健康最新與熱門精選文章

2026-02-13

過年熬夜追劇、把整年欠的睡眠補回來？醫：小心「社交時差」恐愈睡愈胖、腸道長壞菌…3招補眠不傷身

過年連假很多人不是選擇出遊，而是在家熬夜追劇，天天睡到中午才起床一次「睡個夠」。不過，醫師提醒，這樣的補眠方式，反而可能「越睡越累」。研究顯...

詳全文

2026-02-13

立百病毒致死率58%，8症狀像感冒！台灣人愛去的國家警戒：出國別吃這些食物…傳染途徑、潛伏期懶人包

印度今年初爆發立百病毒（Nipah Virus, NiV）疫情，2月爆出首名死亡個案，一名25歲女護理師感染數周後病逝。衛福部疾管署表示，目...

詳全文

2026-02-13

阿嬤餵1歲童整顆花生「卡在氣管3天長肉芽」、肺塌陷險喪命…醫：5種食物千萬不要給小小孩吃

家長小心！家裡有小小孩，千萬不可以餵他們吃花生！小兒科醫師廖穗綾分享，有位阿嬤餵食1歲的孫子整顆花生，出現咳嗽、喘鳴聲，就醫時檢查驚覺「肺部...

詳全文

2026-02-13

獨家》史上最熱世界棒球經典賽，總獎金翻倍逾11億！亞洲棒協理事長辜仲諒鼓勵台灣隊：全力以赴打好每一場球

2026世界棒球經典賽（以下稱WBC）賽會邁入第六屆，即將在三月五號正式開打。在賽前傳出，WBC主席史莫爾（Jim Small）在2月11日...

詳全文

2026-02-13

3週瘦7公斤！如果你一直瘦不下來，鐵定是賀爾蒙出問題...哈佛醫師親身實測：「戒掉這7種食物」終結肥胖

編按：本書作者莎拉‧加特弗萊德是畢業於哈佛的產科醫生，她自己也和肥胖奮戰多年，試過節食、低碳水化合物、低脂、低蛋白、無鹽以及地中海式飲食減肥...

詳全文

2026-02-12

白頭髮可以黑回來嗎？他拯救萬人白髮：吃5類食物養出烏黑秀髮！正確洗頭順序曝光，為何頭髮要洗兩遍？

編按：白頭髮可以黑回來嗎？本書作者辻敦哉是日本沙龍養髮權威，他觀察1萬多人的白頭髮，並提出，長白髮的主因往往不是年齡，而是「營養不足」。現代...

詳全文

2026-02-11

不是過敏！16歲少女手腳皮膚脫屑，一抽血竟是「梅毒」⋯怎麼治療、預防方式一次看

交友軟體盛行等因素下，性病患者年齡層有下降的趨勢。感染科醫師蘇家彬分享先前收治的一名16歲少女，因手腳皮膚脫屑，冒出不癢的紅疹就醫，經檢查確...

詳全文

2026-02-11

調整進食順序、增加活動量都是關鍵⋯ 降血脂≠少吃油 三條路對症下藥

多數人往往透過健檢報告，才驚覺血脂數字悄悄起了變化，但血脂失控並非短期現象，而是從每天的餐桌選擇、零食習慣到外食頻率等生活細節，一點一滴造成...

詳全文

2026-02-11

父母姊姊全失智，78歲失智權威劉秀枝：不想失智，中年就要開始「存腦本」！退休19年「靠2招防退化」

編按：本文作者劉秀枝是台灣失智症領域的權威、台北榮總特約醫師，她的爸媽、二姊都失智，她最常被問「怕不怕以後會失智」，這也讓她提醒，預防失智要...

詳全文

2026-02-11

居民河畔對戰、企業忙組隊出賽 90歲也能打！ 匹克球夯什麼

隨著台灣人日益重視健康，運動已成為生活不可或缺的一部分，選項也更多元。 除了傳統球類、健身、跑步以外，綜合體能、匹克球及器械皮拉提斯等...

詳全文