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養生最新與熱門精選文章

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日本秋田縣三大名湯物語
美食旅遊

日本秋田縣三大名湯物語

日本人泡湯不分季節,夏季更是排毒好時機。東北部緯度較高,白日溫暖,入夜山裡轉涼,泡湯正好。雄偉山川與火山地貌孕育豐沛地熱,讓日本東北地區的秋田縣成為溫泉聖地。面海的男鹿溫泉鄉、火山下的玉川溫泉、峽谷中的小安峽溫泉,一湯一景,各自說著動人故事。

日期:2025-09-10

停經前後  出現熱潮紅、盜汗、心悸、煩躁⋯ 迎接更年期  中醫教你顧好生活品質
健康

停經前後 出現熱潮紅、盜汗、心悸、煩躁⋯ 迎接更年期 中醫教你顧好生活品質

許多女性面對更年期的身心不適,往往選擇忍耐,事實上,除了西醫藥物治療,中醫也能緩解症狀,讓生活品質不受影響,迎接人生新階段。

日期:2025-09-10

專訪/面對中國錯假訊息挑戰,如何突破同溫層?賴清德:5大法則深入基層「被誤解更要親自說明」
政治社會

專訪/面對中國錯假訊息挑戰,如何突破同溫層?賴清德:5大法則深入基層「被誤解更要親自說明」

大罷免落幕後執政黨啟動「4個調整」重整執政腳步,賴清德總統接受自由時報總編輯鄒景雯帶領的採訪團隊獨家專訪時坦言,網路時代民眾取得資訊來自特定管道,又面對中國錯假訊息挑戰,政府確實要加強突破同溫層。他也以「五大法則」要求自己和內閣,必須站在第一線捍衛政策、釐清誤解,否則國人被錯假訊息誤導,對施政來講當然相當困難。

日期:2025-09-08

中元普渡拜拜箱、普渡箱9大通路優惠組合,最低399元!想幫寵物普渡?「毛孩普渡」超商就能辦
生活消費

中元普渡拜拜箱、普渡箱9大通路優惠組合,最低399元!想幫寵物普渡?「毛孩普渡」超商就能辦

中元普渡是台灣重要節日,不少家庭和公司行號都會拜拜。在過去,民眾會準備三牲四果、零食飲料、金紙香燭,祭祀好兄弟與地基主。現在到便利商店就能補給,而且24 小時營業,甚至推出「拜拜專區」,採購更方便。《今周刊》整理利商店、大賣場中元普渡商品及優惠。

日期:2025-08-22

沈玉琳養生年年健診卻血癌:核磁共振都有做、各項數值都正常「突變走10步就喘」,1700字揭發病史
健康

沈玉琳養生年年健診卻血癌:核磁共振都有做、各項數值都正常「突變走10步就喘」,1700字揭發病史

57歲藝人沈玉琳7月29日被爆出送進三總加護病房,從猛爆性肝炎、胰臟癌,最後證實罹患血癌(白血病)。治療至今他周五(8/22)透過社群平台發布長文還原從發病到確診的過程。沈玉琳表示,平常算是養生的人,病發前3個月才驗過血,所有數值都正常的,當然也包括血球,「但我還是發病了」,急性的,所以健檢還是有它的侷限。沈玉琳表示,兩個月前先是無精打采、情緒低落,接著是走10步路就累到走不下去,「撐完熱吵店的一天後,我回到休息室,用快哭出來的聲音打電話給老婆芽芽,跟她說我沒辦法了」。沈玉琳說,主持這麼多年,沒請過假,結婚以來在家人面前從不疲憊的硬漢,終於向身體低頭了。沈玉琳說,一直認為自己是自律神經失調,吃藥以後情緒改善了,但走沒幾步就累的問題開始越來越嚴重,最後已經連完整洗澡的力氣都沒了。直到7/28這天,沈玉琳正要去身心科診所就醫,卻在停車場狂吐快暈倒,老婆芽芽堅持不讓他回家,堅持要他去看醫生,「我老婆向來有幫夫運,她這個決定,救了我一命」,醫生一看他的症狀,立刻幫他聯絡三軍總醫院,「當晚我就從急診送去加護病房進行白血病的先期治療了」。

日期:2025-08-22

皇燕 × PSK 聯名推出「煥采肌光禮盒」;內喝 × 外敷雙重保養,打造透亮好氣色!
生活消費

皇燕 × PSK 聯名推出「煥采肌光禮盒」;內喝 × 外敷雙重保養,打造透亮好氣色!

夏日艷陽高照,紫外線成為肌膚亮白的大敵。來自越南的首選燕窩品牌「皇燕」,與深耕醫美保養的PSK,聯手推出「煥采肌光禮盒」。結合膠原蛋白燕窩與深海修護面膜,從內補養、外修護,讓美從裡到外自然綻放!

日期:2025-08-21

黃仁勳請教他長壽秘訣!  百歲羽球員登金氏世界紀錄 林友茂
健康

黃仁勳請教他長壽秘訣! 百歲羽球員登金氏世界紀錄 林友茂

清晨時分,陽光從窗縫灑進民昇羽球館,館內傳來此起彼落的擊拍聲與歡呼聲。一位身穿紅衣、神采奕奕的長者,步伐穩健、動作俐落地揮拍回擊來球。他是林友茂,現年104歲,依然活躍於羽球場上,更獲金氏世界紀錄認證為「全球最年長羽球員」,他以運動與熱情活出了精彩百年,也以樂觀開朗的心態,成為「年齡只是數字」的最佳典範。

日期:2025-08-15

房價跌回1年線,還會繼續跌?看「1數據」秒懂為何房價崩不了:別再幻想拋售潮,誰要賤賣給你
房地產

房價跌回1年線,還會繼續跌?看「1數據」秒懂為何房價崩不了:別再幻想拋售潮,誰要賤賣給你

編按:去年央行祭出限貸令,加上川普關稅攪局,全台房市買氣明顯下滑,根據信義房屋房價指數顯示,全台平均房價已跌回一年線,房價已經落底了嗎?還有機會繼續跌?

日期:2025-08-04

她「168斷食」清腸燃脂,為何反而養出2.3公分膽結石?養膽三守則:超過●點吃早餐,膽結石機率暴增49%
健康

她「168斷食」清腸燃脂,為何反而養出2.3公分膽結石?養膽三守則:超過●點吃早餐,膽結石機率暴增49%

她以為自己在養生,卻意外發現膽結石 —— 從一位健康諮詢者談起。

日期:2025-07-30

勞保退休金月領不到2萬,還能退休?近3成勞工想延到68歲再退…她已財富自由!3步驟教存退休金
勞保勞退

勞保退休金月領不到2萬,還能退休?近3成勞工想延到68歲再退…她已財富自由!3步驟教存退休金

勞保年金、勞保退休金,你有算過自己能領多少嗎?超過一半勞工退休後月領不到2萬元,加上大家擔心勞保破產,大約3成民眾願意延後到68歲以上才退休。事實上,若想在65歲退休、活到90歲,每月3萬生活費的情況下,25年就要準備約1000萬,若從50歲開始存,年化報酬率6.5%的前提下,每月要投資3萬元,同時也要檢視生活中不必要的開銷,才有更多的餘錢去做退休金準備。「致未來的你」作者安柏姐,有30年的投資經驗,已財富自由的她,認為理財沒有太晚的開始,她用50多歲女性存退休金的故事,強調存退休金越早越好,並靠著「了解財務狀況、設定退休目標和執行」3步驟存退休金。

日期:2025-07-27