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健康飲食最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:健康飲食共有298項結果
立法三年《食農教育法》走進全民生活場域 食農教育落地校園與社區 實踐「從產地到餐桌」多元合作可能
健康

立法三年《食農教育法》走進全民生活場域 食農教育落地校園與社區 實踐「從產地到餐桌」多元合作可能

立法院通過《食農教育法》三年來,有了政府預算支持與推動,「民以食為天」觀念得到更廣泛的具體實踐,從吃飽、吃好、吃巧的生理滿足,轉向認識食物、認同土地、關懷環境的文化養成,甚至泛起一圈又一圈「從產地到餐桌、從課堂到社區」跨領域合作網絡。

日期:2025-12-11

防疫一體!抗生素管理與疫苗韌性升級新國安議題 從源頭防疫到關鍵材料自主守護健康台灣
健康

防疫一體!抗生素管理與疫苗韌性升級新國安議題 從源頭防疫到關鍵材料自主守護健康台灣

抗生素抗藥性(Antimicrobial resistance, 下稱AMR)被視為下一個全球醫療危機與挑戰,尤其面對高齡化加劇、病毒與細菌交互威脅升溫,台灣如何從臨床端到產業端打造新一代健康防疫韌性?在「健康台灣下一章 抗生素合理使用與疫苗韌性高峰論壇」 上,產、政、學、研、醫五大領域專家,共同聚焦AMR與疫苗間的戰略性關聯,從源頭防疫到關鍵材料自主,攜手守護健康台灣。

日期:2025-12-10

不菸不酒、吃全素,女醫師竟50歲罹乳癌:「這毒素」比飲食更可怕...為何早上醒來先喝「1杯溫開水」很重要
健康

不菸不酒、吃全素,女醫師竟50歲罹乳癌:「這毒素」比飲食更可怕...為何早上醒來先喝「1杯溫開水」很重要

編按:本書作者阿凡蒂‧庫馬爾-辛格醫師以自身罹患乳癌經歷為起點,省思即使有醫療專業、長年研究養生,也可能因生活壓力和堆積情緒,最終還是被病魔找上門。真正的健康不只是飲食均衡或運動規律,更要跟身體和自然的節奏同步。只要在生活中融入一些小習慣,就能讓身體更有活力。她提出,腸道健康是長壽重要關鍵,每天早上喝1杯溫水、腹部按摩、蹲馬桶排便,腸道順了更長壽。

日期:2025-12-05

科技業副總退休當「小丑」? 為阿公阿嬤帶來笑容的蛋黃哥:「退休不是終點,能開始做自己想要的事!」
個人成長

科技業副總退休當「小丑」? 為阿公阿嬤帶來笑容的蛋黃哥:「退休不是終點,能開始做自己想要的事!」

在人生起起伏伏的轉折間,黃世岱選擇走上了一條與眾不同的路:從科技業副總退休到扮演快樂小丑。他用幽默與熱情點亮年紀相仿的銀髮族或年事更高的長輩們的笑容,更為他的退休後的第二人生,展開新的篇章!

日期:2025-11-27

旭穗蔬食探索手作烘焙 格蘭山麥酸種麵包 呈現時間與自然的風味
生活消費

旭穗蔬食探索手作烘焙 格蘭山麥酸種麵包 呈現時間與自然的風味

隨著健康飲食觀念普及、天然食材意識抬頭,台灣掀起一股手作酸種麵包風潮。旭穗蔬食旗下的「格蘭山麥酸種麵包」,以自然發酵與時間熟成為核心,成為品牌落實健康理念的重要實踐,也映照出消費者對「慢食文化」的認同。

