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老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老
健康

老化從「雙腿」開始,腳不好、走不動也難享受生活!足踝名醫教「3簡單動作」腳趾健康操,每天5分鐘防衰老

根據一項加拿大的研究發現,排除掉所有其他影響健康的相關因子(例如收入、教育程度、醫療資源等等),都市化發展程度較高的都會區民眾,和相較之下發展較低的鄉鎮居民比較起來,都會區民眾反而更健康。這豈不是跟一般人的理解恰好相反嗎?論文研究者解釋,這是由於高度發展的都會,擁有發達的大眾運輸工具,人們習慣走到車站搭乘大眾運輸工具上下班,無形當中走路的機會比開車的人增多,身體自然也就更加健康。

日期:2026-09-22

台灣每46個新生兒,就有1個「台積寶寶」!不只是高薪這麼簡單…台積電憑什麼讓年輕人敢生孩子?
政治社會

台灣每46個新生兒,就有1個「台積寶寶」!不只是高薪這麼簡單…台積電憑什麼讓年輕人敢生孩子?

全台每46個新生兒,就有1個是「台積寶寶」!年輕人真的不想生嗎?這組數字可能給了另一個答案。

日期:2026-09-21

從「付錢」到「投資」,石崇良的「兩兆雙星」概念,讓衛福部成為生技醫療產業推手?
教育

從「付錢」到「投資」,石崇良的「兩兆雙星」概念,讓衛福部成為生技醫療產業推手?

周六(9/19)去參加北醫大生物科技EMBA十周年慶的活動,很高興認識許多朋友,還聽了衛福部部長石崇良對國內健保與醫療政策的談話,尤其是在健保藥物核可及協助產業發展及百億癌症新藥基金等的想法,讓我思考這些政策與國內發展生技產業的關聯,很值得與大家分享。

日期:2026-09-21

中國打台灣,我們真的擋得住?台北悄悄打造「地獄景象」...不比誰的拳頭大,為何「拖時間」比打勝仗更關鍵?
政治社會

中國打台灣,我們真的擋得住?台北悄悄打造「地獄景象」...不比誰的拳頭大,為何「拖時間」比打勝仗更關鍵?

中國如果決定武力犯台,台灣真的有能力阻止嗎?這個問題長期以來經常被問錯了。台灣面對的是世界第二大軍事強權。如果我們把問題設定成「台灣能不能在軍事力量上打敗中國」,答案當然令人悲觀。但是嚇阻從來不要求弱國必須比強國更強。真正的問題應該是:台灣能不能讓北京相信,武力犯台的成本、時間與結果都充滿不可控制的不確定性?這正是最近逐漸受到重視的「地獄景象」(Hellscape)戰略最值得注意之處。

日期:2026-09-21

美國11月期中選舉將影響川普外交政策!真正要看的不只是誰「贏」,學者:台灣最要關注這件事
政治社會

美國11月期中選舉將影響川普外交政策!真正要看的不只是誰「贏」,學者:台灣最要關注這件事

如果要我簡單分析今年11月的美國期中選舉,我認為不能只問「民主黨會不會贏」,而應該把眾議院與參議院分開來看,因為兩者的選舉結構非常不同,而且選舉結果也可能直接影響川普政府未來兩年的外交政策,尤其是伊朗戰爭。

日期:2026-09-21

通膨、油價、美債殖利率齊升!台股靠基本面撑腰,郭恭克:短線留意兩大風險
全球股市

通膨、油價、美債殖利率齊升!台股靠基本面撑腰,郭恭克:短線留意兩大風險

截至2026年9月21日,全球股市正進入一個重要的再平衡階段:美國經濟仍具韌性,但通膨、油價與長天期公債殖利率同步升高;台灣則受惠AI、半導體與伺服器需求,出口與製造業景氣仍處於高檔。換言之,美股目前最大的問題是「高利率壓抑股價估值」,台股則是「基本面強、估值處於長期高檔、外部風險升溫」,美、台股市均需要企業更高的營運與獲利成長數據,方能突破高油價、高利率對股價的制壓。

