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別說「老了沒用、很糟」!這1個看待老化的念頭能「多活7年半」4個問題秒測心態,7習慣活出幸福壽命
健康

別說「老了沒用、很糟」!這1個看待老化的念頭能「多活7年半」4個問題秒測心態,7習慣活出幸福壽命

編按:本書作者凱莉.柏奈博士是美國備受矚目的老年學專家,她發現:真正決定人生後半是否幸福的,往往不只是身體健康,而是一個人是否仍保有與世界連結、持續投入生命的能力。因此,她提出了「幸福壽命」的概念。即使是健康且長壽的人生,如果缺少了內在的充實與喜悅,終究仍可能陷入空虛。正因如此,能夠保有快樂、意義,以及持續成長的「幸福壽命」,才是長壽時代真正重要的人生課題。

日期:2026-06-26

台灣大未來》長照3.0錢夠嗎?衛福部掛保證!中醫大附醫已砸2億投身AI,不只救人命、還幫醫療現場減壓
政治社會

台灣大未來》長照3.0錢夠嗎?衛福部掛保證!中醫大附醫已砸2億投身AI,不只救人命、還幫醫療現場減壓

第九屆《今周刊》「台灣大未來 國際高峰會」6月25日第二天登場,衛福部次長呂建德分享「長照3.0十年計畫」願景與策略,同時保證未來10年長照3.0的經費絕對充足,對於《今周刊》倡議的「長照保險制」,表達開放態度。中醫大附醫人工智慧暨機器人創新中心主任張詩聖則是分享在AI時代,醫院如何透過人工智慧,協助醫師診斷,幫助護理師在繁忙行政事務減壓。

日期:2026-06-25

腳軟、吃飯常嗆到「連喉嚨都沒力」怎麼回事?醫師揭肌少症關鍵警訊:3個簡單動作就能練肌力
健康

腳軟、吃飯常嗆到「連喉嚨都沒力」怎麼回事?醫師揭肌少症關鍵警訊:3個簡單動作就能練肌力

林伯伯82歲,自嘲「腳沒力、喉嚨也沒力。」平常走路慢、站起來需要扶桌;吃飯前幾口還好,吃到一半就開始咳。家人分不清:「這兩種無力是同一回事嗎?」答案是:多半互相關聯,常見共同原因叫「肌少症」。

日期:2026-06-25

聯準會新主席首秀,讓美國升息機率一夕飆高、金融市場問號滿天飛            鷹派風暴來了?
國際總經

聯準會新主席首秀,讓美國升息機率一夕飆高、金融市場問號滿天飛 鷹派風暴來了?

(今周刊1540)初次登場,美國聯準會新任主席華許就對市場投下震撼彈──相較就業市場,他將貨幣政策的首要目標轉向控制通膨。隨之而來的是,升息預期扶搖直上,聯準會立場瞬間由鴿轉鷹,除了抗通膨,縮表、換指標、降低透明度,都是他的新計畫,如何面對如此非典型的聯準會一把手,已成金融市場新功課。

日期:2026-06-24

借1倍資金買0050 vs 0050正2,加速財富自由選誰?11年回測數據跌破眼鏡:它報酬率更高、跌幅較低
ETF

借1倍資金買0050 vs 0050正2,加速財富自由選誰?11年回測數據跌破眼鏡:它報酬率更高、跌幅較低

想在 0050 加槓桿,到底該買0050正二(00631L),還是直接借錢買 0050 更好?

日期:2026-06-23

友達見5年新高爆95萬張下殺、群創利多護體撐平盤,再加上彩晶…面板股選誰?先看誰家底厚!
台股

友達見5年新高爆95萬張下殺、群創利多護體撐平盤,再加上彩晶…面板股選誰?先看誰家底厚!

今周刊編按:最近大熱門面板股友達(2409),周二(6/23)股價一度衝高到33元,創2021年4月以來新高,不過竄高後急殺,終場下跌1.9元、跌幅6.14%,收29.05元,成交量爆出95萬張、衝台股第1。友達股價為何連日暴衝?歸因於外界瘋傳台積電有意擴廠其中科廠區,不過友達對此回應純屬臆測。至於群創(3481)22日公告4月自結獲利,稅後純益達21.59億元,年增高達26倍,每股盈餘0.27元,年增率亦達28倍。第1季稅後純益17.9億元,較前一季由虧轉盈,每股盈餘0.2元。受利多激勵,群創股價短線強勢走揚,並遭證交所列為注意股,週二早盤股價上衝70.1元,為2008年7月以來再度站上70元大關,終場則收平盤66元,成交量突破75.7萬張,為台股個股成交量第2名。此外,彩晶(6116)同步回檔,下跌0.95元、跌幅4.76%,收在19元。

