台上，無毒教母譚敦慈熟練示範拉筋動作，一邊對台下滿座聽眾叮嚀：「健康其實真的很簡單！」讓2026張榮發藝術季講座現場氣氛熱絡非凡。面對近期鬧得沸沸揚揚的「馬鈴薯之亂」，她不僅帶來貼近日常的食安解方，其中一句「馬鈴薯有苦味一定要吐掉」，也讓民眾驚覺原來日常習慣暗藏風險。接著更直接點破許多人的保存誤區，從如何讓馬鈴薯乖乖不發芽，到連銀髮族都能輕鬆實踐的「佛系減肥術」。她用自己多年生活經驗分享各種健康小撇步，從洗菜、控糖到減肥習慣，都是貼近日常的實用招數，也讓不少聽眾邊聽邊點頭、忙著記筆記，專家與民眾零距離交流。
日期：2026-05-12
編按：作者朱彥奎把上班族時期存的4千萬韓元（約合新台幣80萬元）存款全都投入創業，做過出租攝影棚、和YouTube頻道等事業，但創業路並不順，曾一夕之間面臨5億韓元（約合新台幣1千萬元）的營收全數歸零的慘況，甚至不得不變賣2棟房產來籌措現金。但也正是這段經歷，讓他培養出一套「含著金湯匙」的體質和思維，最終在30多歲達到財富自由、身價上億，2025年在首爾擁3棟房產。作者強調，只靠月薪，永遠無法累積財富，為了改變人生，就得學會理財。因為薪水，是用人生時間換來的報酬。只要擁有穩定的現金流，就算上了年紀，依然能活得從容、有尊嚴。
日期：2026-05-12
工作20年的上班族朴熙珠（박희주，44歲）不久前結束了漫長的單人家庭生活，與同齡的先生相識並結婚。結婚前，周遭的人稱她為「黃金單身族」。事實上，她雖然不樂見這個外號，但是卻很滿意黃金這個詞中蘊含的意義，那就是「有錢且踏實的經濟獨立」。
日期：2026-05-11
敬老卡是什麼？敬老卡不只是搭公車、捷運享優惠的交通票卡，還涵蓋台鐵票價補助、運動中心、醫療掛號費、藝文場館門票等多項福利。2026年全台各縣市敬老卡福利全面升級，福利額度與用途再提升。以台東縣為例，每月發放高達 1500點（1點1元）居全台之冠；而台北、新北、台中、彰化等縣市則擴大用途，不只搭計程車、台鐵有補助，連診所掛號費也能折抵。《今周刊》整理2026年各縣市敬老卡、六都敬老卡福利，以及申請資格和如何申請，帶您一次看懂敬老卡福利。
日期：2026-05-11
我們在很多聚會或宴席上都聽到這樣的說話：「哎呀！我最近真的忙得不可開交，昨天剛從馬來西亞飛回來，明天還要去香港，後天要去東京。唉！我簡直忙得累死了！」通常會如此說的人，為了確定你清楚的聽到與接收到他很忙的訊息，會鍥而不捨再以不同方法重複同樣訊息很多次。「哎呀，這個公司又要我去，那個會議又要求我一定得到，我想脫身都沒辦法。」如此不斷透過廣播自身的忙碌，來凸顯他的重要性，其實是一種非常極度渴望且絕望地企求大家多多關照與重視他的重要性與不可或缺性。仔細觀察下來，他們挺可憐的。
日期：2026-05-11
對許多高齡女性而言，來杯熱飲是生活中的一大享受，但近期的研究顯示，每天選擇喝茶或喝咖啡，可能會對女性的骨骼健康產生重大影響。澳洲福林德斯大學（Flinders University）公共衛生研究人員在一項廣泛的骨質疏鬆症研究計畫中，分析約9,700名65歲以上美國女性喝茶與喝咖啡的習慣。研究結果顯示，有規律飲茶習慣的女性，其髖部的骨質密度明顯略高於沒有飲茶習慣的女性，這可能是因為茶葉中被稱為「兒茶素」（catechins）的化合物，能為負責建構人體骨骼的細胞提供助力。福林德斯大學的流行病學家 Enwu Liu 指出：「即便只是骨質密度獲得微小的改善，也能使廣大人群中的骨折發生率顯著降低」。
日期：2026-05-11
「職安法職場霸凌專章預計7月上路，但我觀察我們公司各級主管言行，似乎跟你的文章提到的職場霸凌行為樣態很相似，跟他們勸告卻怎麼講也講不聽，請問我應該如何幫他們劃紅線，以免他們被申訴職場霸凌？」一位製造業集團人資長焦慮地打電話跟我抱怨。
日期：2026-05-11
今周刊編按：電子通路龍頭文曄(3036)法說會公布首季財報表現亮眼，單季營收與獲利創下歷史新高，利多加持周一(5/11)大漲24元鎖在264.5元漲停價。文曄在200元附近橫盤後，第一根漲停股能追？從文曄基本面來看，董事長鄭文宗表示，今年AI需求強勁，各大CSP持續上修資本支出，帶動資料中心與通訊相關營收成長，預期中長期AI應用將滲透至更多領域，進一步推升其他半導體需求。他預估，第二季資料中心與伺服器拉貨動能仍維持高檔，季增可望達高雙位數、年增更有機會持續倍增；通訊業務出貨同樣維持強勢，年增估達高雙位數。從籌碼面來看，截至5/8外資呈現連4天賣超合計8169張，投信則是連2天賣超共805張，是否法人動向有所改變，在下手前可先留意動向。而最新法人報告也出爐，隨著雲端服務供應商（CSP）持續上修資本支出，以及矽光子等新技術帶動中長期需求，法人維持「買進」評等，目標價上調至290元，與目前股價相比，上檔還有近2成空間。
日期：2026-05-11
今周刊編按：愛爾麗醫美偷拍事件擴大延燒，受害者不僅高達數百人，甚至包含未成年少女，周五(5/8)又爆出新北市板橋區「光澤醫美診所」出現類似的隱藏式攝影機。新北檢警上午搜索光澤診所板橋、三重、新莊、三峽共5家分店，查扣板橋2家分店電腦主機及相關資料，並帶回店經理與員工說明。光澤診所立即發出聲明表示，院內攝影設備是為確保醫療品質，無刻意隱瞞或侵害消費者個人隱私的意圖，將全力配合檢方調查。新北市長侯友宜受訪時表示，除了醫美診所，將對運動場館、三溫暖等場所全面普查，並啟動擴大反針孔稽查專案。絕不姑息此種侵害市民隱私的行為，為保障市民消費安全及隱私！立委王婉諭針對醫美偷拍事件直呼太離譜，愛爾麗這種惡質業者，沒有理由讓他們繼續開門賺錢，而且愛爾麗很可能不是個案，同為連鎖醫美品牌的光澤診所，也被民眾發現疑似裝有類似的微型針孔監視器，這件事情發展到這裡，這已經不是單純的個資案件了。「目前超過700名消費者加入自救會，其中180人正式填表指控遭愛爾麗偷拍。但到現在，愛爾麗還沒有停業或說明，只針對尚未施作的課程退費，態度非常敷衍，相關單位應該全面動起來」。王婉諭表示，消保官要積極保護消費者權益，如果調查結果屬實，主管機關更應直接對這些違法醫美診所祭出停業處分。
日期：2026-05-08
