個人成長最新與熱門精選文章

2023-10-18

看運將爸默默做事 想表現一百分得要準備到兩百

編按：第58屆電視金鐘獎於10月21、22日登場，藝人Lulu（黃路梓茵）以《綜藝大熱門》、《姐妹們的音樂萬萬歲》雙料入圍綜藝節目主持人獎，...

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2023-10-16

台灣戲劇圈最襯職的蔥薑蒜 這次不當配角，扶正變「牛排」金鐘雙冠王游安順

編按：第58屆金鐘獎於10月20、21日在台北市國父紀念館舉行，在時代劇《牛車來去》飾演佃農的游安順，精湛演技賺人熱淚，入圍第58屆金鐘獎戲...

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2023-09-27

回憶師恩 今周刊社長 梁永煌 一個國中生的五星飯店奇幻之旅

編按：今天是928教師節，自從周休二日實施後，教師節「只紀念、不放假」，讓很多人幾乎忘了教師節的存在。 在這個特別的節日，分享一段今周...

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2023-08-28

好友、親人憂鬱症，我能做什麼？致陪伴者：聆聽，並且啟動強大的耐心與體諒

對焦慮的人來說，所愛之人的支持與理解，是情緒與心理健康倚賴的重要根基。所以呢，焦慮者的愛人們，以下是寫給你們的指南。

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2023-08-28

憂鬱、焦慮症來襲該怎麼辦？焦慮症患者教你自救，練習對自己好一點

《別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！》接下來是一些可以幫助你好好處理焦慮的妙招、撇步、因應策略（全都經過我本人⸺焦慮苦主⸺證實有效，更加上很...

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2023-08-28

你怕在人前說話嗎？你怕搭飛機嗎？你怕傳錯截圖嗎？這些恐懼背後的隱藏訊息是讓自己變更好的契機！

我們已經知道恐懼其實就在心裡，也知道自己怕的是什麼。所以，現在要來理解恐懼的背後帶有什麼意義。

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2023-08-28

恐慌症發作、吸不到空氣、想吐該怎麼辦？焦慮症苦主現身說法「那些嚇不死你的，必然會讓你成長！」

《別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！》這是一本希望你能好好面對自身恐懼的書。因為只有溫柔且直接地面對恐懼，我們才能克服它；唯有透過恐懼本身，...

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2023-08-25

人氣插畫家水腦推薦《別咬指甲了？把恐懼變成你的超能力！》「會怕也沒關係，我們慢慢來，就好」

《別咬指甲了！把恐懼變成你的超能力！》這是一本希望你能好好面對自身恐懼的書。因為只有溫柔且直接地面對恐懼，我們才能克服它；唯有透過恐懼本身，...

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2023-08-14

交往多年為什麼還是不敢結婚？是擔憂還是期待！石瀝新心理師教你這樣做

俊豪和雅芩在愛情長跑八年後，開始討論是否要進入婚姻，女方卻突然在準備婚禮的階段，表示自己需要一點時間做好心理準備，希望先緩緩登記和婚禮的時間...

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2023-08-01

你和另一半的是關係是屬於哪一種類型？12個小問題，讓你們愛得更親密

依附理論讓人們開始談論或發現，現今的自己的心理狀態，以及應對人際關係的樣貌，可能絕大部分來自於「原生家庭」的影響，以及兒時「依附關係」的建立...

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