日期:2026-06-23

0050、0056、00981A...台股4萬7,現在進場變韭菜?定期定額怎麼買賺更多?1圖秒懂關鍵:勝率90%
ETF

0050、0056、00981A...台股4萬7,現在進場變韭菜?定期定額怎麼買賺更多?1圖秒懂關鍵:勝率90%

編按:台股一路高歌猛進衝上 4 萬 7 千點大關,讓還沒上車的投資人「懼高症」集體發作:現在才開始定期定額,會不會慘成山頂接盤的韭菜?還有進場究竟該選最穩健的市值型(0050)、每月有現金流在手的高股息(0056),還是近期靠著經理人主動選股爆紅的主動式 ETF(00981A)?ETF 達人股魚強調,長期投資的勝率不是猜出來的,而是靠時間熬出來的。本文用 1 張圖帶你釐清 4 大類 ETF 的核心配置邏輯,並揭開勝率高達 90% 的致勝關鍵!

日期:2026-06-23

世足/梅西18球登「世界盃進球王」!12碼罰球沒進「非常生氣」:我只想贏球...梅開二度助阿根廷晉級32強
國際總經

世足/梅西18球登「世界盃進球王」!12碼罰球沒進「非常生氣」:我只想贏球...梅開二度助阿根廷晉級32強

今周刊編按:2026世足小組賽事32強陸續出爐!阿根廷確定晉級32強。球王梅西雖然開賽一度罰球失常,但在第38分鐘推射破門,加上傷停補時再進球,梅開二度幫助阿根廷以2:0獲勝挺進32強。這場比賽,也讓梅西寫下紀錄新頁。加上這場踢進2球,總計梅西生涯在世界盃累積18顆進球,獨居歷史進球王,超越德國傳奇前鋒克洛澤(Miroslav Klose)。梅西賽後坦言,自己一度因為罰球罰丟相當生氣,但很高興後來靠進球彌補一切。當被問到打破世界盃進球數紀錄的感受時,梅西淡定表示:「我對紀錄不感興趣,我唯一想的就是贏球。」回顧梅西第一顆世界盃進球,是在2006年6月16日,當時年僅18歲的梅西,在塞爾維亞與蒙特內哥羅一戰於下半場替補破門,如今又在生涯第6屆世足賽改寫紀錄。此外,阿根廷世足賽首戰對決阿爾及利亞時,梅西在進球後激動落淚的畫面引發外界揣測到底怎麼了?賽後梅西隱晦地透露情緒失控的原因,「我為什麼會哭?因為那是完全與足球無關的事情。那幾天我過得很艱難,但很感謝所有隊友與團隊一直陪在我身邊,給我很大的力量走出來。」後續梅西家族透過官方聲明指出,梅西父親正在醫療團隊的監督下進行治療,病情正朝著良好的方向復原。

日期:2026-06-23

7年存到49張台積電,滾出1.2億!他曾靠60檔存股財富自由,為何砍掉重練、最終重押神山?3個關鍵轉折
台股

7年存到49張台積電,滾出1.2億!他曾靠60檔存股財富自由,為何砍掉重練、最終重押神山?3個關鍵轉折

三不五時就有人問,喬飛你台積電有幾張?今天公布答案,我個人名下持有台積電數量是49張。不在我名下的因為不在我名下,所以我也就不方便公布。我就在想,我為什麼能從2019年一開始的20張,變成現在的數量。反觀我20年前就持有4張台達電,為什麼現在還是4張。你們可能覺得我開始又要寫凡爾賽文,或是開始炫富。可是我更興奮的是我察覺到了我為什麼有這樣的狀況,我想把我的心得記錄下來。為什麼台達電沒有像台積電那樣積極發展,不斷加碼?我持有更久的台達電,為什麼我都放著不理它?

日期:2026-06-22

採購成本省下兩成、每一條人命都成為資料:烏克蘭國防改革帶給台灣的四個重要啟示
政治社會

採購成本省下兩成、每一條人命都成為資料:烏克蘭國防改革帶給台灣的四個重要啟示

日前讀到一篇蕭上農先生寫的文章,標題是「他怎麼把戰爭變成一門資料生意?」(https://www.anduril.tw/fedorov/),內容則是訪談今年1月上任的烏克蘭國防部長費多羅夫(Mykhailo Fedorov)的改革行動。讀完後,很佩服這個小國家能夠找到一位勇於創新突破的國防部長,同時也覺得,我們的總統賴清德和國防部長顧立雄,都應該好好看看別人是怎麼做到的。台灣與烏克蘭當然很不一樣,面對的問題與挑戰也有明顯差異,但看到別人的成就,還是不免要想一下,在烏克蘭國防部可以完成的許多改革,是否能用在台灣?我們台灣可以從中學到什麼?尤其是上周6月18日,監察院也針對國防產業供應鏈發布調查報告,我想,正好可以用這份報告指出的諸多問題,再對照烏克蘭的作法,可以讓我們有一些新的學習。當然,首先還是要先看一下,台灣與烏克蘭有什麼差別?

日期:2026-06-22