日期:2026-09-21

坐5分鐘就腰痛,芭蕾舞者靠「1條毛巾」自救:每天10分鐘,4個動作消除痠痛、改善圓肩駝背
健康

坐5分鐘就腰痛,芭蕾舞者靠「1條毛巾」自救:每天10分鐘,4個動作消除痠痛、改善圓肩駝背

編按:本書作者石井久美子曾是世界頂尖芭蕾舞團之一、俄羅斯馬林斯基劇院芭蕾舞團的專業舞者,因感染新冠肺炎臥床3個月,虛弱到連倒杯水都沒力氣、坐5分鐘都腰痛、全身刺痛,甚至一度擔心自己「再也不能跳舞」。她透過胸椎伸展與毛巾伸展,找到舒緩身體不適的方法。如今,她的身體狀況已好轉,不僅開辦線上芭蕾課程,也在書中分享自己的伸展方法,強調每天10分鐘、改善駝背、消除痠痛,還能打造優美身體線條。而毛巾伸展的靈感,是和她的97歲祖母有關。祖母從60歲開始做毛巾伸展,即使車禍造成肩膀骨折、醫師認為可能無法再像以前一樣抬高手臂,祖母仍持續練習,她現在的手臂活動已恢復到與車禍前一樣靈活。

日期:2026-09-21

川普搞定格陵蘭?稱已達成協議「美夢成真」,美可永久掌控安全、擴大軍事部署!丹麥總理回應了
國際總經

川普搞定格陵蘭?稱已達成協議「美夢成真」,美可永久掌控安全、擴大軍事部署!丹麥總理回應了

今周刊編按:美國總統川普18日宣布,美國已與丹麥及格陵蘭達成安全協議,美國將永久擁有處理格陵蘭安全及其他相關需求的能力。川普指出,美軍將擴大在格陵蘭的軍事部署,並全面禁止美國對手在當地建立基地或進行敏感投資,進一步鞏固美國在北極地區的戰略利益。川普表示,未經美國許可,任何敵對勢力都不得在島上進行敏感投資,形容這項協議對美國而言是「美夢成真」。三方預計下週聯合國大會期間正式簽署協議,之後仍須完成相關國會程序才能生效。根據路透社報導,該協議雖然未實現川普過去買下格陵蘭的構想,但實質擴大了美軍在當地的存在感。丹麥、格陵蘭也做出回應,指出這項協議並不代表格陵蘭主權移交美國。丹麥總理佛瑞德里克森(Mette Frederiksen)表示,協議承認丹麥王國的主權與領土完整,以及格陵蘭人民的自決權;格陵蘭政府領袖尼爾森(Jens-Frederik Nielsen)表示,協議承認格陵蘭的利益及其在國際合作中的地位。

日期:2026-09-19

存股助理第850期—華邦電併購英飛凌NOR Flash事業評析—富旭哥投資組合更新
產業趨勢觀察

存股助理第850期—華邦電併購英飛凌NOR Flash事業評析—富旭哥投資組合更新

華邦電(2344)於2026年9月16日宣布,將以11.2億美元(約353.92億元新台幣)現金交易方式,取得德國英飛凌集團(Infineon)旗下Nor Flash與FeRAM事業群100%股權。這樁交易如經主管機關同意,預計於2027年下半年完成股權交割。這會對華邦電競爭力造成什麼影響?

日期:2026-09-18

本金100萬,0050歐印 VS 分批買,抱5年、10年、20年報酬差多少?少算1件事,歐印也難贏
ETF

本金100萬,0050歐印 VS 分批買,抱5年、10年、20年報酬差多少?少算1件事,歐印也難贏

手上如果有100萬元,你會選擇慢慢定期定額0050,還是乾脆一次全部投入,放著20年讓時間替你滾出複利?如果只看數學,一次投入似乎占了上風。假設100萬元能維持年化8%的總報酬,20年後大約可成長至466萬元;時間拉長到30年,更可能突破1000萬元。也因此,不少人會直覺認為:既然已經打算長期投資,何不愈早把錢投入市場,讓資金提早開始工作?

日期:2026-09-18