健康最新與熱門精選文章

2025-12-01

健身控注意！超商的即食雞胸，你還在打開就吃？真空≠無菌，怎麼吃才安全？5大鐵則不可不知

編按：真空包裝食品看似方便、乾淨又安全，從舒肥雞胸肉、豆乾、滷味到各式熟肉切片，幾乎成了現代人最依賴的「即開即食」選項。但你知道嗎？真空包裝...

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2025-11-30

冷調筆觸裡的溫柔叮嚀 作家艾莉：從書寫到健檢，學會「對自己好一點」

身為暢銷作家、廣播節目製作人的艾莉，總能用時而溫暖、時而冷調卻帶著幽默的筆觸，寫出讓人讀者笑中帶淚的文字。她擅長將人們百轉千迴的情緒，化為溫...

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2025-11-28

從波士頓到天母：天母波士頓牙醫院長李瑜庭醫師以精準、個別化療程設計重塑看牙體驗

結合美國專科訓練、精準診斷與個體化治療原則，打造更周全、以患者為中心的牙科照護模式。

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2025-11-28

該選擇達文西手術嗎？亞東醫院許志豪醫師解析三大判斷點 微創手術怎麼選？疝氣、膽囊、腫瘤手術的方式比較、費用與保險一次看懂

在微創手術已成主流的今天，許多準備接受手術的患者常問：「我的手術需要使用達文西系統嗎？」面對這項被視為高科技、且部分項目需自費的手術方式，確...

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2025-11-27

小腹凸、膝蓋沒力、失眠...40歲身體「走下坡」，50、60歲還來得及拯救？醫師揭40~70歲抗老攻略一次看

編按：本書作者林英欽醫師列出，各年齡層的抗老祕訣。30歲就要抗老，這是預防老化的黃金期，因為熬夜、外食會讓你的表面年齡老得更快。到40歲，身...

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2025-11-27

2025台灣健康永續獎 長庚醫院勇奪五項大獎

「2025台灣健康永續獎（THSA）」11月26日頒獎，長庚醫院拿下「永續綜合績效–最佳醫院典範獎」及「永續報告–醫院類白金獎」雙項最高殊榮...

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2025-11-27

54％青少年有情緒或心理困擾 淡大攜手小學啟動跨級心理輔導

針對現代學童心理壓力不斷上升，淡江大學教育心理與諮商研究所與新北市純德小學展開跨級心理輔導合作，透過「大學專業×國小現場」深度聯手，打造全台...

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2025-11-26

從調整身體姿勢做起 訓練穩定肌群 脊椎平背 壓力集中易痠痛、傷神經

脊椎彎曲度不足造成的不適，稱為平背症候群。該症狀常與久坐、低頭等習慣相關； 日常若能維持良好姿勢並強化核心肌力，便能保留脊椎彈性與弧度，發...

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2025-11-26

簡單小動作也有奇效 日本自律神經權威教你擺脫慢性疲勞　 嘆氣、聽搖滾樂⋯啟動放鬆交感神經

很多人因為工作疲累，整個周末都窩在家中睡覺，但周一早上上班，精神還是很差。 其實，休息，是有訣竅的，很多你意想不到的方法，比「去睡覺」...

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2025-11-26

非洲豬瘟17天拆彈成功！從一份來自台中的檢體、到禁運禁宰解封與否，「防疫四要角」還原全過程

10月22日一早農業部緊急召開記者會，部長陳駿季面色凝重地宣布，10月21日下午6時6分，獸醫所檢驗的台中梧棲某畜牧場的病毒株檢體結果，呈現...

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