健康最新與熱門精選文章

2025-11-12

老菸槍是高危群 走幾步就很喘應檢查肺功能 誤認「感冒一年」 肺阻塞年奪六千命

肺阻塞是全球第三大死因，在台灣也高居第八大死因，每年悄悄奪走六千條國人性命。 若出現慢性咳嗽、氣喘症狀，不可當成小感冒而輕忽，應立即接...

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2025-11-10

睡了整個週末，週一還是好累？自律神經權威揭「比睡覺更有效的休息法」：巧克力和2神物這樣吃「大腦就放鬆了」

編按：你有沒有過類似經驗：整個週末都在被窩裡，可是週一早上醒來，還是覺得很累？或是假日明明沒做什麼，卻感到身心俱疲？本書作者小林弘幸是自律神...

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2025-11-10

瘦了卻顯老？瘦瘦針減重後的保養與醫美對策

隨著減重醫學的進步，GLP-1 類藥物（如善纖達、猛健樂等）成為熱門的減重輔助療法，透過調節內分泌、延緩胃排空、降低食慾，達到穩定降重與改善...

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2025-11-07

立冬吃什麼？補冬怎麼補？麻油雞、羊肉爐、薑母鴨…怎麼吃最健康？5招養生「避四高」

週五(11/7)是「立冬」，是24節氣中的第19個節氣，2025年立冬時間是在11月7日12時03分48秒交節氣，農曆九月(大)十八，意味著...

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2025-11-07

臺大醫院開發OpVerse元宇宙手術平台 陳晉興：AI精準醫療讓「開刀有導航」

在AI與醫療科技快速融合的時代，臺大醫院持續引領智慧醫療創新潮流。今（7）日，臺大醫院與臺灣醫學會共同舉辦「元宇宙導向之醫療創新：精準照護與...

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2025-11-06

不吃白飯、澱粉就能快速瘦？專家揭「低醣飲食」恐怖後果，想減肥別靠少吃，3個生活習慣逆轉肥胖

編按：低醣飲食靠少吃米飯、少碰澱粉就能快速瘦身？本書作者、東京大學名譽教授石浦章一指出，短期體重下降多是水分與肌肉流失，若碳水化合物攝取不足...

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2025-11-05

爬樓梯腿無力、提菜手抖…10大「骨肌求救警訊」你中幾項？中醫吳明珠教你靠4大超級食材「補骨增肌」

「吳醫師，我是不是老了？怎麼走幾層樓梯，膝蓋就痠？」、「最近連瓶蓋都打不開，是不是肌肉無力？」是不是也曾經問過自己這些問題？其實這不是衰老的...

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2025-11-05

打電腦、騎機車卻手麻如電擊？ 腕隧道症候群作祟 針灸鬆筋可改善

工作需長時間使用電腦、滑鼠，導致手部常有麻痛感，白天甩手就能緩解，夜晚症狀卻更明顯？ 這可能是俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群作祟，可尋求...

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2025-11-05

名醫3個月甩肉6公斤！劇烈運動都瘦不了？「做3休1瘦身法」炸雞珍奶照樣吃，96%的人都瘦至少3公斤

編按：本書作者是日本知名柔道整復師兼瘦身教練野上浩一郎，發現煩惱肥胖的人和煩惱疼痛的人一樣多，於是開始指導瘦身。他提出「三分鐘熱度瘦身法」，...

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2025-11-04

「台灣長照做得跟日本一樣好，收費才一半」！海外退休族都想回來，祥寶董座點出商機：產業將被翻轉

超高齡社會(65歲以上人口佔總人口達2成)極可能於2025年在台灣成為事實，銀髮族各種需求只會持續增加，包括長照機構及養生宅。 國內規...

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