便祕不只影響日常生活，長期反覆發作更令人困擾。在藥物治療上，今年有新型藥品上市，可透過膽汁酸作用幫助排便，為慢性便祕提供新的治療方式。
日期：2026-09-30
編按：本書作者梁程超醫師45歲前的飲食習慣是：愛吃米飯、肉類和水果，看診時會帶一杯拿鐵或焦糖瑪其朵；護理人員團購手搖飲也會跟著點珍珠奶茶，肚子餓或嘴饞就抓幾片餅乾吃；晚上在研究室做實驗就簡單以麵包充飢。長期缺乏運動，久坐看病、批閱公文、盯電腦螢幕打字是日常。體重像溫水煮青蛙無感上升，褲子腰圍愈換愈大，直到身體出現警訊：體重84公斤、BMI 28屬肥胖等級、中度脂肪肝、三高 (血壓、血糖及尿酸)上身。他才決心靠調整飲食、減半平時的醣類攝取、吃對順序與運動，1年半成功減重18公斤，讓脂肪肝不見、血壓恢復正常。身體年齡比實際年齡年輕11歲！
日期：2026-09-24
大腦功能的退化，例如記憶變差、反應變慢，大家第一時間可能會認為只是年紀到了，是自然的老化現象。事實上，這些變化早在出現失智症狀前就已悄悄發生。所以我常常說，失智是大腦長期發炎造成的結果。
日期：2026-09-18
許多人以為健康是理所當然的，只要沒有明顯不適，就覺得身體一切安好。然而，器官的變化往往靜默無聲。傳統健檢多半只是確認「當下有沒有異常」，但真正的預防醫學，是在時間還充裕、選擇還許多的時候，比疾病早一步看見風險，為自己爭取調整生活型態的時機 。
日期：2026-09-17
今周刊編按：衛生福利部次長莊人祥於2024年確診罹患胃癌，他週日（9/13)在法鼓山人文社會基金會主辦的論壇中，罕見分享面對胃癌四期的心路歷程，稱自己非常幸運，在接受治療後身體已經找不到癌細胞。莊人祥提到，確定罹患胃癌，甚至癌細胞已轉移至肝臟，除了積極接受正規治療，他開始戴上佛珠。歷經7次住院，醫療團隊特別好，配合他的生活，安排每週四、五進行化療，週末休息，週一就能正常上班。胃癌也是一種早期發現存活率能明顯提高的癌症，根據衛福部資料顯示，若被診斷胃癌，早期（0+1期）5年存活率約可達7成5以上，但晚期（第4期）存活率僅不到1成，莊人祥四期胃癌能痊癒可以說是奇蹟。
日期：2026-09-14
脂肪肝雖然沒有藥物可以逆轉，但不是一個必須共存的問題，而是可以透過飲食來有效逆轉的。關鍵在於，你必須從源頭切斷果糖的輸入，讓肝臟有機會消耗已囤積的脂肪。
日期：2026-09-08
資深藝人龐祥麟於9/1離世，享壽80歲。他的兒子龐雲徽在臉書上發文，「家父龐祥麟已於2026年9月1日凌晨4點30分，在全家人陪伴下於醫院自然安詳辭世，優雅而圓滿地落幕了祂極其精彩、璀璨的人生旅程。龐雲徽的家人表示，這些年龐祥麟纏綿病榻，因爲老年退化，食道閉鎖無法吞嚥進食，原本要入院裝鼻胃管，卻因心肺功能衰竭而離世。
日期：2026-09-07
日本前大學教授、會計學博士榊原正幸，26歲時因一場重機車禍，拿到約1500萬日圓（約合新台幣300萬元）的理賠金，也從此開啟他的股票投資之路。這筆錢曾讓他滾到5000萬日圓（約合新台幣1000萬元），最後因放空失利，資金全歸零，還背1500萬日圓（約合新台幣300萬元）債務，甚至連父親準備退休養老的土地都被迫賣掉，讓他難過自責：「我真是太不孝了。」
日期：2026-09-04
身為營養師，我在營養諮詢門診中，曾遇見幾位個案驚訝地提出疑問：「營養師，我又不胖，為什麼檢查出有脂肪肝（Fatty Liver）？」、「我又不喝酒，為什麼肝指數會有紅字？」、「抽血檢查肝功能指數正常，為什麼有脂肪肝？」
日期：2026-09-02
編按：本書作者大津秀一是日本安寧醫師，陪伴逾2000位癌症末期患者，寫下生命最後時刻的人生體悟。他分享一位拚命工作的中階主管，把「出人頭地」當成人生目標，為了升遷不惜與同事競爭、算計，甚至犧牲家庭生活。直到他40多歲罹患第四期胰臟癌，住院卻沒有家人朋友探望，他才開始回頭檢視自己一路走來的選擇，終於明白：一路往上爬，到頭來可能全都徒然。大津醫師藉由這段生命悔悟提醒我們：不要只為競爭而活！
日期：2026-09-01
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