二姊都失智,她最常被問「怕不怕以後會失智」,這也讓她提醒,預防失智要從中年開始累積「腦本」,多動腦、運動、交友、遠離空汙都是保護因子。78歲的劉秀枝醫師在59歲退休,但不是人生退場,而是把生活排得滿滿:學烏克麗麗、繪畫,寫專欄、錄Podcast、玩AI,還每周健行、打高爾夫、參加KTV與銀髮族肌力課程,忙到沒時間寂寞。她強調,防失智的原則很簡單:做能活化大腦的事,找自己有興趣的活動,不硬逼自己。60~70歲是人生黃金期,她每天運動、健腦、愛自己、心懷感恩,退休生活既充實又快樂,也讓腦袋一直保持活力。

日期:2026-02-11

年薪300萬銀行經理中風失業,63歲改當「時薪220元大廈清潔工」:拿拖把打掃看清人生,現在的我比以前快樂
退休

年薪300萬銀行經理中風失業,63歲改當「時薪220元大廈清潔工」:拿拖把打掃看清人生,現在的我比以前快樂

在職涯巔峰時坐擁高薪的人,往往最難接受退休後的「收入驟降」。對他們而言,薪水不只是金錢,更是地位、價值與存在感的象徵。然而,經濟富足與心理滿足,真的畫上等號嗎?日本媒體分享一個真實案例,一名63歲前銀行高層,巔峰時期的年薪高達1500萬日圓(約新台幣300萬元),退休後跑去當時薪1100日圓(約合新台幣220元)的公寓清潔員,雖然兩者薪資差距大,但他在清潔工作中,感受到「被需要」的感覺,反而讓他心靈更富足。

日期:2026-02-10

退休擁3千萬透天厝,靠勞保年金過活淪「現金流乞丐」、500元聚餐不敢去...2招增加被動收入「每月2萬變7萬」
理財

退休擁3千萬透天厝,靠勞保年金過活淪「現金流乞丐」、500元聚餐不敢去...2招增加被動收入「每月2萬變7萬」

編按:本文作者「JoJo的斜槓人生」從金融機構基層退休後,開啟房仲、自媒體、寫作的斜槓人生。她分享一位60歲退休族,擁3千萬透天厝、也有存款,每個月只花2萬年金,活成「現金流乞丐」。她建議2大策略:一是「賣大屋換小屋」,賣掉舊透天改住1500萬電梯大樓,撥出1500萬投入5%高股息ETF或績優股,一年就有75萬的被動收入,每月收支立刻從2萬變7萬。二是「出租部分空間」,保留房產又增加現金流。

日期:2026-02-09

黎智英判刑20年!違反《國安法》判決理由47頁:心懷怨恨藉口幫港人、尋求美相助「讓中國政府倒台」
國際總經

黎智英判刑20年!違反《國安法》判決理由47頁:心懷怨恨藉口幫港人、尋求美相助「讓中國政府倒台」

壹傳媒創辦人黎智英,被指用其國際人脈,在2019年更透過「重光團隊」,極力遊說多個國家,向中港兩地政府及官員作出制裁。他又同時利用旗下的《蘋果日報》,煽動市民上街和與政府抗爭,被指違反《國安法》。黎經過156天審訊後,他和三間《蘋果》相關公司,被裁定串謀勾結外國勢力罪及串謀煽動共三罪罪成。6名《蘋果》高層,以及重光團隊的兩名成員李宇軒和陳梓華,早前亦已承認相關罪名。連同黎等9名被告,今早(9日)十時將在西九龍法院(暫代高等法院)判刑。相信載有案中被告的囚車今早8時多抵達西九龍法院。《香港01》將會持續跟進報道。

日期:2026-02-09