全球主要國家快速邁入超高齡社會，當人類壽命不斷延長，該如何將科學突破轉化為實質的生活品質，真正做到「活得更長，活得更健康」？對此，麻省理工學院(MIT)生物工程系暨電子工程與電腦科學系終身副教授盧冠達，週一（10/26）在《今周刊》與新光人壽慈善基金會合辦的長壽論壇上直言：「我們其實處在生物醫學的黃金時代。」
日期：2026-10-26
吃飽就想睡、下午腦袋一片空白，甚至愈來愈健忘？很多人以為只是工作太累，卻沒想到，這些症狀也可能與血糖代謝異常有關。自然醫學博士陳俊旭日前在健康節目《小宇宙大爆發》中分享，父親39歲就罹患糖尿病，父親的9個兄弟姊妹更是無一倖免，全都罹病。受到家族病史影響，他對糖尿病風險格外警覺。沒想到，自己到了49歲，也陸續出現腦霧、脂肪肝、腰圍變粗、視力模糊等問題。擔心步上家人的後塵，他決定徹底改變飲食習慣，嚴格控制糖分與澱粉攝取。短短3至6個月，原本困擾他的多項症狀陸續改善，連記憶力也比過去更好。究竟他是怎麼吃的？為什麼連看似健康的紫米飯、地瓜，都被他列入少吃清單？
日期：2026-10-20
隨著九合一大選逼近，台北市長選舉近期掀起「滷肉飯」大戰，「鬍鬚張」第三代公開表態支持台北市長蔣萬安，而「金峰滷肉飯」則力挺民進黨台北市長參選人沈伯洋，一度引發各自支持者出征。對此，沈伯洋昨（24日）突然發出影片，藉著挑戰「盲吃」三家滷肉飯，向外界呼籲「選舉是一時的，但是美食是一輩子的」，令一票網友大讚「超有格局！」
日期：2026-09-25
美國總統川普9/18在真實社群發文宣稱，將永久掌控格陵蘭安全及其他一切需求，美國、丹麥與格陵蘭已就新的安全協議達成共識。協議預計於聯合國大會期間簽署，但仍待丹麥與格陵蘭國會批准，並不涉及格陵蘭主權移轉。這個結果，我並不意外。
日期：2026-09-21
身為營養師，我在營養諮詢門診中，曾遇見幾位個案驚訝地提出疑問：「營養師，我又不胖，為什麼檢查出有脂肪肝（Fatty Liver）？」、「我又不喝酒，為什麼肝指數會有紅字？」、「抽血檢查肝功能指數正常，為什麼有脂肪肝？」
日期：2026-09-02
詐騙手法日新月異、防不勝防，從實體詐騙方式到網路虛擬詐騙，手法日趨多元，也讓民眾容易提高警覺，避免受害。近期就有網友在社群上分享疑似是蝦皮店到店的新型釣魚手法，該網友表示，到蝦皮店到店取貨時，發現有百元鈔留在機台上，似乎是新型的設局「釣魚詐騙」，若民眾碰到就會有人跳出來指控是侵占，提醒大家務必小心。對此，165反詐騙專線表示，國內目前尚未接獲此類報案。以實務經驗來說，這招也難以認定是侵占意圖，成立犯罪的機會極低，該筆款項也不符合法律上的遺失物定義。提醒民眾可提高警覺，但也不用過於擔憂。
日期：2026-07-06
不少人為了控糖，拚命少吃飯、戒水果，卻把豬腳、五花肉當成安全食物吃，結果血糖不降反升。醫師蕭捷健指出，造成糖尿病主要的原因，並不是澱粉吃太多，而是「內臟脂肪超標到把胰臟埋起來」，不論胖瘦，每個人都有自己能承受的脂肪上限，一旦超過這條線，就可能讓胰島素分泌跟血糖代謝壞掉，導致糖尿病找上門。想把堆在胰臟身上的脂肪挪開，有3招可以自救，其中，光是換飲食順序，就能讓餐後60分鐘血糖直接降36.7%。
日期：2026-07-03
很多人一聽到「要吃得健康」，腦中立刻浮現的畫面是：每天自己煮、要帶便當、要大量備菜，冰箱裡永遠裝滿蔬菜水果。然後低頭一看自己的行事曆：滿滿的會議、加班、接送小孩、回家只剩半條命。心裡只剩下一句話：「根本不可能。」如果你也是三餐外食、時間被工作推著走的人，我想先跟你說一句實話：外食族並不等於注定不健康，關鍵在於：你願不願意比昨天多做一點選擇。
日期：2026-06-04
從「毛三到四」的代工宿命，到 AI 浪潮下的「千金」驚奇，台灣PCB產業正經歷史上最劇烈的質變。台廠如何在高階材料與精密製程築起技術護城河，從伺服器板、高階載板到低軌衛星，領航台灣PCB產業迎接大翻身時代。
日期：2026-04-22
編按：本書作者越川慎司於2005年進入微軟的美國總公司，和微軟創辦人比爾蓋茲一起工作，他長期觀察微軟300位高階主管，揭開世界頂尖人士的假日習慣。作者發現，他們不把休假當作「無所事事」的空白時間，而是享受興趣、充實自我、創造工作動力。相較一般人把休息用來發呆或滑手機，他們會在休假中設定明確目的，讓大腦進入恢復狀態，即使在公園發呆、遛狗，都是有意識地讓身心放鬆、轉換情緒，讓大腦充電。
日期：2026-04-18
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