日期:2025-11-12

股價3天暴漲逾1350%後,又被打落神壇…這家植物肉公司虧損擴大、展望欠佳,竟是「這口號」拖累的
全球股市

股價3天暴漲逾1350%後,又被打落神壇…這家植物肉公司虧損擴大、展望欠佳,竟是「這口號」拖累的

美國植物肉製造商Beyond Meat在11/10公布2025年第三季度財報,該公司當季虧損持續擴大,預計第4季營收也低於市場預期。由於消費需求下滑與成本上升持續壓力,Beyond Meat正面臨經營上重大挑戰,盤後股價大跌8%,反映出市場對其營運前景的深切憂慮。投資人今年對Beyond Meat的信心明顯動搖。從年初至今股價已蒸發三分之二,除反映利潤轉弱的產業基本面,也受到9月初啟動債務換股舉措影響。

日期:2025-11-11

立冬吃什麼?補冬怎麼補?麻油雞、羊肉爐、薑母鴨…怎麼吃最健康?5招養生「避四高」
健康

立冬吃什麼?補冬怎麼補?麻油雞、羊肉爐、薑母鴨…怎麼吃最健康?5招養生「避四高」

週五(11/7)是「立冬」,是24節氣中的第19個節氣,2025年立冬時間是在11月7日12時03分48秒交節氣,農曆九月(大)十八,意味著冬季從這一天開始。隨著「立冬」到來,又到了吃羊肉爐、薑母鴨暖暖身的時候,該怎麼吃才健康,「補冬」究竟要怎麼補,還有什麼飲食禁忌呢?《今周刊》為您整理一次看。

日期:2025-11-07

「跨界新台商」歐洲台灣商會聯合總會總會長李欣恬 以內外兼具的健康哲學,讓「她」在歐洲市場開闢出屬於新世代台商的「成功」路徑
國際總經

「跨界新台商」歐洲台灣商會聯合總會總會長李欣恬 以內外兼具的健康哲學,讓「她」在歐洲市場開闢出屬於新世代台商的「成功」路徑

「跨界新台商」歐洲台灣商會聯合總會總會長李欣恬以內外兼具的健康哲學,讓「她」在歐洲市場開闢出屬於新世代台商的「成功」路徑

日期:2025-10-22

命理師卜陽3天前過世「告別式已結束」,太太:他無病痛離世…睡夢中為何會猝逝?醫列2風險特別注意
健康

命理師卜陽3天前過世「告別式已結束」,太太:他無病痛離世…睡夢中為何會猝逝?醫列2風險特別注意

曾為蔡依林、蕭亞軒改名的知名命理師卜陽,週四(10/16)傳出離世消息、告別式週三(10/15)已經圓滿結束。卜陽的太太證實他是週二(10/14)睡夢中離世,考量家中長輩,因此未對外公開,僅親朋好友參加。為何會發生睡夢中猝逝?又要如何預防睡夢中猝逝?醫師說,心因性猝死,包括心律不整、冠狀動脈疾病、心肌病變,睡眠呼吸中止症、腦血管疾病如中風或動脈瘤破裂,也是風險之一。想要預防,除了定期健康檢查,控制高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病外,也要避免過度疲勞與情緒壓力。​

日期:2025-10-16

南山人壽《2025永續健康白皮書》揭8大失智因子!高齡醫學權威陳亮恭:調整生活習慣「45%失智症可預防」
保險

南山人壽《2025永續健康白皮書》揭8大失智因子!高齡醫學權威陳亮恭:調整生活習慣「45%失智症可預防」

南山人壽與工研院健康樂活與智慧醫療照護聯盟(簡稱:工研院健康樂活聯盟)於10月15日發布《2025永續健康白皮書》,揭示國人生活習慣趨勢調查結果,並爬梳醫學文獻探討生活習慣與疾病的關聯。調查發現,2025年失智症已躍升國人最擔憂的疾病之一,「睡不飽、吃不好」現象普遍,5成民眾曾受失眠困擾,且塑膠微粒充斥國人生活,超過4成年輕世代週週吃微波食品、喝瓶裝飲料;財務準備方面,國人平均未來長照準備金需求達新臺幣(下同)682萬元,現存缺口仍有329萬元,其中逾3成年輕世代對長照毫無準備。

日期:2025-10-15