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「蔡依林標準時間,你睡了嗎」?9點半睡覺太難,營養師「睡對才能變美」…各年齡怎麼睡一次告訴你
健康

「蔡依林標準時間,你睡了嗎」?9點半睡覺太難,營養師「睡對才能變美」…各年齡怎麼睡一次告訴你

你聽過「蔡依林標準時間」嗎?台灣天后蔡依林(Jolin)為新專輯《Pleasure》開設新的Podcast節目《Pleasure Talks》,其中一集透露自己有21:30睡覺的習慣,更恨不得演唱會辦在下午,讓自己可以維持早睡的作息。沒想到此舉意外在社群媒體上引爆話題,讓網友們紛紛效仿卻又大喊太難了!

日期:2025-08-29

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題
教育

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題

我們的教育教了孩子什麼?──學習,不只是「學會什麼」,而是「要用你學會的做什麼」

日期:2025-08-18

黎智英關1600多天不見天日、暴瘦命在旦夕…川普:要放他出來很容易「就算習近平不高興也要拯救他」
國際總經

黎智英關1600多天不見天日、暴瘦命在旦夕…川普:要放他出來很容易「就算習近平不高興也要拯救他」

今週刊編按:77歲香港壹傳媒集團創辦人黎智英,被控2項串謀勾結外國或者境外勢力危害國家安全罪,以及1項串謀發布煽動刊物罪,黎智英否認所有控罪,已在最高戒備監獄裡度過1600多天,兒子透露他暴瘦命在旦夕。審判在周五進行結辯陳詞,結果預計近期揭曉,美國總統川普(Donald Trump)今天表示,即使中國國家主席習近平會「不高興」,他仍會盡力協助「拯救」黎智英。黎智英兒子黎崇恩在美國呼籲港府釋放父親,指黎智英因為糖尿病暴瘦,「大家不能再叫他肥佬了、他可能隨時過世」。無國界記者聲明則是指出,黎智英每天只有50分鐘運動時間,單獨囚禁幾乎不見天日,港府拒絕讓他接受適當的醫療照護,讓他面臨糖尿病併發症、恐危及生命的嚴重風險」。

日期:2025-08-15

熬夜狂滑手機,3C嚴重影響生活... 連專家都需「戒癮」3步驟找回人生主導權
職場

熬夜狂滑手機,3C嚴重影響生活... 連專家都需「戒癮」3步驟找回人生主導權

所謂「熱手效應」指的是取得成功時,當事人會預測自己下一個表現也會是好的,更有動機進行挑戰。例如:比賽現場第一顆球投進,就會提高預測下一顆球的得分機率,勇於突破限制得分;投資時,連續獲利可能讓投資人決策越發大膽,投入更多資金、大開槓桿。但當手感發燙時,也可能意味著大腦被多巴胺「綁架」了!

日期:2025-08-15

感受日本藝道的三種日常
美食旅遊

感受日本藝道的三種日常

從浮世繪裡的百態人生、一撥入魂的津輕三味線, 再到沉浸香道禮法,日本傳統文化以畫面、聲音與氣味, 交織出庶民日常的細膩感知。讓我們跟著專家看畫、聽樂、聞香,循著感官漫遊,細細玩味那靜與動、雅與俗交錯的日本文化之美。

日期:2025-08-06

拉亞漢堡找《黑白大廚》愛德華推聯名餐點, 多賣4成!41歲二代提案家鄉味、親飛韓國試作,打動主廚的心
傳產

拉亞漢堡找《黑白大廚》愛德華推聯名餐點, 多賣4成!41歲二代提案家鄉味、親飛韓國試作,打動主廚的心

桃園發跡、有23年歷史的拉亞漢堡,如今在海歸二代領軍下,迸出新點子,找上韓國《黑白大廚》人氣主廚愛德華推聯名餐點,讓業績比去年同期成長逾4成。

日期:2025-07-30

【房仲工作心得分享】新手房仲必看,信義教你如何在市場脫穎而出!
信義房屋·永續好生活

【房仲工作心得分享】新手房仲必看,信義教你如何在市場脫穎而出!

許多社會新鮮人,想要踏入百萬年薪的工作,第一個聯想到的往往是房仲業者。而你以為的房仲工作和真實的房仲工作心得一樣嗎?以房屋仲介龍頭信義房屋來說,想要百萬年薪確實可以辦到,但人格特質還是最重要的關鍵。而這也就是為什麼有些人一待就是一輩子,有些人一個月就受不了?想與百萬年薪距離更接近?那就透過信義房仲工作心得告訴你,新人這樣做就對了!

日期:2025-07-29

6歲賭100美金、酒賭成癮、婚姻破碎、親子疏離…  「博彩教皇」逆境傳奇 為何他能連勝36年?
職場

6歲賭100美金、酒賭成癮、婚姻破碎、親子疏離… 「博彩教皇」逆境傳奇 為何他能連勝36年?

比利‧華特斯是連勝長達36年、美國有史以來最成功的體育博彩玩家,同時在商業、房產、投資等層面,都獲得巨大成功。但於此同時,他從破碎家庭出身,經歷兩段破碎婚姻、疏離的親子關係,以及自身的成癮行為…

日期:2025-07-18

0050「賣股換錢」,不如0056領息更安心?安心代價是229萬...年輕人別存高股息,退休族也母湯的2理由
ETF

0050「賣股換錢」,不如0056領息更安心?安心代價是229萬...年輕人別存高股息,退休族也母湯的2理由

年輕時避開高股息,選擇更有成長性的市值型,這算好理解,但要叫退休族群放棄高股息,這就不是一件容易的事了,穩定領息的概念深植他們腦中。不論是年輕族群還是退休族,其實都更適合透過指數投資的方式來累積資產,差別在於退休族需要「現金流」,而現金流可以透過「賣股提領」的方式達成,勝率更高。

日期:2025-07-03

父親胰臟癌末期,26歲少年陷兩難:該衝事業還是顧爸爸?過來人勸:愛,未必全然犧牲「你的餘生也很重要」
情感關係

父親胰臟癌末期,26歲少年陷兩難:該衝事業還是顧爸爸?過來人勸:愛,未必全然犧牲「你的餘生也很重要」

編按:一位26歲年輕人,寫信向本書作者史考特・蓋洛威尋求建議,由於父親罹患胰臟癌末期,讓他陷入兩難:該繼續打拼事業,還是放下一切陪爸爸?對此,作者分享自己陪伴癌母走過生命盡頭的經歷。蓋洛威母親被診斷胃癌末期,醫生預告只剩3個月壽命,媽媽想和兒子多相處以及有尊嚴地離去,於是,蓋洛威便搬到母親身邊悉心陪伴。後來,媽媽多活4個月,母子共度7個月的時光。儘管教授最終錯過母親離世的最後一面,他卻毫無後悔:「我真希望我當時在場,但我不會因此就改變原來的方式。」他認為,重要的是在生命中的陪伴,而自己也必須擁有自己的人生。

日期:2025-06-20